In balance

06/09/2026

LÖWENZAHN ( Taraxacum officinale )

Wichtige Wirkungen und Anwendungsbereiche
Verdauung anregen:

Die Bitterstoffe stimulieren die Produktion von Magensaft und Gallenflüssigkeit, was bei Völlegefühl, Blähungen und schwerem Essen hilft.

Leber und Galle unterstützen: Der Tee fördert den Gallenfluss und entlastet so Leber und Galle.

Entwässerung: Löwenzahn wirkt leicht harntreibend und kurbelt die Nierentätigkeit an, weshalb er gerne bei Frühjahrskuren oder zum Entschlacken eingesetzt wird.

Stoffwechsel: Er vertreibt Müdigkeit und regt den gesamten Stoffwechsel an.

Die ORGANUHR der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

In der Naturheilkunde und der TCM wird der Tag in zweistündige Intervalle unterteilt, in denen bestimmte Organe besonders aktiv sind oder unterstützt werden sollten: 13:00 bis 15:00 Uhr – Die Dünndarm-Zeit: Der Dünndarm trennt Verwertbares von Abfallstoffen. Der bittere Löwenzahntee unterstützt diesen Sortier- und Aufnahmeprozess im Darm optimal.Vorbereitung auf die Organ-Hochphase: Obwohl die Leber laut Organuhr ihre Hauptaktivität nachts hat, entfaltet Löwenzahn seine anregende Wirkung auf den Stoffwechsel über mehrere Stunden. Ein Konsum am frühen Nachmittag aktiviert die Entgiftungsorgane rechtzeitig.

( Quelle Maria Treben )

Qualitativ gut und lose erhältlich in der Sonnenapotheke in Neustadt ( unbezahlte Werbung )

30/08/2026

Die Schafgarbe

Die Schafgarbe gilt in der Naturheilkunde als traditionelles Hausmittel, das besonders bei Kopfschmerzen und Migräne lindernd wirken kann.

Wie Schafgarbe wirkt

Entkrampfend: Die enthaltenen Bitterstoffe und ätherischen Öle (wie Azulene) beruhigen das Nervensystem und lösen körperliche Spannungen.

Kreislaufentlastend:
Sie reguliert sanft den Blutdruck und hilft dem Organismus bei Wetterumschwüngen, die oft Anfälle auslösen.

Beruhigend: Eine Tasse Tee entspannt die Seele und mindert stressbedingten Druck im Kopf.

Anwendung als Tee:

Überbrühen Sie 1 bis 2 Teelöffel getrocknetes Schafgarbenkraut mit einer Tasse kochendem Wasser.Lassen Sie den Tee etwa 10 Minuten zugedeckt ziehen.Trinken Sie den Tee bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerz heiß und in kleinen Schlucken.

24/08/2026

28/07/2026

🪷 Meditative Entspannung 🪷

Finde deine innere Ruhe. Gestalte deine Zukunft. Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, getrieben oder blockiert?

Sehnst du dich nach tiefer Gelassenheit und echtem persönlichem Wachstum?

Es ist Zeit, innezuhalten. Mein einzigartiges Programm verbindet meditative Entspannung mit gezielter Persönlichkeitsentwicklung.

Ich helfen dir nicht nur dabei, das Gedankenkarussell zu stoppen, sondern auch deine wahren Potenziale zu entfalten.

Was dich erwartet:

Tiefe Regeneration:
- Baue Stress nachhaltig ab und lade deine Batterien wieder auf.

Mentale Klarheit:
- Lerne emotionale Blockaden und negative Glaubenssätze zu lösen.

Gezieltes Wachstum:

Definiere deine Lebensziele und stärke dein Selbstbewusstsein.

Praktische Tools:
Erhalte einfache Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag. Erlebe die Zusammenarbeit aus Ruhe und Kraft.
Investiere in dich selbst und starte deine Reise zu einem erfüllteren, gelasseneren Leben. Dein Weg zu innerer Stärke beginnt mit dem ersten Atemzug.

Bei Interesse, like und schreibe PN, ich melde mich dann umgehend bei dir.
Die Plätze sind begrenzt.

28/07/2026

🪷Meditative Entspannung 🪷

Finde deine innere Ruhe. Gestalte deine Zukunft. Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, getrieben oder blockiert?

Sehnst du dich nach tiefer Gelassenheit und echtem persönlichem Wachstum?

Es ist Zeit, innezuhalten. Mein einzigartiges Programm verbindet meditative Entspannung mit gezielter Persönlichkeitsentwicklung.

Ich helfen dir nicht nur dabei, das Gedankenkarussell zu stoppen, sondern auch deine wahren Potenziale zu entfalten.

Was dich erwartet:Tiefe Regeneration:
- Baue Stress nachhaltig ab und lade deine Batterien wieder auf.Mentale Klarheit:
- Lerne emotionale Blockaden und negative Glaubenssätze zu lösen.

Gezieltes Wachstum:

Definiere deine Lebensziele und stärke dein Selbstbewusstsein.

Praktische Tools:
Erhalte einfache Übungen für mehr Achtsamkeit im Alltag. Erlebe die Zusammenarbeit aus Ruhe und Kraft.
Investiere in dich selbst und starte deine Reise zu einem erfüllteren, gelasseneren Leben. Dein Weg zu innerer Stärke beginnt mit dem ersten Atemzug.

Bei Interesse, like und schreibe PN, ich melde mich dann umgehend bei dir.
Die Plätze sind begrenzt.

15/06/2026

- WOHLFÜHLZEIT -

Das erwartet Dich:

- wir tauchen ein in die Achtsamkeit
- Ein kurzer Bodyscan wird dich entspannen
- Du lernst Atemtechniken kennen
- Übungen zur Selbstheilung aus dem Jin Shin Jyutsu bei verschiedenen Beschwerden
- Einheiten aus dem "In Balance Training ©️"
- meditative Entspannung

Zum Abschluss genießen wir gemeinsam ein natürliches Mitbring-Buffet. Bei Interesse melde dich gern und du erhälst Einzelheiten.

Mitzubringen sind :
Eine Matte, bequeme Kleidung, Decke und Getränk.

Kostenfaktor: 25 Euro

Wo ?
Physio-Fit
Bernd Sauer
Professor Derra Straße 18
96465 Neustadt

Wann ?
27.06.2026
10-13 Uhr

Bei Interesse melde dich gerne bei mir 😊

Eure Nathalie Bätz

11/06/2026

Es gibt eine Karte, die über 60.000 Orte zeigt, an denen frisches Obst, Nüsse und Beeren gratis auf dich warten 👇💬

11/06/2026

Aufguss für einen besseren Magen
Von getrocknetem und zerkleinertem Beifußkraut 2 Teelöffel voll mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. Bloß 5 Minuten lang zugedeckt ziehen lassen. Dann abseihen und ungesüßt schluckweise trinken – am besten am Abend und in der Früh bereits auf nüchternen Magen. Das stärkt den gesamten Verdauungsprozess, der gerade mit schwerer Kost je neu herausgefordert wird. Der Beifußtee kann auch 1/2 Stunde nach einem opulenten Mahl konsumiert werden, um eine gute Wirkung zu zeitigen.
Mehr Informationen dazu in meinem Blog https://blog.kraeuterpfarrer.at/2026/06/10/tee-statt-alkohol/ und weitere aus der Welt der Kräuter: https://www.kraeuterportal.at
Bild: © Aquarell von Adolf Blaim, Kräuterpfarrer-Zentrum