18/06/2026
☀️ Sicher unterwegs bei warmem Wetter 💙
Warme Tage tun gut – trotzdem sollten gerade ältere oder pflegebedürftige Menschen bei Hitze besonders auf sich achten. Mit ein paar einfachen Maßnahmen lassen sich Spaziergänge, Termine oder kleine Wege sicherer gestalten.
👉 Darauf solltet ihr achten:
▶️Ausflüge möglichst in die kühleren Morgen- oder Abendstunden legen
▶️ausreichend trinken und Wasser mitnehmen
▶️leichte, luftige Kleidung tragen
▶️Kopfbedeckung und Sonnenschutz nicht vergessen
▶️regelmäßige Pausen im Schatten einplanen
▶️bei längeren Ausflügen Gehhilfen oder andere Unterstützungen rechtzeitig mitnehmen
▶️bei Schwindel, Schwäche oder Unwohlsein lieber abbrechen
So könnt ihr warme Tage genießen, ohne euch zu überfordern. Denn Sicherheit und Wohlbefinden gehen immer vor 💙