Ges.und.Leben

13/04/2020

Ich wünsche Euch von Herzen ein wundervolles Osterfest voller Glück, Sonnenschein und Liebe.

Genießt den Frühling und die neu erwachte Natur, bleibt gesund, bleibt Zuhause und habt eine zauberhafte Zeit!

23/03/2020

Aufgrund der momentanen Situation werde ich ab heute meine Beratung und Coaching via Skype anbieten. Bitte schreibt mir oder ruft mich an, dann verabreden wir einen Termin zum skypen.
[email protected] oder 017663010123 (auch gerne via WhatsApp)

Denn wir befinden uns momentan in Zeiten, wie wir sie uns vor zwei Wochen noch nicht vorstellen konnten. Viel Mitbürger sind verunsichert oder haben einfach nur Angst, da sie nicht wissen wie es weitergeht.
Gerade in diesen Tagen wird zweifellos den meisten von uns zugleich viel Zeit geschenkt, um anzuhalten und durchzuatmen, die Stille zu genießen aber ebenfalls Freunde oder nur die Familie wieder zu entdecken. Ferner haben wir Zeit uns grundlegende Fragen des Lebens und der eigenen Lebensqualität wie z.B.
- bin ich zufrieden/glücklich?
- macht meine Arbeit Spaß?
- welche Prioritäten habe ich?
- was würde/könnte ich ändern?
zu stellen, denn das Leben wird zweifelsfrei nach dieser Krise weitergehen, auch wenn es sich manche von uns momentan nur schwer vorstellen können.

Bei all diesen Prozessen möchte ich Euch weiterhin gerne begleiten! Trotz Ausgangseinschränkung möchte ich Euch gerne die Gelegenheit bieten mit mir in Kontakt zu bleiben oder Kontakt aufzunehmen.
Bitte teilt diesen Beitrag, damit vielen Menschen geholfen werden kann.

Bleibt gesund, bleibt Zuhause und habt eine zauberhafte Frühlingszeit!

16/03/2020

Es scheint, als würde die Welt um uns herum aus den Fugen geraten. Das Virus hat uns alle und unser aller Leben fest im Griff. Nichts scheint mehr wie es noch vor einer Woche war.

Doch die Natur ist nicht aufzuhalten und überall sprießen Frühlingsboten aus der Erde. Sie sind Zeichen der Hoffnung. Hoffnung, die ich in diesem schwierigem Moment nicht aufgebe!

Lasst uns in dieser Phase wieder auf die kleinen Dinge des Lebens achten und uns gegenseitig unterstützen und helfen. Versucht den Frühling zu genießen und bedacht mit Eueren Mitmenschen, allen Lebewesen und der Natur umgehen.

Irgendwann wird aus dem Frühling Sommer und wir werden sicher alle gemeinsam, in absehbarer Zeit, mutig und gestärkt auf diese Krise zurückblicken.

Bleibt gesund, schaut auf Euch und euere Nächsten und habt trotz Allem eine zauberhafte Woche!

Leider musste ich meine Kurstermine verlegen. Bitte beachtet die neuen Termine ab Ende April/Anfang Mai.

07/02/2020

Es gibt nun einen neuen Kurs "Gelassen im Alltag -
Stressmanagement mit Funktioneller Entspannung (FE)"
mit viel Körperarbeit durch Funktionelle Entspannung.

Aber auch meinen bisherigen Kurs "Leben ohne Stress (L.o.S.)" werde ich wieder anbieten!

Gerne könnt Ihr Euch über meine Homepage www.andreazeitler.de anmelden.

Ich freue mich wierder auf tollen Austausch und Erlebnisse und wünsche Euch eine zauberhafte Woche!

01/01/2020

Euch und Eueren Lieben wünsche ich ein gesundes, glückliches und entspanntes Jahr 2020 und hoffe Euch bei meinen Kursen wieder begrüßen zu dürfen!
Ich freue mich schon!

Weiter möchte ich mich bei Allen, die im vergangenen Jahr meine Kurse besucht haben, die ich unterstützen und coachen durfte, für das entgegengebrachte Vertrauen bedanken.

Ich wünsche Euch eine zauberhafte Woche!

24/12/2019

Heute Morgen haben wir bei unserem Gassi-Gang einen Stern gefunden. Er lag plötzlich leuchtend vor meinen Füßen auf dem nassen Asphalt.

Kleine Wunder geschehen immer wieder – wir müssen sie nur erkennen und beachten.

Ein weiteres Geschenk erhielt ich vor Weihnachten - ich wurde mit einem zweiten Stresspräventionskurs (der Funktionellen Entspannung mit viel Körperarbeit) von den Krankenkassen zertifiziert.
Im neuen Jahr kann ich somit weitere Kurse zur Stressprävention anbieten, welche von den Krankenkassen übernommen werden. Ich freue mich!
Zwischen den Jahren findet die Terminplanung statt und die neuen Kurstermine erfahrt Ihr wie immer hier oder auf meiner Homepage.

Ich wünsche Euch wundervolle Weihnachten eine zauberhafte Woche und einen spektakulären Start ins Jahr 2020!

18/11/2019

"Die Farben der Stille"

Stille ist in unserer heutigen Alltagswelt ein seltenes Gut. Da sich immer mehr Menschen nur mit sich selbst beschäftigen bedeutet dies, dass die Welt immer trauriger und grauer aber deshalb nicht stiller wird. Farbe bringt in unser Leben Freude und erzeugt eine Stille, die sich in einer Ruhe ausdrückte, welche nicht zugleich Schweigen bedeutet.

In diesem Workshop erfahren sie im gemeinsamen kreativen Tun Stille wahrzunehmen und zu genießen. Durch den Umgang mit Pinsel und Stift erforschen sie die Farben der Stille. Hierzu benötigen Sie lediglich den Wunsch nach Kreativität ohne aber Vorkenntnisse in der Malerei zu haben.

In diesem Kurs:
- tauchen Sie in die Welt der Stille ein
- lernen Ärger und Sorgen loszulassen
- kommen im Hier und Jetzt an
- und tanken Kraft und Energie

Termine:
Freitag: 29.11.2019
und/oder
Samstag: 07.12.2019

14.00 – 17.30 Uhr

Kosten:
25,- Euro pro Person
Arbeitsmaterialien sind beinhaltet

Rufen Sie einfach an: +49 176 63010123 oder nutzen sie einfach das Kontaktformular:
https://www.andreazeitler.de/kontakt/

Bitte mit Angabe des Kurses für den Sie sich anmelden möchten!

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf. Benutzen SIe einfach unser Formular.

18/11/2019

Nun liegt wieder ein wundervolles Herbstwochenede hinter uns.
Ich konnte noch einmal die bunten Farben genießen und den still fallenden Blättern zusehen.
Genauso bunt und still werden meine Kurse "Farben der Stille"!

Ich freu mich auf Euch und wünsche Euch eine wundervolle Woche!

22/10/2019

So schön ist der Herbst!

Überall begegnen uns nun bunte Blätter und wir können die letzten wunderschönen Blumen bestaunen.
Mich zieht es bei Sonnenschein in die Natur und ich würde gerne den ganzen Tag mit meinem Hund durch die Wälder oder an der Donau herumstreifen.
Durch Blätterhaufen laufen, Kastanien und Nüsse sammeln, Blüten bewundern, das Glitzern auf dem Wasser erleben und die Sonnenstrahlen genießen.

Bald finden auch wieder meine Kurse "Farben der Stille" statt.
Sobald die Termine feststehen, werde ich Euch informieren.

Ich wünsche Euch eine zauberhafte Woche!

22/09/2019

NEUE KURSE AB OKTOBER

Leben ohne Stress! (L.o.S.)

Dieser Kurs ist geeignet für Menschen die belastenden Situationen im beruflichen und privaten Kontext ausgesetzt sind.

In acht Terminen wird vermittelt, wie trotz permanenter und hoher Stressbelastung die körperliche und psychische Leistungsfähigkeit erhalten bleiben kann.

Inhaltliche Schwerpunkte sind:
- Wissensvermittlung zu Grundfragen des Stressgeschehens (Vorgänge im Körper und Gehirn),
- die Bedeutung individueller Bewertungsmuster (Antreiber und Glaubensätze) für das Stresserleben,
- die Stärkung und Verbesserung von Handlungskompetenzen im Umgang mit Stressoren (praktische Übungen) sowie
- das Erkennen und Nutzen persönlicher Ressourcen (Stärken und Fähigkeiten).

In der Gruppe wird die Reflexion eigener Denk- und Verhaltensmuster trainiert und es werden gemeinsam neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen entwickelt.

Der Kurs zur Selbstfürsorge umfasst 8 Einheiten von jeweils 90 Min.!

Er ist offen für Alle und erfordert keine Vorkenntnisse.

Teilnahmegebühren: 120,00 Euro
Kursort: Mittelbayerischer Verlag KG
Kumpfmühler Straße 15
93047 Regensburg

Kurs Mittwoch 2019
(8 Termine am Mittwoch von 9.30 - 11.00 Uhr)
16.10.,23.10.,30.10.,06.11.,13.11.,27.11.,04.12.,11.12.2019

Kurs Freitag 2019
(8 Termine am Freitag von 16.00 - 17.30 Uhr)
04.10.,18.10.,25.10.,08.11.,15.11.,22.11.,29.11.,06.12.2019

Bei diesem Kursangebot besteht die Möglichkeit über die Krankenkasse die Kursgebühren komplett oder Teilweise erstattet zu bekommen.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!

Bitte melden Sie sich über den Link der MZ Akademie an:
https://www.mittelbayerische-akademie.de/persoenlichkeit-leben/770/l.o.s-leben-ohne-stress

oder

Rufen Sie einfach bei mir an: +49 176 63010123

Wer sich selbst gut kennt und seine innere Mitte gefunden hat, kann auch gut mit einem hektischen Alltag umgehen.

22/09/2019

Im Spätsommer zeigt uns die Natur ganz besondere Früchte, die Lust auf den Herbst machen.

Ich habe nun meine Kurse, Vorlesungen und Prüfungen des Sommersemesters komplett abgeschlossen und freue mich bereits auf das bevorstehende Wintersemester.
Die OTH öffnet ihre Türen im Oktober zum neunen Semester und auch meine neuen Kurse zur Stressprävention beginnen wieder.

Die Terminplanungen sind abgeschlossen und ich stelle Euch die neuen Termine online.

Ich wünsche Euch eine zauberhafte Woche!

12/05/2019

Bitte besucht auch meine Kurse "Die Farben der Stille" und "Frau sein"! Ich freue mich auf Euch!

Einfach anrufen: +49 176 63010123 oder einfach das Kontaktformular auf meiner Homepage nutzen:

https://www.andreazeitler.de/gruppen/die-farben-der-stille/
https://www.andreazeitler.de/gruppen/frau-sein/