07/10/2026
Vorsatz oder echte Stabilität?
„Das passiert mir nie wieder“ klingt überzeugend – reicht aber nicht aus.
Entscheidend ist, ob Ihre Veränderung bereits im Alltag funktioniert. Neue Routinen, klare Regeln und erprobte Strategien zeigen, dass aus einem Vorsatz eine stabile Veränderung geworden ist.
➡️ In der nächsten Folge: Alkohol und MPU.
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