Stefan Bitzer - Vorsorge und Trauer

03/08/2026

Braucht jemand Flyer in Papierform für dieses Wochenende?
Dann gerne melden.

15/07/2026

Das (gar nicht mehr) so lästige Thema "Finanzen".
Bis Anfang 2026 haben alle Angehörigen, die mich als Trauerredner gebucht haben, den gleichen Betrag bezahlt. Das fand ich schon immer schwierig, weil die finanziellen Möglichkeiten der Auftraggeber durchaus unterschiedlich waren. Manchmal hab ich deshalb selbst den Betrag gesenkt oder auch mal gar nichts verlangt.
Seit Frühjahr 26 entscheiden die Angehörigen selbst, was sie bezahlen. Ich nenne ihnen beim Erstgespräch einen Richtwert, nach der Abschiedsfeier telefonieren wir dann noch mal und ich frage, welchen Betrag ich in die Rechnung schreiben soll. Manche (die meisten) sagen, ich solle einen höheren Betrag als den Richtwert nehmen, manche nehmen diesen und ein paar wenige fragen, ob auch weniger möglich wäre. Natürlich ist das möglich, weil andere das ja ausgleichen.
Ich mache bisher nur positive Erfahrungen damit und die Leute sind dankbar überrascht über dieses Finanzkonzept.

16/06/2026

Bei dem Wochenende für Trauernde vom 10.-12.07.26 im schönen Kloster Brandenburg (in der Nähe von Ulm) gibt es noch freie Plätze.
Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung finden sich hier:

11/05/2026

Ab Januar 2027 gibt es ein neues Angebot:
Ein Wochenende für Trauerhelfer.
Die Infos dazu gibt's in diesem Flyer. Wer mehr wissen will, darf sich gerne melden.

06/04/2026

Gut erklärt. Danke Bärbel Amels GenerationenBeratung!

27/03/2026

Eine kleine Auszeit tut auch Trauernden oft gut. Ein Wochenende verwöhnt werden, Austausch mit anderen Betroffenen, Impulse für die eigene Trauer und vieles mehr können sehr wertvoll sein.
Vom 10.-12. Juli gibt es ein solches Angebot im Kloster Brandenburg südlich von Ulm.
Hier gibt es weitere Infos:
https://kloster-brandenburg.de/veranstaltung/t26-42-und-ploetzlich-ist-alles-anders/

09/03/2026

Das zu wissen hat schon viele entlastet.
Nicht du bist verrückt, sondern "es" ist ver-rückt...

Kennst du das?

Du stehst im Raum und weißt nicht mehr, warum du eigentlich gekommen bist.
Oder du liest einen Satz – und hast ihn sofort wieder vergessen.

Viele Trauernde erleben genau das. Man nennt es „Trauer-Demenz“ oder auch „Grief Brain“.

Das Wichtigste zuerst:
👉 Das Vergessen ist ganz normal. Du bist normal.
Dein Gehirn arbeitet gerade auf Hochtouren.

Warum ist das so?
Wenn wir einen Menschen verlieren, reagiert unser Körper wie auf eine massive Stresssituation. Das Gehirn schüttet Stresshormone aus, das Nervensystem ist im Alarmmodus – und ein großer Teil deiner inneren Energie wird dafür gebraucht, den Verlust überhaupt zu begreifen.

Das kann dazu führen, dass:
• dein Gedächtnis schlechter funktioniert
• Konzentration schwerfällt und du viel vergisst
• Orientierungslosigkeit oder „Nebel im Kopf“ herrscht
• Entscheidungen plötzlich anstrengend werden
• du dich mental erschöpft fühlst

Das kann sich sehr beunruhigend anfühlen – ist aber eine sehr häufige Reaktion auf Verlust.
Was kann dir in dieser Zeit helfen?
💛 Sei liebevoll mit dir selbst

Dein System leistet gerade nicht direkt sichtbare Schwerstarbeit.

💛 Erleichtere dir den Alltag
• Terminkalender konsequent nutzen
• Notizen im Handy speichern
• Erinnerungswecker stellen
• Post-its an sichtbaren Stellen

💛 Struktur kann Halt geben
• kleine Routinen im Alltag
• feste Essenszeiten
• regelmäßige Bewegung an der frischen Luft
• konkrete Hilfewünsche an dein Umfeld (die freuen sich über Konkretes!)

💛 Unterstütze Körper und Nervensystem
• genug trinken und essen
• ausreichend schlafen (mittags: Siesta-Time)
• Atemübungen oder Achtsamkeit

💛 Verbinde dich mit anderen
Der Austausch mit Menschen, die Ähnliches erleben, ist entlastend. Dort musst du nichts erklären – viele verstehen sofort, was du meinst.

Und ganz wichtig
Trauer folgt keinem festen Zeitplan.

Was dir hilft, darf sich verändern.
Und was sich heute noch falsch anfühlt, kann morgen plötzlich stimmig sein.
Dein Bauchgefühl ist oft ein guter Kompass.

💬 In unserer kostenlosen TrostHelden-Community sprechen wir gerade über das Thema „Trauer-Gehirn“. Komm dazu!

👉 www.trosthelden.de/community

24/02/2026

Jetzt am Wochenende!
Ich freu mich sehr darauf!

Unser Leben im Lichte unserer Endlichkeit Die Endlichkeit des Lebens ist eine Tatsache, die uns dazu herausfordert, unser Leben von unserem Menschsein und von unserem Glauben her sinnvoll zu gestalten. Stefan Bitzer ist ein Experte zum Thema „Leben im Lichte unserer Endlichkeit“. Folgendes steht...

10/02/2026

Immer wieder kommt das Thema "Trost" auf. Wenn wir Menschen in Trauer begegnen, ist (zumindest bei nicht empathiebefreiten Menschen) ein Impuls sofort da: wir wollen trösten.
Die Frage ist allerdings, wie das gehen soll.
Ich behaupte, dass man Trauernde nicht mit Worten, sondern mit Dasein und Taten "trösten" kann, sprich sie unterstützen und ihnen zeigen, dass sie nicht alleine sind.
Wenn man jedoch jemand schreiben will, wird es manchmal schwierig. Ich tu mich mit den "normalen" Trauerkarten mit Engelchen und Floskelsprüchen ziemlich schwer.
Eine schöne Ausnahme sind die Herzensworte von Chatlab. Hier gibt es (wie ich finde) tolle Karten.
Schaut sie euch gerne mal an.
http://chatlab.de/herzensworte/
*Unbezahlte Werbung aus Überzeugung*

Einfühlsam, klar und ehrlich: Die Trauerkarten „Herzensworte“ spenden Trost mit persönlichen Botschaften und stilvollem Design – ohne Kitsch, mit Gefühl.

10/02/2026

Heute ist Tag der Kinderhospizarbeit.
Ein herzliches Dankeschön an alle, die sich hier engagieren!

https://www.facebook.com/reel/1555231912374350