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Systemischer Coach, Kunsttherapeutin, Kursleiterin

29/03/2026

ENDLICH ANHALTEN STATT DURCHHALTEN

Du funktionierst.
Du machst weiter.
Und irgendwann merkst du: Es wird innen enger.

An diesem Abend geht es nicht darum, etwas zu optimieren oder schnell Lösungen zu finden.
Sondern darum, bewusst auszusteigen aus dem ständigen Weitermachen – und ehrlich hinzuschauen.

Ein klarer Impuls.
Ein Moment zum Sortieren.
Ohne Druck, ohne Erwartungen.

13/03/2026

Manchmal steht da einfach eine Bank.
Fast provokativ.
Mitten im Weg.
Im Park, am Rand einer Straße.

Und für einen kurzen Moment entsteht dieser Gedanke:
Ich könnte mich jetzt einfach hinsetzen.

Nichts erledigen. Nichts erklären. Nur kurz stillhalten.

Seltsam eigentlich, wie ungewohnt sich das anfühlt.
Nicht weil das Leben zu viel ist.
Sondern weil das Weitermachen irgendwann zur Gewohnheit geworden ist.

Genau darum geht es an diesem Abend.
Ein Moment zum Anhalten.

22. März – „Endlich anhalten statt aushalten“
Online · ca. 90 Minuten · kostenfrei

Der Link zur Anmeldung steht im Profil.
Conni🙃🙃🤩

10/03/2026

„Mir wird alles zu viel.“

Diesen Satz höre ich oft.

Nicht von Menschen, die nichts schaffen.
Sondern von Menschen, die lange stark waren.

Verantwortung tragen.
Funktionieren.
Durchhalten.

Irgendwann merkt man:
So wie es gerade läuft, geht es nicht mehr weiter.

Und genau an diesem Punkt hilft oft kein neues Mindset
und keine weitere Selbstoptimierung.

Sondern ein Moment des Anhaltens.

Am 22. März öffne ich einen Abend mit dem Titel
„Endlich anhalten statt aushalten“.

Kein Vortrag.
Kein Optimierungsprogramm.
Sondern ein ehrlicher Blick auf das,
was gerade zu viel geworden ist.

Wenn dich das anspricht, findest du den Link zur Anmeldung im ersten Kommentar!

🪑 maximal 20 Plätze, kostenfrei

03/03/2026

𝗘𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗮𝗻𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗮𝘂𝘀𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻

Ich habe diesem Abend einen Namen gegeben.

Ich weiß, wie gut wir darin sind, Dinge auszuhalten.

Zu erklären.
Zu relativieren.
Automatisch weiterzumachen.

Nicht die Situation raubt Energie.
Es ist dieses innere Dauer-Erklären.
Dieses „Ich zieh das jetzt durch“.
Dieses Vernünftig-Sein.

Vielleicht kennst du diesen Moment,
in dem du merkst:
Ich kriege alles hin.
Nur ich spüre mich nicht mehr.

Darum geht es an diesem Abend.

Nicht um schnelle Lösungen.
Nicht um Optimierung.
Und auch nicht darum, sofort eine Entscheidung zu treffen.

Sondern darum, anzuhalten.
Und ehrlich zu sehen, was da ist.

22. März.

Wenn Wegschauen dich müde macht,
bist du willkommen.

26/02/2026

Wir erklären, relativieren und erfinden Gründe.

Warum es gerade nicht anders geht.
Warum ich jetzt einfach durchziehen sollte.
Warum das schon passt.
Und das andere es schlimmer haben.

Und oft stimmt das sogar.

Was ich lange nicht gemerkt habe:
Nicht die Situation macht müde,
sondern diese ständige innere Rechtfertignung.

Dieses „Weiter-so."
Dieses Vernünftig-sein.
Dieses „Es geht schon noch“.

Man kann sehr reflektiert sein
und sich trotzdem selbst ausweichen.

Anhalten ist kein Drama.
Es ist ehrlich.🤔

19/02/2026

Morgen Abend, 19 Uhr.
Online.

„Meinem Körper zuhören.“

Kein Vortrag.
Kein Optimieren.

Wir nehmen wahr, was da ist.
Und bringen es in Farbe – ganz ohne Anspruch.

Wenn dein Körper gerade mehr weiß als dein Kopf,
findest du den Link in der Bio.

Ich freue mich.🥰

18/02/2026

Manchmal merkt man erst spät,
dass Weitermachen nicht mehr reicht.

Der Körper meldet sich. Leise.🥴

Am Freitag findet der Onlineabend
„Meinem Körper zuhören“ statt.

Kein Vortrag.🧡
Kein Optimierungsprogramm.🧡
Ein ruhiger Raum zum Wahrnehmen.🧡

Wenn du dabei sein möchtest,
findest du alle Infos im Link in der Bio.

25/11/2025

Freu mich drauf, es dir zu zeigen!🙃😉

08/11/2025

Hier kommt eine kleine Mini-Übung für dich! Dauert nicht lange und ich verspreche dir: es warten neue Erkenntnisse auf dich!

Du willst mehr davon? Dann trag dich ein für meinen Neustart "Das UND in mir entdecken"- ein Online- Selbstlernkurs , der dich weiterbringt. Alles in deinem Tempo und in deiner Zeit!🙃🙂

Link in der Bio!

08/11/2025

Du hast wenig Zeit? Diese Miniübung dauert nicht lange! Kann dich gedanklich dennoch durch das Wochenende begleiten. UND vielleicht sogar noch weiter!

"Das UND in mir entdecken" - für alle die gerne unabhängig sind.
Link in der Bio😉🙃

06/11/2025

Manchmal sind wir die besten Coaches, Beraterinnen oder Unterstützer –
für andere.
Aber wenn es um uns selbst geht, greifen wir viel zu selten zu denselben Werkzeugen, die wir so selbstverständlich weitergeben.

💭 Wann hast du das letzte Mal dein eigenes Werkzeug für dich selbst genutzt?
Ein gutes Gespräch, eine kleine Aufstellung, eine kreative Übung, ein Moment des Innehaltens?

"Das UND in mir entdecken" heißt:
Ich begleite andere – und mich selbst.
Ich teile mein Wissen – und bleibe lernend.

😉

30/10/2025

Früher dachte ich, Selbstcoaching bedeutet, immer Lösungen zu finden.
Heute weiß ich: Es geht um Beziehung – zu mir.😊

Selbstcoaching heißt, mir selbst wieder zu begegnen, ehrlich und ohne Etikett.
Es darf still sein.
Es darf dauern.
Und es darf wachsen, so wie ich.

DAS UND in mir entdecken ist genau daraus entstanden:
aus dem Wunsch, echten Raum zu schaffen – für dich und deine Art, dich kennenzulernen.

Ob du lieber malst, schreibst oder einfach beobachtest –
es geht immer um dasselbe:
das leise Ja zu dir selbst. 🌿

Wenn du spürst, dass dich das anspricht,
findest du den Link in meiner Bio –
dort kannst du dich vormerken, wenn du beim nächsten Start dabei sein möchtest.🎉

Adresse

Konrad-Adenauer-Straße 24
Rheinbach
53359

Webseite

http://www.create-your-life.online/, https://das-und-in-mir-entecken-25-50394.getresponsewebsite.com/

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