16/10/2026
Ende Oktober werden die Uhren wieder umgestellt. Zwar gewinnst du in der Nacht auf den letzten Sonntag des Monats eine Stunde zurück, dennoch muss sich dein Körper auf den veränderten Schlaf-Wach-Rhythmus einstellen. Besonders deutlich werden die Auswirkungen bei der Umstellung auf die Sommerzeit im Frühjahr: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und ein erhöhtes Stressgefühl sind dann keine Seltenheit. Doch welche Folgen haben Veränderungen unseres Schlafrhythmus eigentlich für die Gesundheit und welche Rolle spielt dabei das Stresshormon Cortisol? Erfahre hier, welchen Einfluss guter Schlaf auf deine Gesundheit hat.
Und sollte es trotz ausreichend Schlaf einmal zu gesundheitlichen Problemen kommen, sorgt die passende Gesundheitsabsicherung für die notwendige Versorgung. Lass uns gemeinsam deinen Gesundheitsschutz auf den Prüfstand stellen und ihn vor dem Hintergrund der Reformen im Gesundheitswesen zukunftssicher aufstellen. Komm gerne auf mich zu!
Wie Schlafmangel deine Gesundheit beeinflusst