12/01/2023
Ich wünsche mir einfach mehr Ruhe.
Wenn ich mit meinen Cochees spreche und sie nach ihren Bedürfnissen frage, stoßen wir zumeist irgendwann auf das Wort Ruhe. Viele sagen dann genau das: ,,Ich wünsche mir einfach mehr Ruhe.‘‘
Was ist Ruhe eigentlich? Was steckt hinter diesem Wort? Und woher kommt Ruhe?
Wie so vieles im Leben, ist das subjektiv. Jeder definiert es für sich anders. Und doch gibt es da eine Gemeinsamkeit.
Doch zuerst mal die Beschreibungen, die bei mir ankommen. Oft höre ich folgendes dazu:
- dass einfach mal nichts passiert
- dass wenigstens einmal alles erledigt ist
- dass es mehr nach Plan läuft
- dass wir weniger Streit miteinander haben
- dass es entspannter und weniger stressig ist
Es werden in diesem Zusammenhang auch Wünsche angesprochen wie: Mehr Gelassenheit, mehr Stabilität, mehr Fokus, mehr Zeit, mehr Planung und Struktur.
Ich finde, einiges davon können wir durch unser Tun und Denken beeinflussen.
Einiges davon durch die eigene Haltung zu den Themen, also durch das richtige Mindset. Nämlich zum Beispiel wie wir unseren Alltag bewerten.
Wann definieren wir Gegebenheiten oder Situationen als Stress, also nicht als ruhevoll? Was sind die Rahmenbedingungen? Wie geht es uns dabei?
Mehr dazu und was wir für Ruhe tun können, kannst du in meinem neuen Blogartikel lesen: https://lnkd.in/eqxB7vNJ
Erzähl mal: Was ist Ruhe für dich?
Das Gefühl von Ruhe bekommst Du nicht von außen, sondern von innen - Du kannst es Dir selbst erschaffen. Und was das alles mit dem Motivkompass und unseren Grundmotiven zu tun hat.
