Fachstelle Sucht RHK

02/04/2026

Am 1. April vor zwei Jahren wurde Cannabis teillegalisiert. Eine neue Studie zeigt: Die Zahl der Psychosen und Abhängigkeitserkrankungen steigt seitdem deutlich. Ein Chefarzt erklärt die Zusammenhänge.

17/03/2026

Immer mehr Jugendliche kommen zu mir in die Beratung und erzählen, dass Sie Angst haben vor der Zukunft und dem 3. Weltkrieg. Sie sind reizüberflutet von allen Nachrichten auf den ganzen Kanälen.

Verstörende Bilder und Videos von Verwüstung, Leid und Gewalt prägen regelmäßig die Nachrichtenlage. Der immer wieder aufflammende Krieg im Nahen Osten oder der andauernde Angriffskrieg auf die Ukraine können für Kinder und Jugendliche sehr belastend sein. Solche Inhalte können junge Mensche...

27/08/2025

Heute möchte ich einen Link zum Thema Alkohol teilen.

Ich bin auf eure Rückmeldung gespannt. Wie steht ihr dazu?

https://www.youtube.com/shorts/7n8SLxYjVtY

27/08/2025

Erfahre, wie du Mediensucht bei Kindern erkennst, welche Symptome wichtig sind und wie Eltern vorbeugen können. Tipps, Infos & Hilfen für Familien.

06/08/2025

🧠 Was passiert bei einer Sucht im Gehirn?

Sucht ist keine „Charakterschwäche“ – sie verändert das Gehirn.
Und bei Jugendlichen wirkt sich das oft noch stärker aus als bei Erwachsenen.

🔍 So funktioniert es:

Dopamin-Feuerwerk

Konsum (z. B. Alkohol, Cannabis, Gaming) setzt große Mengen Dopamin frei – das „Belohnungs‑Hormon“.

Das Gehirn speichert: „Das fühlt sich gut an – mehr davon!“

Gewöhnung (Toleranz)

Je öfter konsumiert wird, desto weniger Dopamin wird ausgeschüttet.

Man braucht immer mehr, um denselben Effekt zu spüren.

Kontrollverlust

Die Steuerungszentrale im Gehirn (präfrontaler Cortex) wird geschwächt.

Entscheiden, „NEIN“ zu sagen, wird immer schwieriger.

⚠️ Besonderheit bei Jugendlichen:

Das Gehirn reift erst mit ca. 25 Jahren vollständig aus.

Die „Bremse“ (Kontrollzentrum) ist noch in Entwicklung – das „Gaspedal“ (Belohnungssystem) arbeitet aber schon auf Hochtouren.

Ergebnis: höheres Risiko, schnell abhängig zu werden.

💡 Wichtig zu wissen:
Früher Konsum kann die Gehirnentwicklung langfristig verändern – das Risiko für psychische Erkrankungen, Gedächtnisprobleme und starke Abhängigkeit steigt deutlich.

Merke: Dein Gehirn ist wertvoll – und einzigartig. Beschütze es! 💚

Hier der Link für ein Video:
https://www.youtube.com/watch?v=TwfF6ZpvQMs

04/08/2025

🔍 Woran erkenne ich eine Sucht?
Sucht schleicht sich oft langsam ein – und es ist nicht immer leicht zu merken, wann man die Kontrolle verliert.
💡 Wenn dir diese Punkte bekannt vorkommen, könnte es Zeit sein, mit jemandem zu reden.
📩 Schreib uns anonym oder informier dich hier: [Hilfslink einfügen]

Hashtags:

01/08/2025

🚨 Wichtige Infos für Eltern – Nature One & Lott 🚨

Falls Sie merken, dass Ihr Kind an diesem Wochenende konsumiert hat – oder Anzeichen einer Überdosis zeigt – handeln Sie schnell und besonnen:

1️⃣ Ruhig bleiben & präsent sein

Panik hilft weder Ihnen noch Ihrem Kind.

Bleiben Sie ansprechbar und signalisieren Sie Sicherheit.

2️⃣ Warnzeichen einer Überdosis erkennen

Ungewöhnliche Müdigkeit oder Bewusstlosigkeit

Unregelmäßige oder sehr langsame Atmung

Krampfanfälle

Blasse oder bläuliche Haut, Lippen oder Fingernägel

Extreme Unruhe, Halluzinationen oder Aggressivität

3️⃣ Sofort handeln

112 anrufen – Notruf wählen, Substanz nennen (wenn bekannt).

Stabile Seitenlage bei Bewusstlosigkeit, Atmung prüfen.

Bis zum Eintreffen der Hilfe beim Kind bleiben.

4️⃣ Nach dem Akutfall – Gespräch suchen

Kein sofortiges Strafen oder Vorwürfe – erst Stabilität schaffen.

Später in ruhigem Rahmen über Sorgen, Grenzen und mögliche Hilfen sprechen.

💡 Wichtig:
Man muss kein „Alles‑Kontrollierer“ sein, um ein guter Elternteil zu sein. Aber bei akuter Gefahr ist schnelles Handeln lebensrettend.
Offenheit und Unterstützung sind der beste Schutz vor Wiederholung.
Auch im Nachgang RUHIG bleiben. Das Verhalten bietet gute Grundlagen für viele Aufklärungsgespräch.

Die beste Prävention sind Aufklärungsgespräche ab der 6/ 7 Klasse.

31/07/2025

🎶💛 Viel Spaß auf der NATURE ONE & in Lott! 💛🎶

Dieses Wochenende wird gefeiert – egal ob bei der Nature One oder in Lott.
Wir wünschen euch unvergessliche Momente, fette Beats und viele schöne Begegnungen. ✨
👉 Achtet bitte gut auf euch:
Safer Use – wenn ihr konsumiert, informiert euch über Risiken und kennt eure Grenzen.
NEIN sagen ist okay – ihr müsst nichts nehmen, um Spaß zu haben.
Rückfall vermeiden – wenn ihr abstinent seid, bleibt achtsam. Ein Festival ist kein Grund, alte Gewohnheiten wieder aufleben zu lassen.
💡 Echter Spaß kommt aus dem Moment – nicht aus Substanzen!
Feiert bewusst, passt auf euch & eure Freund:innen auf – und kommt sicher wieder nach Hause. 💚

13/03/2025

26/02/2025

Prävention trifft JEDEN und kann nur ganzheitlich Hand in Hand geschehen.

Heute teile ich einen Beitrag zum Thema Lachgas:

https://www.swr.de/video/sendungen-a-z/landesschau-rp/gutzuwissen/lachgas-so-gefaehrlich-ist-die-modedroge-100.html

29/09/2024

Warum Safer Use Wissen für Jugendliche so wichtig ist 🛡️💡

Drogen werden unter Jugendlichen zunehmend als Teil des Lifestyles gesehen – zum Entspannen, Feiern oder um mit Stress klarzukommen. Besonders Cannabis, synthetische Drogen und Mischkonsum werden oft unterschätzt. Durch die hohe Verfügbarkeit und sozialen Druck experimentieren viele, ohne die Risiken zu kennen.

Safer Use ist daher wichtiger denn je, um:

Gefahren wie Überdosierung oder Abhängigkeit zu minimieren.
Über die hohe Potenz moderner Drogen aufzuklären.
Informierte Entscheidungen zu fördern, statt blind zu konsumieren.

Wissen schützt deine Gesundheit! 💪

28/09/2024

Safer Use: Wie du Risiken beim Drogenkonsum minimierst 🛡️💊

Auch wenn Drogenkonsum immer Risiken birgt, gibt es Möglichkeiten, die Gefahren zu reduzieren – Safer Use nennt man das. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass kein Konsum völlig sicher ist, aber diese Tipps können helfen, die schlimmsten Risiken zu vermeiden:

Kennt deine Substanzen: Informiere dich über die Wirkungen und Nebenwirkungen der Droge, die du konsumierst. Wissen ist der beste Schutz.

Dosierung kontrollieren: Fange immer mit einer kleinen Menge an. Jeder Körper reagiert anders, und es ist besser, vorsichtig zu sein.

Kombinationen vermeiden: Mischkonsum von verschiedenen Drogen (z. B. Upper und Downer) ist besonders gefährlich. Vermeide solche Kombinationen, um Überdosierungen und Herz-Kreislauf-Probleme zu verhindern.

Nimm Pausen: Dein Körper braucht Erholung. Häufiger Konsum erhöht das Risiko von Abhängigkeit und gesundheitlichen Schäden.

Nie alleine konsumieren: Wenn du etwas nimmst, sei am besten in der Nähe von Freunden, die auf dich achten können, falls es dir schlecht geht.

Bleib hydratisiert: Viele Drogen dehydrieren deinen Körper. Trinke ausreichend Wasser, aber nicht zu viel auf einmal.

Saubere Utensilien verwenden: Vermeide das Teilen von Spritzen, Nasenröhrchen oder anderen Konsumgegenständen, um Infektionen vorzubeugen.

Achte auf deinen Körper: Wenn du dich unwohl fühlst, setze dich hin, atme tief durch, trinke Wasser und suche, wenn nötig, ärztliche Hilfe.

Wichtig: Die sicherste Option bleibt immer der Verzicht auf Drogen. Doch wenn du konsumierst, sei informiert und handle verantwortungsbewusst. Deine Gesundheit steht an erster Stelle! ❤️