Mindful business - coaching & training

18/02/2022

Was ist ein MBSR-8-Wochen-Kurs?

Ein MBSR-Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten Raum die Praxis der Stressbewältigung durch Achtsamkeit zu erlernen

In 8 wöchentlichen Terminen (à 2,5 Std.) sowie einem Achtsamkeitstag üben Sie sich in verschiedenen Achtsamkeitsübungen, reflektieren Ihre Stressmuster sowie den Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken und erproben neue Denk- und Verhaltensmuster.

Neben der Entwicklung der eigenen Achtsamkeitspraxis profitieren Sie von dem Austausch mit den anderen Teilnehmern, können Ihre Erfahrungen teilen und erhalten neue Anregungen.

Ein Handbuch sowie 3 Übungs-CDs als Audio-Download unterstützen Sie darin, eine eigenständige Praxis der Achtsamkeit zu entwickeln, so dass Sie auch nach Abschluss des Kurses selbständig in der Lage sind, konstruktiv mit Stress und leidvollen Erfahrungen umzugehen.

Mehr erfahren unter https://www.coaching-lenzen.de/mbsr-kurse/

24/02/2018

Unternehmen setzen auf Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Das Beispiel Google

Den Burnout meistern durch MBSR? Mit Achtsamkeitstraining lässt sich tatsächlich Stress reduzieren. Unternehmen wie Google haben das längst erkannt.

18/12/2017

Achtsamkeit und Meditation in Unternehmen
- ein Erfolgsmodell auch aus wissenschaftlicher Sicht

Der bekannte Neurowissenschaftler und Meditationsforscher Dr. Ulrich Ott (Universität Gießen) im Gespräch mit managerSeminare über wissenschaftliche Hintergründe, Wirkungen sowie Einsatzbereiche von Achtsamkeit und Meditation - auch in Unternehmen.

Meditation und Personalentwicklung - das passt für viele immer noch nicht zusammen. Einer, der sich dafür stark macht, Meditation vom Nimbus des Esoterischen zu befreien, ist Ulrich Ott. Er ist Hirnforscher und argumentiert mit wissenschaftlichen Befunden. managerSeminare traf ihn Anfang März 201...