23/10/2026
Unsere Mission: Stress sichtbar machen – und Lösungen direkt mitgeben!
Unser Team war in den letzten Tagen in einem Stuttgarter Unternehmen unterwegs – und zwar aus einem sehr wichtigen Grund. Nachdem wir beim Gesundheitstag eine psychischen Gefährdungsbeurteilung durchgeführt hatten, zeigte sich deutlich: Viele Mitarbeitende sind sehr gestresst🤯
Darafhin wurden wir eingeladen, den Stresspiloten durchzuführen – ein Tool, das Stress nicht nur fühlbar, sondern messbar macht. Die Termine waren innerhalb kürzester Zeit ausgebucht. Das Interesse war riesig, die Offenheit beeindruckend.
Was macht der Stresspilot?🔍
➡Messung der Stressregulationsfähigkeit des Körpers mittels eines 1-Minütigen Atemtests (RSA-Test)
➡Stress fühlt sich nicht nur im Kopf an – er zeigt sich auch in unserem Körper.
➡Mit dem Stresspilot machen wir die körperliche Stressregulation sichtbar. Über die Messung der Herzfrequenzvariabilität (HRV) und der Atmung erhalten wir Hinweise darauf, wie dein autonomes Nervensystem mit Belastung und Erholung umgeht.
➡Die Messung zeigt unter anderem: Wie reagiert dein Körper auf Stress? Wie gut kann dein Nervensystem in den Erholungsmodus wechseln? Wie ausgeprägt ist deine Fähigkeit zur Regulation?
Die Ergebnisse bestätigten das, was bei der psychischen Gefährdungsbeurteilung auch schon festgestellt wurde...
Es wurden aber nicht nur die Test durchgeführt, sondern auch ein kleiner "Notfallkoffer" mitgegeben, was man akut in Stresssituationen machen kann:
🫶Atemübungen
🫶Regulationsimpulse
🫶Mentale Kurztechniken
🫶Körperübungen
Vielen Dank, dass wir bei euch sein durften! Und ein starkes Zeichen des Unternehmens der Mitarbeitenden gegenüber: Gesundheit wird ernst genommen. Stress wird nicht ignoriert. Und Prävention bekommt Raum.
