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MGSGT MGSGT – Bewusst leben. Klar handeln. Kraftvoll wirken. Ganzheitliche Entwicklung für Menschen, die sich selbst führen wollen. Atem. Geist. Körper. Energie. Tiefe.

Mentoring • Seminare • Retreats Kennenlernseminar 👉 POWER ESSENTIALS http://pranayoga-stuttgart.de/Mauro-und-Gianna-MGSGT-Marke.html

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Was tut dir gut?Wo sind deine Grenzen?Wann brauchst du Bewegung – und wann Ruhe?Körperwahrnehmung beginnt mit Neugier. N...
19/10/2026

Was tut dir gut?
Wo sind deine Grenzen?
Wann brauchst du Bewegung – und wann Ruhe?
Körperwahrnehmung beginnt mit Neugier. Nicht mit Leistung.

Wir bemerken unseren Körper oft erst, wenn er laut wird.Vielleicht lohnt es sich, schon vorher zuzuhören.Wo spürst du St...
08/10/2026

Wir bemerken unseren Körper oft erst, wenn er laut wird.
Vielleicht lohnt es sich, schon vorher zuzuhören.

Wo spürst du Stress zuerst?

04/10/2026

Manchmal spürst du den Unterschied erst, wenn du ihn selbst erlebt hast. 🤍

Als sie vor zwei Jahren zum ersten Mal mit zu einem Retreat kam, waren Schmerzen längst Teil ihres Alltags. Selbst Dinge, die eigentlich selbstverständlich erscheinen – wie die Gartenarbeit – musste sie nach kurzer Zeit unterbrechen.

Und dann diese Erfahrung:
Eine Woche Retreat. Bewegung. Bewusstes Spüren. Zeit für den eigenen Körper.

Danach fühlte sie sich, wie sie selbst sagt, „wie neu geboren“. 🌿
Und plötzlich war wieder möglich, was vorher kaum noch ging.

Was uns an ihren Worten besonders berührt: Sie kannte Yoga bereits. Und trotzdem hat sie bei Gianna einen Unterschied gespürt.

Denn manchmal geht es nicht darum, was wir tun.
Sondern darum, wie wir es tun.
Mit welcher Aufmerksamkeit. Mit welchem Bewusstsein. Und mit welchem Raum für den eigenen Körper.

Danke für dieses ehrliche Teilen und das Vertrauen. 🤍

Und vielleicht ist genau das die schönste Einladung:
Du musst uns nicht glauben. Du darfst es selbst erleben.

Achtsamkeit Bewusstsein Selbstfürsorge GanzheitlichLeben

Mittwochmorgen nehmen wir uns genau dafür Zeit.Bewegen. Atmen. Wahrnehmen.Yoga – Start in den Tag
Mittwochs · 06:30–07:3...
25/09/2026

Mittwochmorgen nehmen wir uns genau dafür Zeit.
Bewegen. Atmen. Wahrnehmen.

Yoga – Start in den Tag
Mittwochs · 06:30–07:30 Uhr · online

Du kannst jederzeit einsteigen.

Wie du deinen Tag beginnst,
macht einen Unterschied.‌Vielleicht muss dein Morgen nicht sofort aus
Handy, Nachrichten und...
23/09/2026

Wie du deinen Tag beginnst,
macht einen Unterschied.
‌
Vielleicht muss dein Morgen nicht sofort aus
Handy, Nachrichten und „Ich muss noch …“ bestehen.
Ein paar Minuten nur für dich können schon etwas verändern.

Wie beginnen deine ersten 10 Minuten am Morgen?

Nur 20 Sekunden.Kein Ritual.Keine perfekte Meditation.Einfach kurz zurück zu dir.✨Speichern für volle Tage.
17/09/2026

Nur 20 Sekunden.

Kein Ritual.
Keine perfekte Meditation.

Einfach kurz zurück zu dir.

✨Speichern für volle Tage.

Manchmal beginnt Selbstwert nicht mit einem großen Schritt, sondern mit einem leisen Nein.Nein zu Worten, die dich klein...
10/09/2026

Manchmal beginnt Selbstwert nicht mit einem großen Schritt, sondern mit einem leisen Nein.

Nein zu Worten, die dich klein machen.
Nein zu Beziehungen, in denen du dich ständig erklären musst.
Nein zu Erwartungen, die dich immer weiter von dir selbst entfernen.

Grenzen zu setzen bedeutet nicht, hart zu werden.
Es bedeutet, dich selbst ernst zu nehmen. 🤍

Du darfst wählen, was dir guttut.
Du darfst Abstand nehmen von dem, was deine Würde verletzt.
Und du darfst deinen eigenen Wert erkennen – unabhängig davon, ob andere ihn sehen.

✨ Dein Wert beginnt nicht im Außen. Er beginnt bei dir.

Wo darfst du heute ein bisschen mehr für dich einstehen?

Den vollständigen Blogbeitrag von Gianna findest du auf unserer Homepage www.mgsgt.com oder in unserer Bio.
„Die Perlen meiner Gedanken“ – Der Schatz, den niemand für dich heben kann
Persönlichkeitsentwicklung InnereStärke BewusstLeben

Adresse

FuldaStr. 4
Stuttgart
70376

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