Kopfstand

IDEE: „Kopfstand- zurück zu Dir“

Sie fragen sich bestimmt, was bedeutet „Kopfstand“ im Zusammenhang mit Coaching. Für mich bedeutet es, dass erst wenn man sich die Mühe macht, mit all den Anforderungen des Alltags einen Perspektivenwechsel zu praktizieren, sich eine bewusste Auszeit zu gönnen Lachen zu lernen, gerade dann, wenn einem nicht danach ist, erst wenn man, sich selbst und sein Gegenüber

mit dem Herzen sehen kann, erst dann ist es jedem von uns möglich, alte Muster aufzulösen und seine eigenen zu finden. Erst dann ist es möglich zu sich selbst, zu seinem Kern, zu seinem Ursprung vorzudringen und authentisch mit seiner eigenen Energie zu beginnen. Den Spruch „Hinfallen, aufstehen, Krone richten und weitermachen“ kennen bestimmt die meisten von Ihnen. Das alleine reicht jedoch nicht immer aus. Irgendwann wird die Last zu schwer und es macht Sinn, inne zu halten, reinzuspüren und herauszufinden, wo das eigentliche Problem liegt. Unser Alltag lässt uns aber kaum Zeit, über sich selbst nachzudenken, eine Pause einzulegen oder einfach mal entspannt mit offenen Augen durch den Wald zu gehen. Die Folgen daraus können sein: Unzufriedenheit, Überlastung, Aggression, Wut, Traurigkeit, Resignation, Schlaflosigkeit, Depressionen etc.