Barbara Mettler HR Beratung & Coaching

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Barbara Mettler HR Beratung & Coaching, Unternehmensdienste, Poststrasse 15, Winterberg.

29/10/2025

Hier sind 5 wirkungsvolle Tipps gegen Prüfungsangst, die dir helfen können, ruhiger und konzentrierter in eine Prüfung zu gehen:

1. 🗂️ Gute Vorbereitung schafft Sicherheit
Ein klarer Lernplan mit realistischen Etappen gibt Struktur und reduziert das Gefühl von Überforderung.
Tipp: Plane Wiederholungsphasen ein und simuliere echte Prüfungssituationen (z. B. mit alten Prüfungsfragen oder Lernpartnern).

2. 🧠 Positives Selbstgespräch üben
Statt zu denken: „Ich kann das nicht!“, sage dir: „Ich habe mich vorbereitet und bin bereit, über mich hinauszuwachsen.“
Tipp: Notiere dir 2–3 motivierende, positiv formulierte Sätze und lies sie dir vor jeder Lerneinheit oder Prüfung laut vor.

3. 🏃♀️ Bewegung als Stressventil nutzen
Körperliche Aktivität (Spaziergang, leichtes Workout) hilft, überschüssige Nervosität abzubauen.
Tipp: Gehe am Prüfungstag 10 Minuten zügig spazieren – das hilft, den Kopf freizubekommen.

4. 🧘♂️ Atemtechniken gezielt einsetzen
Langsames, bewusstes Atmen kann dein Nervensystem beruhigen.
Tipp: Atme 4 Sekunden ein, halte 4 Sekunden, atme 6 Sekunden aus. Wiederhole das für 2–3 Minuten vor oder während der Prüfung.

5. 💎 Hilfe holen
Manchmal hat man persönliche Hürden zu bewältigen und braucht jemanden, der einen begleitet. Gerne unterstützte ich dich in der Prüfungsvorbereitung.

Barbara Mettler
📩 [email protected]
☎️ 076 237 60 94

09/10/2025

🔎„Barbara, wie bist du eigentlich zum Coaching gekommen?“

Diese Frage wird mir oft gestellt – und die Antwort beginnt nicht in einem Seminarraum oder in einem Lehrbuch, sondern in meinem eigenen Leben.

🔹Es gab Zeiten, in denen nicht alles rund lief. Ich hatte Ziele und Pläne – aber auch Herausforderungen. Oft wusste ich nicht, welcher Schritt als Nächstes dran war oder in welche Richtung ich gehen sollte, um meinem Ziel näherzukommen.

🔹Damals hätte ich mir jemanden gewünscht, der sich Zeit nimmt, mich professionell berät, mich bei meinen nächsten Schritten motiviert und Impulse gibt, die Türen öffnen.

🔹Ich hätte jemanden gebraucht, der mir die richtigen Fragen stellt - heute bin ich dieser Mensch für andere.

✨Als Coach kann ich mein Interesse an Menschen ideal mit meiner Stärke als Problemlöserin und meiner langjährigen Erfahrung als Personalfachfrau verbinden.

✨Ich bin überzeugt, dass in jedem Menschen ein enormes Potenzial steckt – und dass manchmal eine kleine Veränderung der Sichtweise genügt, um Grosses in Bewegung zu setzen.

✨Menschen, die bereit sind, sich weiterzuentwickeln, klare Ziele zu setzen und ihrem Traumleben einen Schritt näherzukommen, sind daher bei mir goldrichtig.

Und du? Wann hast du das letzte Mal bewusst innegehalten und dich gefragt, wohin dein Weg dich führen soll?

Hinterlasse mir gerne einen Kommentar. ⬇️

23/09/2025

Weisst du, was du wirklich willst? Im Mindset-Coaching entdecken wir gemeinsam deine Wünsche und verwandeln sie in erreichbare Ziele.

Anschliessend legst du die einzelnen Teilschritte bis zur Zielerreichung fest und lernst deine Gedanken zu fokussieren. So rückt dein Ziel nicht nur in greifbare Nähe - es stärkt auch deine Motivation und öffnet den Weg in eine glückliche Zukunft.

Interessiert? Kontaktiere mich oder schreibe mir im Kommentarfeld, wo du momentan anstehst.

Barbara Mettler
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29/08/2025

Damit ich dich optimal begleiten und bei deinem Lösungsprozess unterstützen kann, bin ich sowohl als Mentorin, wie auch als Coach und Trainerin tätig.

Als Coach helfe ich dir mit gezielten Fragen die für dich passende Lösung zu finden. Ich lenke deinen Blick weg vom Problem, hin zur Lösung, initiiere Gedankengänge, ermutige dich neue Wege zu gehen und begleite dich dabei diskret und unaufdringlich.

Als Mentorin/Beraterin biete ich dir meine grosse (HR-)Erfahrung an und diene mit Tipps und Ratschlägen. In dieser Rolle bin ich die Expertin und kann Chancen und Risiken aufzeigen oder dir mit meinem grossen Netzwerk weiterhelfen.

Als Trainerin übe ich schwierige Situationen und Gespräche mit dir. Dazu gehören u. A. auch das Trainieren von Verhaltensänderungen oder den Umgang mit dem eigenen Zeitmanagement.

➡️ Ich freue mich, dich kennenzulernen. Kontaktiere mich für ein kostenloses Erstgespräch.

Barbara Mettler
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11/08/2025

🔎 Du möchtest dich privat oder beruflich weiterentwickeln oder einen ganz anderen Weg einschlagen?

🔎Du weisst nicht, was das Richtige für dich ist und wo du anfangen sollst?

💎Mit viel Freude unterstütze ich dich mit gezielten Fragen und nützlichen Tools bis du die richtige Weiterbildung, deine Passion oder dein neues Tätigkeitsfeld gefunden hast.

➡️ Ich freue mich, dich kennenzulernen. Kontaktiere mich für ein kostenloses Erstgespräch.

Barbara Mettler
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☎️ 076 237 60 94

15/07/2025

🔎Du bist auf Hashtag und möchtest deinen Traumjob finden?

🔹Wir erarbeiten zusammen deine aussagekräftige Bewerbung für einen vielversprechenden ersten Eindruck und trainieren das Hashtag .

🔹Im Hashtag begleite ich dich engagiert durch den ganzen Prozess der Stellensuche bis du deinen Traumjob gefunden hast.

🔸Als “stellensuchende Person” liegst du mir persönlich sehr am Herzen, weil ich weiss, wie wichtig es für die Psyche und das Selbstvertrauen ist, einer sinnvollen und erfüllenden Arbeit nachgehen zu können.

🔸Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung im Personalwesen und von meinen Kenntnissen im Arbeitsmarkt.

➡️Melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten)

Barbara Mettler
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☎️ 076 237 60 94

09/07/2025

Nebst meiner Haupttätigkeit als HR Specialist in der Berufsbildung widme ich mich nun auch vermehrt meiner langjährigen Coaching-Leidenschaft.

Coaching ist für mich eine Herzensangelegenheit und eine wertvolle Ergänzung zu meiner Tätigkeit bei der AMAG.

Daher freue ich mich über jeden Austausch mit Gleichgesinnten, Empfehlungen oder Anfragen von Menschen, die durch mein Coaching neue Perspektiven, Klarheit und Ziele erreichen möchten.

Barbara Mettler
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27/06/2025

❓Du stehst vor der Hashtag , hast keine Ahnung, was du möchtest und brauchst etwas Hilfe?

🔹Dann ergründen wir zusammen deine Stärken und Interessen und finden passende Hashtag oder weiterführende Schulen für dich.

🎯Bis es für dich passt, kannst du auf mich zählen!

🔹Bis heute habe ich über 700 Lernende eingestellt und während der gesamten Lehrzeit betreut. Aufgrund meiner grossen Erfahrung bekommst du die beste Unterstützung!

➡️ Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Kontaktiere mich für ein kostenloses Erstgespräch.

Barbara Mettler
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20/06/2025

Du möchtest dich beruflich weiterentwickeln oder einen ganz anderen Weg einschlagen?

Du weisst nicht, was für dich das Richtige ist und wo du anfangen sollst?

🔹Mit Freude unterstütze ich dich mit gezielten Fragen und nützlichen Tools bis du die richtige Hashtag , deine Passion oder dein neues Hashtag gefunden hast.

🔹Im Hashtag für Arbeitnehmende berate ich dich verständnisvoll, kompetent und ehrlich.

🔹Du profitierst von meiner langjährige Erfahrung im Personalwesen.

➡️Melde dich für ein kostenloses Kennenlerngespräch (15 Minuten)

Barbara Mettler
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Adresse

Poststrasse 15
Winterberg
8312

Webseite

http://www.barbara-mettler.ch/

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