Das Stress Studio

20/02/2025

🌟 Nehme Dir die Zeit, langsamer zu werden!
Welche Möglichkeiten helfen dir dabei, Dinge etwas langsamer anzugehen?
• Ich halte für einen Moment inne und atme tief durch 🌬️
• Ich bitte um Hilfe 🤝
• Ich schalte mal mein Handy aus 📵
• Ich esse, ohne mich stören zu lassen 🍽️
💬 Schreibe deine Ideen zur Entschleunigung in die Kommentare.

16/02/2025

Was glaubst du, kannst du persönlich dazu beitragen, dass du gut in die neue Woche startest - das der Montag ein guter Montag wird? 😊🌺

10/02/2025

Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche 🌈!
Egal, welche Herausforderungen auf euch warten, erinnert euch daran, dass ihr stark, wertvoll und einzigartig seid. 💪

07/02/2025

Doku-Tipp: „Superkraft Lachen - Wie Humor uns stark macht
Arte-Mediathek:

"Lachen" verbinden wir mit Witzen oder Comedy, mit gutem Humor. Tatsächlich ist Lachen aber ein soziales Verhalten: Menschen lachen 30-mal häufiger, wenn sie in Gesellschaft anderer sind. Denn Lachen ist ansteckend. Die Doku zeigt, wie Neurowissenschaften und Psychologie entdecken, dass Humor hilf...

03/02/2025

Drei Dinge, die du heute feiern kannst🎉 Egal wie stressig der Tag war – es gibt immer etwas, das gut gelaufen ist. 💡 Schreib in die Kommentare: Drei Dinge, die du heute feiern kannst (egal, wie klein sie sind)!“

30/01/2025

Wenn dein Job ein Wetter wäre…?
Stell dir vor, dein Arbeitsalltag wäre ein Wetterbericht. Wäre es eher sonnig, windig, wechselhaft oder nebelig? 🌤️🌪️🌧️
💬 Schreib in einem Wort in die Kommentare, welches ‚Wetter‘
heute dein Tag hatte!

27/01/2025

Wer wirklich fit bleiben will, braucht kein teures Fitnessprogramm – der Alltag reicht völlig aus. 😆 Treppen statt Aufzug? Check. Hinter den Kids herlaufen? Check. Dauerschleife zum Drucker? Check. Sprint zum Bus? Check.
💬 Was war dein ‚sportlichster‘ Moment heute?“

24/01/2025

Mein Frühstück hat aber ganz schlechte Laune heute 😉