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11/05/2026

Wenn dein Kind aussortiert wird, schreit alles in dir nach einem schnellen Plan:
neuer Verein, neue Lösung, Hauptsache weiter.

Doch der wichtigste Schritt ist ein anderer.

Die entscheidende Frage ist jetzt:
Was braucht dein Kind, um sich sportlich und persönlich optimal weiterzuentwickeln – nicht nur heute, sondern langfristig?

Unter anderem darum geht es in meinem Online-Abend „Aussortiert – was nun?“:

Wie du dein Kind mental stärkst und Entscheidungen triffst, die wirklich zu euch passen.

Infos & Anmeldung über den Link in meiner Bio oder schreib mir „ELTERNLIVE“.





08/05/2026

Aussortiert – heißt das jetzt, alles ist ausgeträumt?

Genau diese Frage stellen sich gerade viele Fussballeltern.

Im Online-Abend „Aussortiert – was nun?“ schauen wir darauf, was diese Situation wirklich bedeutet, wie du mit deinen eigenen Gefühlen umgehen kannst und wie du die deines Kindes auffängst, ohne sie wegzureden.

Du bekommst konkrete mentale Tools für euren Alltag und Raum für Austausch mit anderen Eltern – kombiniert mit meinen Erfahrungen aus vielen Jahren Jugendleistungsfussball als Mentaltrainerin und Mutter.

Wenn du gerade mittendrin bist oder dich gerne auf diese Situation vorbereiten möchtest:

Sichere dir deinen Platz über den Link in meiner Bio oder schreib mir „ELTERNLIVE“, dann schicke ich dir alle Infos.

07/05/2026

Wenn dein Kind im Verein aussortiert wird, willst du es am liebsten sofort „retten“:
neuer Verein, Gespräche, Lösungen.

Aber der wichtigste Schritt kommt vorher:
dein Kind emotional halten, statt den Schmerz wegzureden.

Sätze wie „Ist doch nicht so schlimm“ oder „Da findest du schnell was Neues“ meinen es gut – kommen aber oft so an, als wären die Gefühle deines Kindes nicht okay.

Mehr hilft:
„Ich sehe, wie weh dir das tut. Ich bin hier, wir gehen da zusammen durch.“

Genau darum geht es auch in meinem kompakten Online-Angebot für Eltern:

„Aussortiert – und jetzt?“

Wenn du dabei sein möchtest oder Infos brauchst, schreib mir „ELTERNLIVE“ in die Kommentare oder per DM.

Du musst da nicht alleine durchgehen – und dein Kind auch nicht.

05/05/2026

Dein Kind wird im Verein „aussortiert“ – und plötzlich steht alles Kopf.

Nicht nur für dein Kind, sondern für euch als Familie.

Wut, Enttäuschung, Schuldgefühle, Zukunftsangst – und gleichzeitig willst du dein Kind auffangen.

Ich kenne diese Situation als Mentaltrainerin und auch als Mutter eines Spielers, der selbst aussortiert wurde.

Der Cut war hart – aber er war nicht das Ende. 😉

Diese Woche nehme ich hier besonders die Eltern mit:

Wie kannst du dein Kind jetzt mental optimal begleiten?
Welche Sätze helfen wirklich?

Wenn du gerade mitten in so einer Phase steckst (oder Angst hast, dass sie kommt):

Schreib mir „ELTERN“ in die Kommentare oder per DM.

Oder sende das Video jemandem, der sich über Unterstützung in dieser Situation freuen würde.

Ich sammle eure Fragen für ein kompaktes, niedrigschwelliges Online-Angebot speziell für Eltern.





04/05/2026

„Der Verein sagt Nein – also bin ich nicht gut genug.“

Du wirst nicht übernommen.
Der Lieblingsverein sagt ab.
Der Kader für nächste Saison wird ohne dich geplant.

Und dein Kopf macht daraus:
„Ich nicht gut genug. Ich werde es nie schaffen.“

Das ist ein typisches Focus Foul.

Aber:
Eine Entscheidung eines Vereins ≠ Urteil über deinen Wert.
Vereine entscheiden nach Kader, Körper, Timing, Konkurrenz, Konzept.

Du entscheidest, was du daraus in deinem Kopf machst.

Speichere dir das Video ab, wenn du gerade in so einer Situation bist.

Und schreib „RESET“ in die Kommentare, wenn du dir mehr mentale Tools für Rückschläge im Fußball wünschst.

fussballmental

23/04/2026

Entwicklung trotz Verletzung?

Mit gezielten mentalen Routinen und Tools ist das möglich!
🧠⚽️🚀

Im heutigen Mental Move stelle ich dir eine Routine vor!

Wenn du mehr darüber wissen willst, wie du während Verletzungspausen deine Entwicklung bewusst vorantreiben kannst, sende mir gerne eine DM☺️

mitrückschlägenumgehen

21/04/2026

Verletzung = Stillstand?

Viele denken das und sind am Biden zerstört!

Ich begleite immer wieder verletzte Spieler und Spielerinnen und dieses erste schlechte Gefühl haben fast alle gemeinsam.

Ich kann aber sagen, dass eine Verletzungspause keineswegs Stillstand bedeuten muss.

Es liegt ganz bei dir!😉
🧠⚽️🚀

16/04/2026

Du machst plötzlich einfache Fehler in Aktionen, in denen du normalerweise blind funktionierst….

Das ist häufig kein Thema der Technik oder Fitness!
Ursache dafür ist ganz oft, dass du nicht ausreichend mental regeneriert hast.

Im Video habe ich einen Mental Move, einen kleinen Trick für dich!

👉direkt umsetzbar
👉für jeden Tag

15/04/2026

Das „Autoanalyse-Gespräch“ kennen viele.

👉 „Und? Wie lief’s?“
👉 „Was war gut, was nicht?“
👉 „Warum hast du da nicht…?“

👉 Bei Eltern beliebt.😉
👉 Bei Kindern und Jugendlichen eher nicht.😅

Und genau deshalb ist es eine wichtige Stellschraube.

👉 Gestern ging es um mentale Regeneration.
👉 Also darum, wie Training und Spiel überhaupt verarbeitet werden.

👉 Diese Phase beginnt direkt nach dem Training.
👉 Und genau dort greifen viele Gespräche zu früh ein.

👉 Nicht, weil sie falsch sind.
👉 Sondern, weil sie zum falschen Zeitpunkt kommen.

👉 Was stattdessen oft hilft:

👉 Einfach mal nichts auswerten.

👉 Ein paar Minuten ohne Bewertung, ohne Analyse.
👉 Raum lassen, damit das Erlebte überhaupt verarbeitet werden kann.

Eine kleine Schraube, die du als Mama oder Papa drehen kannst, um dein Kind bei der mentalen Regeneration zu unterstützen und damit nachhaltige Entwicklung zu ermöglichen!
⚽️🧠🚀





14/04/2026

Viele Eltern denken:
Mehr Training führt automatisch zu mehr Entwicklung.

👉 Genau hier liegt der Denkfehler.

👉 Training setzt den Reiz.
👉 Aber erst in der Regeneration wird daraus tatsächliche Entwicklung.

👉 Wenn diese Phase fehlt,
bleibt es oft bei „viel gemacht“ –
ohne echten Fortschritt.

👉 Entscheidend ist also nicht nur, wie viel trainiert wird,
sondern wie gut das Training verarbeitet wird.

Und dazu braucht es mentale Regeneration!





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