Hanne Demel

25/10/2024

Glück fällt nicht vom Himmel. Es ist von bestimmten Faktoren abhängig und es lässt sich üben, glücklich zu sein!

Chris Kattoll hat mich für den Online-Happiness Kongress interviewt. Am Ende versuchte ich nochmal zusammenzufassen, worüber wir gesprochen hatten. Es war aber so viel, dass ich nicht mehr alles parat hatte. Entsprechend kam ich ins Stottern und natürlich hat Chris mein Gestopsel nicht rausgeschnitten 🤪
Wenn du das hören willst, klicke einfach hier:

Für bewusste Eltern, die den Mut haben zu tun, was richtig ist für ihre Familien - 50 Experten - mit Chris und Katie Kattoll

11/06/2024

Heilerziehungspflegerinnen, Erzieherinnen, Sozialpädagoginnen:

Ich biete einen interessanten und gut bezahlten Nebenjob bei Würzburg. Es geht um die persönliche Assistenz für eine junge Autistin. Die Arbeit beinhaltet Tagesstrukturierung, Freizeitgestaltung, Haushalt, Pflege, Ernährung etc.

Wenn du dich mit Autismus auskennst und Interesse hast, melde dich per WhatsApp: 0173 3450766...

09/01/2024

Ds muss ich jetzt doch einmal öffentlich sagen: Wir leben hier in einem wunderbaren Land in Freiheit und Frieden. Das sollten wir nicht aus einer Laune der Unzufriedenheit heraus aufs Spiel setzen. Wer mit der Demokratie "aufräumen" und wieder "deutsche Ordnung" herstellen will, der sollte keine Ämter bekleiden. Wir brauchen das hier wirklich nicht noch einmal... Deshalb hab ich unterschrieben. Unterschreib du auch und teile es weiter...

Nächstes Jahr wird in Thüringen gewählt. Und es besteht die Gefahr, dass die AfD nach dieser Wahl die stärkste Kraft im Landtag von Erfurt sein wird. Dieser Landesverband wurde im März 2020 vom Thüringer Verfassungsschutz als rechtsextremistischer Verdachtsfall eingestuft. Im März 2021 wurde ...

27/12/2023

Da denkt man, man hat ein paar geruhsame Tage, aber Weihnachtstage sind oft alles andere als geruhsam. Da treffen Erwartungen von anderen auf die eigenen Erwartungen und ruckzuck ist man im Stress anstatt in der Ruhe.

Was ich immer wieder spüre: die eigene innere Ruhe muss man bewusst verteidigen. Das gelingt mir mal besser und mal ist es schwieriger. Am schwierigsten wird es, wenn ich an meinen eigenen Erwartungen an mich und an andere festhalte. Wenn ich will, dass alles schön, entspannt, fröhlich und glitzernd wird.

Um Erwartungen loszuwerden, atme einfach mal ganz lange aus und stell die vor, du legst alles nieder. Eines nach dem anderen. Bis du nichts mehr in dir hältst.
Wie fühlt sich das an?

Hast du noch andere Methoden, um in die Ruhe zu kommen? Schreib's mir als Kommentar...

29/11/2023

Wir sollten uns abgewöhnen, nur nach äußerlichen Dingen zu schauen. Schönheit ist immer relativ. Wenn jemand einen schönen Geist hat, strahlt er von innen. Dann sind Äußerlichkeiten unwichtig.

Was ist dir wichtig bei anderen Menschen?

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26/11/2023

Das ist ein alter Kinderspruch, aber lass ihn dir mal auf der Zunge zergehen. Mehr braucht man nicht für den Frieden in der Welt, oder?

Ich möchte respektiert und geliebt werden und in einer Gemeinschaft willkommen sein, ich möchte Freundlichkeit und ein fürsorgliches Miteinander bei ausreichend eigenem Raum.
Ich will nicht bekämpft und verunglimpft, bedroht, verletzt oder ausgegrenzt werden.

Was willst du, was willst du nicht? Schreib’s in den Kommentar. Denn je mehr Menschen klar sagen, was sie sich wünschen und brauchen, umso besser kann man einander verstehen. Und Verstehen führt zu mehr Miteinander und zu mehr Frieden.

Das ist vermutlich eine Träumerei, aber ich glaube, dass da auch eine sehr tiefe und einfache Wahrheit drinsteckt.

Also, was sagst du?

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22/11/2023

Herausforderungen gehören für mich dazu. Aber auch, zu lernen, wie ich mit den Dingen umgehe, die mir begegnen. Je besser ich abhaften und Dinge wie Wünsche oder Erwartungen auch loslassen kann, wenn sie nicht eintreffen, umso gelassener kann ich sein. Und das kann man lernen, das weiß ich aus eigener Erfahrung.

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18/11/2023

Ich mag es, wenn ich herausgefordert werde. Ich knie mich nämlich gern in was rein und suche nach dem besten Weg. Das klappt natürlich nicht immer.

Ich lass mich auch nicht gern meilenweit aus meiner Komfortzone herauskatapultieren. Aber so ein gewisses Maß an Herausforderung spornt mich echt an...

Wie ist das bei dir?

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15/11/2023

Probier's mal aus, deinen Blick zu verändern, deine Gedanken zu lenken und mal was anderes zu tun. Wie ändert sich dann die Welt für dich?

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11/11/2023

Es ist mir schon immer schwergefallen, mich zu entscheiden. Ganz früher wollte ich Musikerin, Schauspielerin, Malerin oder Tänzerin werden und konnte mich nicht entscheiden. Also bin ich Coach geworden... :-D

Im Coaching kann ich meine kreative Ader voll ausleben. Deshalb bin ich zufrieden mit dem, was ich heute tue.

Wenn du dir schwertust, eine bestimmte Entscheidung zu treffen, kann ich dich gut unterstützen. Ich denke über ein Black Friday Angebot nach.

Wär das was? Schreib mir einen Kommentar...

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