Mind & Performance

Mind & Performance når DU står og har brug for en fortrolig. Ekstern HR for mindre virksomheder.

LEDELSES- HR & TRIVSELSSPECIALIST
🌟Ledelsesrådgivning
💛Lederudvikling
✨Interim HR
💫Erhvervscoaching

Jeg tilbyder professionel sparring og coaching 24/7 on-demand, dvs.

Jeg vil så gerne høre, hvad der rører sig ude hos jer ledere for tiden.Så hvis du vil hjælpe mig, må du meget gerne skri...
17/02/2026

Jeg vil så gerne høre, hvad der rører sig ude hos jer ledere for tiden.

Så hvis du vil hjælpe mig, må du meget gerne skrive dit svar i kommentareren - eller sende mig en DM, hvis det er for personligt eller sårbart til at du kan dele det med andre 💚

Så har jeg skisme været i live radio 🤩Jeg har været tidligt oppe i dag, da jeg var blevet inviteret i studiet på som le...
09/02/2026

Så har jeg skisme været i live radio 🤩
Jeg har været tidligt oppe i dag, da jeg var blevet inviteret i studiet på som ledelses- og HR ekspert for sammen med og at snakke om lønforhandling.

Hvad er vigtigt for dig som medarbejder forud for en lønforhandling, hvordan håndterer du det under forhandlingen, og hvad kan du forvente, når du går ud af døren?

Det var i dag et medarbejderperspektiv på forhandlingen.
Jeg sidder jo oftest på den anden side af bordet sammen med ledere og HR-folk i de virksomheder, jeg samarbejder med, og det er jo to ret forskellige vinkler ind i forhandlingssituationen, men stadig “bolden” begge parter skal have fokus på.

Bedste råd:
✅ Kom velforberedt
✅ Hav dine argumenter i orden ift. den værdi du tilfører din arbejdsplads
✅ Husk at du kan forhandle så meget andet end din løn i kr./ører.

Har du brug for sparring som enten leder/HR eller medarbejder, så tag endelig fat i mig 📩📞

Tak til fra for at anbefale mig 🙏🏼

PS! Har lige været i Egypten… det er ikke de to værter, der har mistet al blodet til hovedet efter samtalen 😅

06/02/2026

🟢 𝐍𝐘𝐓 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 𝐀𝐅𝐒𝐍𝐈𝐓 - 𝐎𝐌 𝐋𝐄𝐃𝐄𝐑𝐄𝐍𝐒 𝐄𝐆𝐄𝐍 𝐓𝐑𝐈𝐕𝐒𝐄𝐋🟢

Er du også bedre til at passe på dine medarbejdere end på dig selv?

I dette afsnit af 112 FOR LEDERE, taler jeg med Kenneth Mortensen, direktør i Mental Care ApS om hans rejse fra at starte sin virksomhed alene til på 3 år at skalere til 12 faste medarbejdere og vikarkorps på over 500.

Kenneth fortæller både om forsiden og bagsiden af medaljen, og om udfordringerne ved at gå fra en god ide til at blive leder “over night” og stå med ansvaret for andre.
Vi taler bl.a. om:
💭 Balancen mellem arbejdsliv og privatliv
💭 Egen oplevelse med stress
💭 Paradokset i at arbejde med at tage sig af andre, men glemme sig selv

Det er en ærlig samtale, og jeg takker Kenneth mange gange for at dele den virkelighed, som rigtigt mange ledere og ejerledere oplever, men sjældent taler om.

Jeg har selv været der, hvor jeg tilsidesatte min egen trivsel for mine medarbejdere - for at skabe bedre arbejdsvilkår og bedre arbejdsmiljø for dem, så de kunne trives.
Derfor kæmper jeg i dag for at bryde billederne af, at ledere skal kunne klare alt, at de er usårlige og altid skal stå til rådighed.

Ledere er mennesker ligesom alle andre - de er blot ansat til at varetage en anden rolle, men påtager sig ofte et større ansvar end de burde, med deres egen trivsel og helbred som konsekvens.

𝐇𝐣æ𝐥𝐩 𝐦𝐞𝐝 𝐚𝐭 𝐛𝐫𝐲𝐝𝐞 𝐭𝐚𝐛𝐮𝐞𝐭!
💪 Lad os i stedet tale om sårbarhed som en styrke i ledelse
📆 At det er okay at sige fra og holde fri
👨‍👩‍👧‍👦 At familien for en leder OGSÅ bør komme i første række - ligesom for medarbejderne.
🚽 At lederne ikke skal arbejde i bilen, på toilettet, i sofaen og på ferien

Det koster for meget for den enkelte, for dennes familie, for medarbejderne og for vores samfund i omkostninger til stresssygemeldinger.

Lyt med og del gerne, hvis du kan nikke genkendende til ovenstående - eller måske har en leder, som trænger til et kærligt vink med en vognstang.

Kærligst
Christine 💚

PS! Link i kommentaren

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐞𝐫 𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧 – 𝐬𝐚̊ 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐡𝐞𝐫…👇Tirsdag d. 3. februar holder jeg foredrag kun for kvinder:🟢Når liv...
02/02/2026

𝐇𝐚𝐫 𝐝𝐮 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐞𝐫 𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧 – 𝐬𝐚̊ 𝐬𝐞 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐡𝐞𝐫…👇

Tirsdag d. 3. februar holder jeg foredrag kun for kvinder:
🟢Når livet kalder på mere🟢
..og der er stadig få pladser tilbage 🤩

Jeg giver et pusterum til dig, der har gang i livet – men måske liiiiige har glemt at tjekke ind hos dig selv for nyligt.
Det er en aften med refleksion, grin, nærvær og hyggeligt selskab.

Det er et foredrag for dig, der længes efter mere ro, retning og balance – midt i et liv, hvor det hele kører, men hvor du måske har glemt at lytte til dig selv.

Det er til dig, der:
💬 er god til at få det hele til at fungere...men glemmer dig selv
💬 gerne vil skabe større bevidsthed om dig selv og dine relationer
💬 vil noget mere med dit liv og din tid
💬 vil gå igennem 2026 med bevidste valg – ikke bare "drømme"

𝐓𝐢𝐝 𝐨𝐠 𝐬𝐭𝐞𝐝:
🗓 Tirsdag 13. januar kl. 18.30
📍Velsmag og Velbehag, Frejlev (6 km. udenfor Aalborg)
🎟 Tilmeld dig her via link i kommentarfelt eller skriv til mig på 61760010.

Kun 6 pladser tilbage - først til mølle 🥳

Tidligere deltagere har sagt:
💫“𝐷𝑒𝑡 𝑒𝑟 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑏𝑎𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑓𝑜𝑟𝑒𝑑𝑟𝑎𝑔. 𝐷𝑒𝑡 𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑔𝑎𝑣𝑒 𝑡𝑖𝑙 𝑑𝑖𝑔 𝑠𝑒𝑙𝑣.”
💫“𝐽𝑒𝑔 𝑔𝑎̊𝑟 𝑓𝑟𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑒𝑑𝑟𝑎𝑔𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑑 𝑒𝑛 𝑛𝑦 𝑏𝑒𝑣𝑖𝑑𝑠𝑡ℎ𝑒𝑑 𝑜𝑚 𝑚𝑖𝑔 𝑠𝑒𝑙𝑣, 𝑚𝑖𝑛𝑒 𝑣æ𝑟𝑑𝑖𝑒𝑟 𝑜𝑔 𝑒𝑟 𝑛𝑢 𝑚𝑒𝑟𝑒 𝑘𝑙𝑎𝑟 𝑝𝑎̊, ℎ𝑣𝑖𝑙𝑘𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑎𝑛𝑑𝑟𝑖𝑛𝑔𝑒𝑟 𝑗𝑒𝑔 𝑒𝑟 𝑛ø𝑑𝑡 𝑡𝑖𝑙 𝑎𝑡 𝑠𝑘𝑎𝑏𝑒 𝑖 𝑚𝑖𝑡 𝑙𝑖𝑣.”
💫“𝐷𝑒𝑡 𝑣𝑎𝑟 𝑖𝑘𝑘𝑒 𝑏𝑎𝑟𝑒 𝑜𝑟𝑑 – 𝑑𝑒𝑡 𝑟𝑎𝑚𝑡𝑒 𝑚𝑖𝑔, ℎ𝑒𝑙𝑡 æ𝑔𝑡𝑒.”

Skal du have en af de sidste pladser?

Christine💚

19/12/2025

Vil du gerne:
❣️udvikle dig
❣️blive klogere på dig selv
❣️stå stærkere i dig selv
❣️blive mere bevidst
❣️sætte mål for 2026

Så kom med til foredrag, hvor jeg både fortæller min rejse med op- og nedture som mor, karrierekvinde og selvstændig… og hvordan jeg bruger al min erfaring til i dag at få mennesker til at vokse og udvikle sig 🌱

Det hele starter med bevidsthed, erkendelse og et ønske om en forandring.

Du kommer til at stille skarpt på dig selv og gå derfra med ny viden, refleksioner og bevidsthed om dig selv og dine mål og ønsker for 2026🎯

🔸13. januar 18.30-21.00
🔸inkl. bobler og snacks
🔸gratis adgang til ebøger
🔸fællesskab og hygge

Pris for hele herligheden er blot 295,-
Se link i kommentar for tilmelding❣️

Christine 💚

𝐉𝐞𝐠 𝐞𝐫 𝐬𝐚̊ 𝐭𝐚𝐤𝐧𝐞𝐦𝐦𝐞𝐥𝐢𝐠 💚Lige nu sidder jeg og lægger sidste hånd på nogle nye projekter og samarbejder, jeg skal i gang ...
18/12/2025

𝐉𝐞𝐠 𝐞𝐫 𝐬𝐚̊ 𝐭𝐚𝐤𝐧𝐞𝐦𝐦𝐞𝐥𝐢𝐠 💚
Lige nu sidder jeg og lægger sidste hånd på nogle nye projekter og samarbejder, jeg skal i gang med primo 2026.

Samtidig er den tid på året, hvor jeg ser tilbage på alt, hvad 2025 har bragt af udfordringer, glæder og læring både privat og i arbejdslivet.

Hvad vil jeg bringe med videre ind i det nye år?
Hvad vil jeg efterlade som værdifuld læring?

2025 har været et fantastisk år for mig, både privat og i min virksomhed, og jeg lyver faktisk ikke, når jeg siger, at der stort set ikke er noget, jeg ikke vil tage med mig ind i 2026.

Jeg føler mig meget privilegeret, og når jeg lige nu ser tilbage på 2025, er der især én ting, der fylder:
𝑻𝒂𝒌𝒏𝒆𝒎𝒎𝒆𝒍𝒊𝒈𝒉𝒆𝒅💚
Tak til 𝐦𝐢𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞, 𝐦𝐢𝐧 𝐤æ𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐨𝐠 𝐦𝐢𝐭 𝐧𝐞𝐭𝐯æ𝐫𝐤, der altid står klar med støtte, sparring og gode råd.
Tak til de 𝐥𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞, 𝐭𝐞𝐚𝐦𝐬 𝐨𝐠 𝐯𝐢𝐫𝐤𝐬𝐨𝐦𝐡𝐞𝐝𝐞𝐫, der har inviteret mig ind og haft modet til at tage fat dér, hvor det faktisk rykker:
✨ strategi og retning
✨ samarbejde og trivsel
✨ ledelse, der kan mærkes i hverdagen
✨ konkrete greb, der kan implementeres – ikke bare tales om
Jeg er stolt af de forløb, vi har gennemført, og af de resultater, I har skabt både individuelt og i fællesskab, når I har turdet gå fra snak til handling.
Tak for tilliden til jer alle 🙏

Står du her ved udgangen af året med en fornemmelse af, at dit arbejdsliv, din karriere eller måske din arbejdsplads trænger til justering, så ræk endelig ud. Jeg tilbyder skræddersyede løsninger uanset om det er individuelt, i grupper eller teams.

Har du brug for lige-nu-og-her løsninger, så tilbyder jeg:
🔹 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐬𝐩𝐚𝐫𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐬𝐚𝐦𝐭𝐚𝐥𝐞 (30 min.). Til dig, der har brug for afklaring af, om og hvad du har brug for hjælp til.
🔹 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐛𝐨𝐨𝐤: 𝐍𝐚̊𝐫 𝐝𝐢𝐭 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐬𝐥𝐢𝐯 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐟ø𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐥æ𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞. Et konkret refleksionsværktøj, hvis du står i tvivl om næste skridt i din karriere.

Skriv “𝑠𝑝𝑎𝑟𝑟𝑖𝑛𝑔” eller “𝑤𝑜𝑟𝑘𝑏𝑜𝑜𝑘” – eller hop ind via links i kommentaren.

Tak til 𝐚𝐥𝐥𝐞 for et fantastisk 2025🙏🏼

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐬æ𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 – 𝐢 𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐝, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐟𝐞𝐣𝐥𝐚𝐧𝐬æ𝐭𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐲𝐫𝐭?I løbet af de sidste måneder har jeg ...
28/11/2025

𝐇𝐯𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐬æ𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧 𝐞𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐠 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 – 𝐢 𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐝, 𝐡𝐯𝐨𝐫 𝐟𝐞𝐣𝐥𝐚𝐧𝐬æ𝐭𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐲𝐫𝐭?

I løbet af de sidste måneder har jeg talt med flere ledere, som har følt sig pressede i deres ansættelsesprocesser.

Ikke fordi de mangler kandidater alene…
Men fordi de mangler redskaber, struktur, sikkerhed og klarhed, når de sidder med 30 minutter til at vurdere et menneske, der potentielt kan løfte – eller vælte – et helt team.

Jeg havde det selv på samme måde, da jeg sad med mine første ansættelsessamtaler for 16 år siden, for en ansættelsessamtale er en kompleks disciplin.

Du skal:
🧩 holde fokus på faglighed
🧩 vurdere personlighed
🧩 sikre kultur-match
🧩 spotte adfærd
🧩 styre tiden
🧩 lytte mellem linjerne
🧩 og skabe psykologisk tryghed – samtidig
Alt sammen uden en reel manual.

Derfor har jeg i en ny E-bog samlet min erfaring fra over 1000 ansættelsessamtaler og gennemlæsning af nok noget der ligner 10.000 ansøgninger og CV’er (fra før den digitale æra hjalp os med rekrutteringssystemer, der kan selektere lidt for os i bunken af ansøgere)

E-bogen er udarbejdet som en guide, der er opbygget kronologisk og overskueligt, som giver dig præcis det, de fleste ledere efterspørger:
En praksisnær, gennemskuelig og professionel struktur – før, under og efter samtalen.. og den er målrettet både den private- og offentlige sektor.

E-bogen giver dig:
✅ Struktur før, under og efter samtalerne
✅ Tjeklister
✅ Spørgeguide
✅ Struktur for samtalen
✅ Do’s & don’ts
✅ Forslag til case-baserede samtaler
✅ Spørgsmål ved indhentning af reference
✅ ...og alt det, du som leder ikke har tid til at opfinde selv

Hvis du vil styrke både kvaliteten og ordentligheden i dine ansættelser, kan du downloade guiden her (se link i kommentaren).

Har du brug for sparring til en konkret ansættelsesproces eller mangler du en ekstern konsulent, der kan køre hele rekrutterings- og onboarding processen for dig, så ræk endelig ud.

Adresse

Lannerparken 49
Aalborg
9200

Telefon

+4561750010

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mind & Performance sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type