Stærk og fri v/ Anita Hummelshøj Mikkelsen

08/01/2026

Denne side lukker ned inden så længe.

Vil du fortsat følge mig, skal du ind på min private side Anita Hummelshøj Mikkelsen

TAK fordi du har været med her :-)

❤️❤️❤️

31/12/2025

NYTÅRSHILSEN OG TEASER PÅ 2026 ✨✨✨

I denne video får du et kig ind i 2026.Årets overskrift, årets nøgleord, årets tema og sidst men ikke mindst inspiration til at træde ind i det på kærligste ...

22/12/2025

JEG LUKKER OG SLUKKER - NEJER OG BUKKER

TAK for 20 spændende år som selvstændig - sikken vidunderlig og spændende rejse 🙏 og TAK til dig for at krydse min vej 🙏

👇👇👇👇👇👇👇
Jeg har gennem november og december været igennem et personligt forløb, hvor jeg hver dag, i 21 dage, har bedt om at få og noteret tegn på daglig basis om min retning i livet. Overlappende har jeg deltaget i Deepak Chopras 21 dages overflodsmeditationer.

💡 Dette har medført, at jeg d.1. december, på forløbets den nittende dag, vågnede op kl. 01.00 om natten med total klarhed i tanke og følelse – Jeg skal lukke min virksomhed pr. 31.12.25

😜 Ja, du læste rigtigt.

❤️ Jeg stod op og erklærede det højt og klart for min kæreste, som stadig var vågen, og bagefter gik jeg i seng igen. Men… jeg kunne ikke sove.
Jeg havde så meget lys og klarhed i mit indre, så hen ad kl. 02.30 stod jeg igen op og satte mig alene i stuen. Jeg tændte et starinlys, åbnede en kold nisseøl, hældte den højtideligt i et pænt glas og skålede for fremtidens nye energi og muligheder. Kl. 04.00 gik jeg kold og gik i seng og sov dejligt.

🪄 Hver dag siden, har jeg haft den samme klarhed – og når det er sådan, så ved jeg at universet har en ny vej at vise mig og den følger jeg så i fuld tillid. Det sker ikke ofte at budskaberne er så direkte og når det sker, så ved jeg at det er tid for at lytte og handle derefter.

Lige nu aner jeg ikke, hvad der skal ske i fremtiden. Jeg ved bare at der venter en ny plan og en ny åbning af et energifelt for mig. Jeg begynder 2026 med jobsøgning, både deltid og fuldtid, og lader universet vise mig vejen trin for trin – i fuld tillid!

Kan du bruge en fisk som mig, der ved enormt meget om mennesker i udvikling og om mennesker i helhed, så tag kontakt og lad os få en snak om mulighederne ind i fremtiden. Måske du kan se jeg passer perfekt ind et sted, jeg endnu ikke selv har spottet.

▶️ Jeg fortsætter min YouTube-kanal og lukker over tid mine offentlige firmasider på instagram og facebook – så hop ind på YouTube og abonner på kanalen for fortsat at følge mig. Det er gratis at abonnere. Du kan blot oprette en billedtom profil til dig selv, hvis du generelt ikke ønsker at være til stede på YouTube som dig, men det giver dig mulighed for at abonnere på mig og mange andre skønne mennesker og det vil jeg være dig taknemmelig for.

Facebookgruppen DecemberMAGI God energi, for dig, der ønsker mere ro, balance i december kan du sagtens nå at tilmelde dig – det er gratis og er et orgie af personlig udviklingsfest og give away – den er åben også lidt efter december, så hop ind og tag for dig af retterne.

Har du spørgsmål, idéer eller andet, så kontakt mig endelig 😊

Livet har os 🪄

Når universet kalder, er det værd at lytte – også selv om du i din jordiske logik ikke forstår meningen eller vejen frem.

Vær i tillid – altid i tillid ❤️

Med de ord vil jeg fra det kærligste sted i mig takke alle jer, der har krydset min vej på den ene eller den anden måde gennem de sidste godt 20 år – i 2005 fik jeg det cvr nummer, som jeg nu netop lukker ned.

Tiden er fløjet afsted og jeg har aldrig manglet lysten til at være der for dig :-) Den lyst har jeg stadig, hvorfor YouTube kanalen Stærk og fri, får lov til at overleve 🌟

Glædelig Jul til dig og dine 🎄🌟🎄

Stort kram til dig fra mig ❤️ Vi ses…..

2026 Jeg er på vej 🪄✨🎁🌿❤️🎉🙏

PRAKTISK:
Har du købt noget online af mig, skal du gå ind og se det inden d. 29.12.25 - D. 29.12.25 lukker platformen ned sammen med alt det andet.

Min bog 'Stærk og fri - f*ck overfladiskhed og kom ind til kernen' er stadig mega aktuel og jeg kan kun råde dig til at købe den. Du selv og dit liv bliver beriget af at læse den. Den er ikke fuld af sandheder om, hvis du gør sådan bliver du lykkelig pres. Den er fuld af kærlighed, tillid og taknemmelighed som prikker til dig og vækker dig og beder dig om at finde din egen sandhed - ganske inspirerende og som en beta-læser skrev til mig 'Denne bog bør alle læse!'.

KØB BOGEN HER:
https://bogshop.bod.dk/staerk-og-fri-anita-hummelshoj-mikkelsen-9788743055709

19/12/2025

Ja...

Jeg skylder psykiatrien én ting:
Sandheden.❤️❤️‍🩹

Og sandheden er, at psykiatrien ikke reddede mig.
Den gjorde mig syg.

Den gav mig diagnoser i stedet for dybdegående behandling.
Den gav mig piller i stedet for heling.
Den gav mig tavshed i stedet for omsorg.
Den gav mig kategorier i stedet for menneskelighed.

Og så sagde den:
❌“Du skal bare acceptere, at du er syg for resten af livet.”❌

Det var heldigvis løgn - men det vidste jeg ikke❤️‍🩹

🔥Mange år senere fandt jeg ud af - qua mine uddannelser indenfor traumebiologi, neurologi, udviklingspsykologi og psykoterapi - noget som systemet sjældent tåler, at vi siger højt:

👉Jeg fejlede ikke noget biologisk.
👉Jeg bar traumernes logiske konsekvenser.

Men psykiatrien lytter og spørger ikke ind til de bagvedliggende årsager til den mulige lidelse.
- Den medicinerer istedet for symptomerne.

🔥Den spørger ikke “hvad skete der med dig?”
❤️‍🩹Den spørger “hvor passer du ind i vores manual?”

👇❌De videnskabelige stemmer, psykiatrien burde respektere, råber det selvsamme❌👇

👉 Susan Hart viser, at hjernen formes relationelt – ikke genetisk skævt.
👉 Daniel Siegel peger på, at følelsesmæssig tryghed er dét, der får hjernens systemer til at arbejde sammen.
👉 Gabor Maté viser, at afhængighed, adhd, depression og kroniske sygdomme er vidnesbyrd på traumer.
👉 Laurence Heller viser, at traumer opstår i fraværet af støtte – ikke som fejl i individet.
👉 Peter Levine viser, at traumer sidder i kroppen, ikke i personligheden.
👉 Bessel van der Kolk viser, at lidelsesfulde symptomer forsvinder, når kroppen slipper traumet.
👉 Polyvagal Theory viser, at angst og depression er biologisk overlevelse – ikke “sygdom”.
👉 ACE-undersøgelserne viser, at barndomstraumer skaber psykisk og fysiologisk smerte – ikke svaghed.
👉 WHO påtaler i 2025 at psykiske lidelser skal forstås ud fra relationer og livsvilkår – ikke kun udfra hjernesignalstoffer.

🔥❤️‍🩹Hvordan kan psykiatrien ignorere alt det,
og stadig påstå, at medicin er vejen frem?❤️‍🩹🔥

Det svarer til at give smertestillende til en person med et skudsår - og derefter kalde det behandling.

❌ Jeg ved, at mine ord provokerer psykiatrien. ❌

- Men jeg har noget, som de mangler, i deres fokus på diagnoser, fejlfinding og fragmentering. - akkurat ligesom mine fagfæller indenfor området har det.
- En erfaring indefra - samt en bred faglighed i traumer, neurologi, udviklingspsykologi og psykoterapi.🔥

👉For jeg har været indlagt på deres afdelinger.
👉Jeg har været fastholdt, dopet, pacificeret og kategoriseret.
👉Jeg har været et nummer i deres system.
👉Jeg har set børn blive medicineret til stilhed.
👉Jeg har set voksne miste deres personlighed til bivirkninger.
👉Jeg har set livsgnist forsvinde til kemi.

❤️Jeg ved hvor meget det psykiatriske personale kæmper og ønsker det bedste
for deres patienter,
men uden at være klædt ordentligt på til at kunne tilbyde en dybdegående behandling, fordi systemets rammer og uddannelse af personalet er for rigide og mangelfuld.

❤️‍🩹Det mest groteske og sørgelige ved vores system, det er, at psykiatrien kalder sig selv “evidensbaseret”, mens den ignorerer hele det traumefelt, verden står på skuldrene af. ❤️‍🩹

❌🔥WHO påtaler endda også i år 2025, vigtigheden af at der ikke fokuseres på hjernens signalstoffer - men på de bagvedliggende årsager til lidelserne, herunder livsvilkår og traumer.🔥🔥

❤️Jeg siger det ligeud, upoleret og i kærlighed❤️

Vi har ikke en befolkning fuld af psykisk syge mennesker.❤️❤️‍🩹

Vi har en befolkning fuld af traumatiserede mennesker,
som psykiatrien nægter at forstå og behandle dybdegående.❤️‍🩹

Og når vi som samfund medicinerer traumer,
bliver mennesker ikke raske –
de bliver tavse.

Det, psykiatrien kalder helbredelse,
er ofte bare kemisk stilhed.

Jeg bryder mig ikke om at være den, der råber op om dette. Men jeg har set for mange mennesker blive ødelagt og svigtet,
fordi de udelukkende bliver diagnosticeret
og medicineret, uden at få tilbudt en behandling som forløser de bagvedliggende årsager.

- Og derfor tier jeg ikke, for som samfund skylder vi disse mennesker langt bedre vilkår!❤️🔥

Al forskning på området viser at vores etablerede systems behandling er mangelfuld, når der kun fokuseres på de umiddelbare symptomer.

Jeg skriver disse ord, fordi jeg ved,
at der sidder mennesker lige nu,
som tror de er syge, og som tror at de skal acceptere et liv med kronisk mental smerte.❤️‍🩹🙏❤️
Når de i virkeligheden lever med pinefulde symptomer som skyldtes naturlige reaktioner på udarbejdede traumer, livshistorier og mestringsstrategier.

👉Hvis du vil høre min sandhed om:

❌anoreksi, ❌OCD, ❌angst, ❌PTSD, ❌psykose, ❌depression, ❌selvskade, ❌overgreb, ❌systemisk svigt, ❌tvangsfikseringer, ❌medicin, ❌kontrol, ❌narcissistiske relationer, ❌åndelig opvågning - og om min rejse hen imod et liv uden diagnoser og smertefulde symptomer –

så er det netop hvad min selvbiografi handler om.

👉Den er ikke poleret.
👉Ikke filtreret.
👉Ikke pakket ind.
👉Og den taler ikke henover hovedet på dig.
👉Den er til dig i smerte, til pårørende og til systemet

Se mere her: https://www.din-sande-essens.dk/selvbiografi/

❤️Bestil bogen idag og få den inden juleaften❤️

I stor kærlighed, Din-Sande-Essens v/Bolette Meisner - Certificeret integral psykoterapeut, parterapeut og traumeterapeut m.m

14/12/2025

Smukke ord

01/12/2025

✨ I aften kl. 20.00 udkommer Månedens Energi for december – og den vil du ikke gå glip af ✨

December er ikke som resten af året. Energien skifter markant – og denne måned inviterer dig til at stå skarpere i dig selv, end du måske har gjort længe.
På YouTube deler jeg, hvad december åbner for, og hvordan du kan bruge energien aktivt i dit eget liv:

✨ Hvem var jeg – og hvem er jeg nu?
✨ At rejse dig og være bedre end dine gamle mønstre
✨ At tage imod den universelle hjælp, der allerede er her til dig
✨ At give slip på de sidste ældgamle traumer og overbevisninger, så du går lettere ind i 2026

Du finder videoen her kl. 20.00:
👉 https://youtu.be/NncTMA8N6qg?si=Y35Cn7yl0HuTMZAk

💛 Og i hele december er du ikke alene
Hvis du ønsker støtte, ro, refleksion og et kærligt fællesskab omkring månedens energi, kan du helt gratis være med i min Facebookgruppe DecemberMAGI.
Her får du daglige refleksioner, øvelser, nærvær – og min hjælp hele vejen igennem.

👉 Anmod om gratis medlemsskab her: https://www.facebook.com/groups/decembermagi

December inviterer dig til at stoppe op og mærke forskellen mellem den, du var ved årets begyndelse – og den, du er nu. Er du fanget i sorg, foragt eller vre...

01/12/2025

Link til DecemberMAGI - kom med nu ❤️🌷✨ https://www.facebook.com/share/g/16ZWiBKwhA/

01/12/2025

✨ 𝐈 𝐝𝐚𝐠 𝐚̊𝐛𝐧𝐞𝐫 𝐃𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐌𝐀𝐆𝐈 ✨
1. december er her – og i aften starter vores fælles decemberrejse 🎄💫

December kan være både vidunderlig og overvældende…

Derfor har jeg skabt DecemberMAGI — 𝒆𝒕 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒔, 𝒌æ𝒓𝒍𝒊𝒈𝒕 𝒐𝒈 𝒉ø𝒋𝒕𝒗𝒊𝒃𝒓𝒆𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒇æ𝒍𝒍𝒆𝒔𝒔𝒌𝒂𝒃 𝒇𝒐𝒓 𝒂𝒍𝒍𝒆, 𝒅𝒆𝒓 ø𝒏𝒔𝒌𝒆𝒓 𝒎𝒆𝒓𝒆 𝒓𝒐, 𝒏æ𝒓𝒗æ𝒓 𝒐𝒈 𝒊𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒃𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒈𝒆𝒏𝒏𝒆𝒎 𝒅𝒆𝒄𝒆𝒎𝒃𝒆𝒓.

I dag åbner gruppen officielt ✨

Og 𝐢 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐤𝐥. 𝟐𝟎.𝟎𝟎 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐠 𝐌𝐚̊𝐧𝐞𝐝𝐞𝐧𝐬 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 – en guidende video, der giver dig klarhed over, hvilke energier du møder i december, og hvordan du bedst støtter dig selv gennem dem.

𝐕𝐢 𝐠ø𝐫 𝐝𝐞𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐯𝐟ø𝐥𝐠𝐞𝐥𝐢𝐠 𝐩𝐚̊ 𝐝𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐦𝐚̊𝐝𝐞:
🧦 Vi trækker i hyggebukserne
🕯️ Tænder stearinlys
☕ Hælder vores yndlingsdrik op
💛 Og lander blidt i decembers energi sammen

Hvorfor være med?

✨ Du får daglig inspiration hele december
✨ Mantra, mudra og guidede meditationer
✨ Korttrækninger & spirituelle indsigter
✨ Små decemberritualer
✨ Kærlig støtte til at holde din energi i balance
✨ Et fællesskab der løfter – helt uden krav
✨ En smuk mulighed for at lære mig og min energi bedre at kende

𝐃𝐞𝐭 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬.
Du skal bare mærke et 𝐉𝐀 til at give dig selv lidt mere ro, selvomsorg og lys i december.

💛 Kom med i DecemberMAGI

👉 https://bit.ly/4oil571

Jeg glæder mig til at åbne decembers energi sammen med dig i aften ✨

Kærlig hilsen
Anita

30/11/2025

✨ December åbner for en helt særlig energi.
En energi, der løfter, guider og bærer dig, når du selv er for træt til at holde lyset højt. Hvis du længes efter at mærke forbindelsen igen – både til dig selv og til noget større – så er du ikke alene.

I DecemberMAGI får du adgang til guidance, energiindsigter og små daglige magiske impulser, der hjælper dig med at tage imod universel hjælp og drikke af den livseliksir, der allerede rækker sig frem mod dig.

🌟 Anmod om gratis medlemsskab og lad dig løfte af decemberenergien.
👉https://bit.ly/49EDl6U
—
Om Anita
Spirituel livsmentor, nutidsheks og klog kone. Jeg arbejder med intuition, healing og transformation, og hjælper dig med at stå stærkt, åbent og autentisk i livet.

29/11/2025

Få et godt tip til at balancere din energi i dag ✨

Få også mulighed for at være i en positiv og udviklende energi gennem hele december. En måned og en proces du giver dig selv, fordi du er vigtig.

Lyt med her: https://youtu.be/nKnC2csGBeA

Jahhh vær med når jeg trækker dagens kort til dig og også taler lidt om, hvordan du får de 4 skønneste uger med fokus på DIG gennem december. Se med nu.Link ...

29/11/2025

🪄 Slip den tunge energi du ikke behøver at bære videre
Måske mærker du, at året har sat dybe spor.
Ikke kun i det, der skete – men i det, du stadig bærer på: sorg, vrede, foragt, tvivl eller dom over dig selv.

I DecemberMAGI får du et rum, hvor du kan lægge det gamle fra dig og lade decemberenergien støtte dig i at løfte dig op, slippe det tunge og tage imod det nye, der står klar til dig.

Her arbejder vi med lys, accept, healing og mild indre styrke – dag for dag.

🌟 Anmod om gratis medlemsskab og begynd din indre decemberrenselse.
👉 https://bit.ly/49EDl6U
—
Om Anita
Spirituel livsmentor, nutidsheks og klog kone. Jeg guider mennesker tilbage til klarhed, indre styrke og sjælelig balance, så de kan leve et liv i overensstemmelse med deres essens.

29/11/2025

I morgen åbner DecemberMAGI – og jeg glæder mig sådan til at byde dig velkommen ind i et kærligt og højtvibrerende decemberfællesskab.

December har sin helt egen energi.
Den kan være magisk, blid og nærende – men den kan også være intens, travl og energikrævende.

Derfor er DecemberMAGI skabt som et trygt rum, hvor du kan lande… uanset hvad december vækker i dig.

Fra i morgen begynder jeg at dele:
✨ inspirationsvideoer
✨ mantra & mudra
✨ guidede meditationer
✨ korttrækninger
✨ små magiske decemberritualer
✨ kærlige reminders til at holde dig selv i balance

Og jo før du kommer med, jo mere får du ud af hele måneden.

🌟 Hvorfor være med fra start?

Fordi den første energi sætter tonen.
Når du er med fra dag ét, får du:
• et stærkere flow gennem hele måneden
• mere ro, inspiration og grounding
• følelsen af at være en del af noget fra begyndelsen
• mulighed for at lære mig og min energi dybere at kende

Du kan i princippet hoppe ind hele måneden…
Men dem, der starter med os i morgen, får den fulde rejse.

💛 Kom med allerede nu 👇
https://www.facebook.com/share/g/1BP7sGKsk9/