Espersen & Partnere

06/12/2017

Undgå julestress
Her får du 10 gode råd til at skabe ro i sindet, så du også kan nyde den glade juletid.

Hører du til dem, der synes, at julen er åhh så stressende og alt for dyr, uoverskuelig og besværlig? Ved hjælp af disse simple teknikker kan du give dig selv en december måned uden julestress.

03/11/2017

Se hvordan du minimerer stress på arbejdspladsen og skaber trivsel blandt medarbejderne

Flere og flere virksomheder har store udfordringer med et voldsomt sygefravær grundet stress. Selv med dygtige eksperter og medarbejdere, dedikerede ledere og en synlig HR-funktion kan der stadig være årsager til et ekstremt højt sygefravær i organisationen.

Læs hele artiklen her
http://espersenogpartnere.dk/2017/11/03/minimer-stress-paa-arbejdspladsen-og-skab-trivsel-blandt-medarbejderne/

28/10/2017

11/09/2017

Psykiatrifonden har igennem arbejde med stress, fundet nogle gode pointer ift det at tage pauser i løbet af en dag. Måske nogle af disse iagttagelser er relevante for dig?

Hos Espersen & Partnere kan vi hjælpe dig med at arbejde med din stress, og finde tilbage til en hverdag der fungerer bedre for dig.
Se mere på www.espersenogpartnere.dk, hvor du også kan kontakte mig og høre mere om processen.

This is "Øvelse 2: Pauser er den bedste investering" by Psykiatrifonden on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

07/08/2017

Psykiatrifonden har sat nogle små huskeregler og hjælpemidler op til at skabe en struktur og rutiner i hverdagen - måske nogle af disse giver mening for dig at anvende 🤔

Som coach er struktur noget der arbejdes meget med. Jeg kan altså i samarbejde med dig, få skabt den struktur og det overblik du måske mangler, før at din hverdag fungerer bedst mulig.
Hvis du er interesseret i at høre mere om dette, kan du kontakte mig her:

www.espersenogpartnere.dk/kontakt

This is "Øvelse 4: Skab struktur og rutiner i hverdagen" by Psykiatrifonden on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.

30/07/2017

Nyder du også sommeren? ☀️

Har du en særlig person/kollega/nabo eller andet, du ønsker at give en sommerhilsen - så har du muligheden her.

Skab god sommerkarma omkring dig, og ønsk folk på din vej en skøn sommer! 🌼

10/07/2017

// Fakta om stress // Vidste du at..

- Ved langvarig stress er kroppen i konstant alarmberedskab, krop og psyke bliver slidt.

- Langvarig stress er, uanset hvor spændende arbejdet er, usundt.

- Forestillingen om "positiv" stress skaber stress.

(Majken Matzau - Matzau Erhvervspsykologer)

19/06/2017

// Fakta om stress // Vidste du at..

- Grænsen mellem den gode udfordrende tilstand, og den farlige overbelastning er flydende.

- Ændringen sker ofte i form af kollaps meget hurtigt grundet længerevarende overbelastning.

(Majken Matzau - Matzau Erhvervspsykologer)