Ivital ApS

Ivital ApS Hos IVITAL arbejder vi for at fremme trivsel og forebygge arbejdsrelateret stress.

Vi udbyder workshops, som henvender sig til ledere, teamet og den enkelte medarbejder. Når stress sætter ind, sætter arbejdsevnen ud, og det kan derfor være vitalt for et bæredygtigt arbejdsliv at forebygge stress fra flere vinkler. Følg os på linkedin og få værktøjer og viden til din personlige stressforebyggelse og indsigt i faktorer som kan understøtte en bæredygtig arbejdskultur i virksomheden

. Er du eller din virksomhed nysgerrige, så kontakt os til en uforpligtende samtale, hvor I kan høre mere om, hvad vi kan tilbyde jer, og se om vi er et match.

17/12/2025

Glædelig juleferie... lige om lidt!!!

De sidste dage før ferien føles ofte som en sprint.
Og for mange betyder det, at kroppen først reagerer, når ferien starter.
Derfor: prøv at mærke efter allerede nu.
Er der noget du skal sige højt — til dig selv, en kollega eller din leder — før året slutter?

Og hvis du mærker lidt julepres, som jeg og mange andre, så kan du give dig selv tre minutter til at få lidt ro med “Mærk dit åndedræt”.
En kort guidet mikropauser, som en lille julegave i kommentaren 👇

Ho,ho ho 🧑‍🎄

Psykomotorisk terapi = når vi navigere belastning ud fra både kroppens signaler og hovedets analyse - ikke kun fra hoved...
14/12/2025

Psykomotorisk terapi = når vi navigere belastning ud fra både kroppens signaler og hovedets analyse - ikke kun fra hovedet.

Hos Ivital bruger vi psykomotorisk indsigt til at opdage tidlige stress-signaler og støtte mere bæredygtige arbejdsvaner.

Fordi kroppen er den første til at alarmere dig om ubalance 🌱

Har du taget pulsen på dig selv i dag? Har du oplevet spændinger? Trætte øjne? Svingende energi? Højt humør? 😵‍💫🥱En kort...
11/12/2025

Har du taget pulsen på dig selv i dag?
Har du oplevet spændinger? Trætte øjne? Svingende energi? Højt humør? 😵‍💫🥱

En kort daglig refleksion er ofte nok til at nedskalere konflikt og øger klarhed og retning.

Via 12 udsagn kan du her tage temperaturen på dig selv. Er du i balance eller ej? Find ud af det via linket: https://survey.via.dk/LinkCollector?key=NDLM7JRMSJC1

10/12/2025

December har sin helt egen muskelspænding, har du lagt mærke til det? 🎄

Deadlines + juleforberedelser = skuldrene kravler for de fleste af os langt op mod ørerne. 🤷‍♀️🤷🤷‍♂️

Her kan du se hvorfor kroppen reagerer som den gør –

og hvorfor det giver mening at stoppe op, selv når man føler sig presset.

Hvis du vil give dig selv en genopladning, så ligger der en 3-minutters guidet afspænding for skulderbæltet i kommentaren 😁.

God vind med juleræset!

03/12/2025

Har du tørre og trætte øjne? 😵

Sidste uge talte vi om, hvordan skærmarbejde kan overbelaste øjnene. Vi glemmer at øjet også er en muskel og den er sgu på overarbejde når vi sidder i timevis uden variation eller pause.

Jeg lovede et trick og det får du her.

Tre minutter og så er du klar til at fokusere igen.

Find linket til øvelsen i kommentarfeltet og gi dig til et kort mellemrum 🌱

26/11/2025

👀 FOOD FOR THOUGHT 👀

Har du siddet ved skærmen tre timer i dag? Så er det måske tid til at bruge lidt af din frokost på at aflaste øjenmuskulaturen.

Vidste du fx. at tre timers skærm kan faktisk være nok til at overbelaste dine øjne - blandt andet fordi at du glemmer at blinke og ikke bruger øjet dynamisk.

Når vores øjnene bliver trætte, følger hele systemet med.

Næste onsdag får du et konkret trick, du kan bruge i løbet af dagen til at understøtte dit fokus og syn.

Pas på dine øjne – vi kommer til at tage dem for givet 👀

Vi skal væk fra idéen om, at stressforebyggelse er en luksus. Det er ikke en udgift – det er en investering.🧔 En investe...
28/07/2025

Vi skal væk fra idéen om, at stressforebyggelse er en luksus.

Det er ikke en udgift – det er en investering.

🧔 En investering i menneskers arbejdsglæde.

👯‍♂️ I teams, der hænger sammen – også når det brænder på.

🤖 Og i virksomhedens evne til at omstille sig og skabe nyt i en verden, der aldrig står stille.

Det er præcis derfor, vi har skabt Ivital.

Tak til DI - Digital for at sætte spot på vores arbejde i denne måneds iværksætterportræt 🙏

👇 Læs med, hvis du er nysgerrig på, hvordan vi gør trivsel konkret, digital og forebyggende – uden at det kræver store armbevægelser i hverdagen.

Billedet blev taget på en god dag med Lea Bech hvor vi var til . Vi havde sjov med fotografen og var opfyldte af fed inspiration, som også skinner lidt igennem på billedet ✨✨✨



🌿 𝔻𝕒𝕟𝕞𝕒𝕣𝕜𝕤 𝕄𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝𝕖 𝕊𝕦𝕟𝕕𝕙𝕖𝕕𝕤𝕕𝕒𝕘 𝟚𝟘𝟚𝟝 𝕟æ𝕣𝕞𝕖𝕣 𝕤𝕚𝕘 – 𝕠𝕘 𝕧𝕚 𝕖𝕣 𝕜𝕝𝕒𝕣 𝕞𝕖𝕕 𝟝 𝕤𝕥æ𝕣𝕜𝕖 𝕨𝕠𝕣𝕜𝕤𝕙𝕠𝕡𝕤Vil I sætte mental sundhed og trivs...
11/04/2025

🌿 𝔻𝕒𝕟𝕞𝕒𝕣𝕜𝕤 𝕄𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝𝕖 𝕊𝕦𝕟𝕕𝕙𝕖𝕕𝕤𝕕𝕒𝕘 𝟚𝟘𝟚𝟝 𝕟æ𝕣𝕞𝕖𝕣 𝕤𝕚𝕘 – 𝕠𝕘 𝕧𝕚 𝕖𝕣 𝕜𝕝𝕒𝕣 𝕞𝕖𝕕 𝟝 𝕤𝕥æ𝕣𝕜𝕖 𝕨𝕠𝕣𝕜𝕤𝕙𝕠𝕡𝕤

Vil I sætte mental sundhed og trivsel på dagsordenen i uge 41?

Hos Ivital tilbyder vi 5 praksisnære og sanselige workshops, der:
✔ Skaber refleksion, fællesskab og forandring
✔ Er godkendt af Velliv Foreningen
✔ Udbydes på både dansk og engelsk
✔ Kan støttes med op til 10.000 kr. fra Velliv

👇 Find den workshop, der matcher jeres behov:

🧠 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: 𝐌𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐫𝐮𝐦 – 𝐧ø𝐠𝐥𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐛æ𝐫𝐞𝐝𝐲𝐠𝐭𝐢𝐠𝐭 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐬𝐥𝐢𝐯
Det mentale brusebad – hvordan små pauser kan gøre en stor forskel
💬 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: 𝐅æ𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐫𝐨𝐠, 𝐟æ𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐬𝐯𝐚𝐫
Fælles sprog for det usynlige pres – forstå belastning før det bliver til stress
💛 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: 𝐄𝐧 𝐬𝐣𝐨𝐯 𝐨𝐠 𝐧æ𝐫𝐯æ𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬 𝐩å 𝐟æ𝐥𝐥𝐞𝐬𝐬𝐤𝐚𝐛
Fyld på fællesskabet – relationer, nærvær og grin i centrum
🧩 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: 𝐇𝐯𝐨𝐫𝐟𝐨𝐫 𝐡𝐚𝐫 𝐯𝐢 𝐞𝐧𝐝𝐧𝐮 𝐢𝐤𝐤𝐞 𝐤𝐧æ𝐤𝐤𝐞𝐭 𝐤𝐨𝐝𝐞𝐧 𝐭𝐢𝐥 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬?
Et puslespil med ledelse som nøglebrik – en anderledes samtale om stress
💃 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩: 𝐄𝐧 𝐬𝐣𝐨𝐯 𝐝𝐚𝐠 𝐦𝐞𝐝 𝐟𝐨𝐤𝐮𝐬 𝐩å 𝐭𝐫𝐢𝐯𝐬𝐞𝐥 𝐨𝐠 𝐟æ𝐥𝐥𝐞𝐬𝐬𝐤𝐚𝐛
Trivsel med hele kroppen – bevægelse, refleksion og helhedsorienteret trivsel

📥 OBS: Du finder alle aktive links i kommentaren👇

Er du i tvivl om hvilken workshop der passer bedst, eller vil du vide mere?
📩 Send en besked – vi hjælper jer gerne i mål.

26/03/2025

🎉 Ivital er med i Tech Nordic Advocates Accelerator Bootcamp! 🎉

💬 "Fantastic case, and you're fantastic – you're accepted into the bootcamp."

Det var ordene fra Heidi Linderod, da Ivital blev optaget på "Denmark as Female Tech Founder Frontrunner" acceleratorprogram.
En kæmpe anerkendelse af vores mission: at styrke både ledere og medarbejdere i at skabe en bæredygtig arbejdskultur, hvor folk trives og præsterer deres bedste. 🌱

Tak til de dygtige dommere for skarp feedback og værdifuld sparring, der hjælper os med at skærpe vores budskab endnu mere! Tak til Susanne Eskildsen (EIFO), Diogo Cristofolini (Nordic Makers), Heidi Linderod (PSV), Henrik Rasmussen (Magnusson Denmark) og Rikke Clausen (Angel Investor).

Kombinationen af indsigt fra Anya Zhuravkina og Frank Erschen samt den vigtige læring fra Beyond Beta’s Product Market Fit Camp giver os de bedste forudsætninger for at finpudse vores pitch og gøre os klar til pitchcamp med PreFlight Odense i juni!

Og en særlig tak til Eline Aaris Edslev ✨ for at spotte Ivital og scoute os til at ansøge bootcampen! 🙌

Nu er Lea og jeg klar til næste skridt og vi glæder os! 🏃‍♀️‍➡️

Hvilke støttehjul har din livscykel for at undgå at du vælter i grøften? 🚴Klik gennem vores karusel med 7 "støttehjul" t...
20/03/2025

Hvilke støttehjul har din livscykel for at undgå at du vælter i grøften? 🚴
Klik gennem vores karusel med 7 "støttehjul" til at forebygge styrt i livet. 👇

Hvordan påvirker langvarig arbejdsrelateret stress faktisk vores hjerne?Artiklen 'Arbejdsrelateret stress kan ændre hjer...
12/03/2025

Hvordan påvirker langvarig arbejdsrelateret stress faktisk vores hjerne?

Artiklen 'Arbejdsrelateret stress kan ændre hjernens funktion' giver indsigt i, hvordan ny forskning af Saga Steinmann Madsen i langvarig stress kan ændre hjernens funktioner – noget, der er essentielt at kende for både ledere og HR.

👉 https://ivital.dk/arbejdsrelateret-stress-kan-aendre-hjernens-funktion/ 👈

Hvis du oplever stress på arbejdspladsen, er det vigtigt at tage det alvorligt. Det er ikke bare “i dit hoved” – det kan faktisk påvirke, hvordan din hjerne fungerer. Ved at forstå de alvorlige konsekvenser af stress, kan vi tage bedre skridt til at beskytte os selv og dem omkring os.

Hvis du er leder eller arbejdsgiver, er det vigtigt at være opmærksom på disse fund og overveje, hvordan du kan bidrage til at reducere stress på din arbejdsplads. Ikke kun for at forbedre produktiviteten, men også for at sikre, at dine medarbejdere har det godt og forbliver sunde.

Hvad tænker du om sammenhængen mellem stress og kognition?

Adresse

Aarhus

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ivital ApS sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Ivital ApS:

Genveje

Del

Type