Connecte

02/09/2026

8 år – så længe varer misbruget i gennemsnit.
8 år – så gammelt er barnet i gennemsnit, når misbruget begynder.

Efter næsten fem år hos TUBA Denmark som frivillig chat- og sms-rådgiver har jeg søgt orlov for i stedet at blive frivillig co-terapeut på et skriveværksted hos Center for Seksuelt Misbrugte (CSM) i Odense.

I går var jeg på introkursus, og ovenstående var blot nogle af de hårde fakta, der blev delt. Vi hørte også en personlig historie. Og selvom jeg på forhånd havde en forestilling om, hvor omfattende konsekvenser seksuelle overgreb i barndommen kan have, blev jeg alligevel igen og igen overrasket. Eller måske snarere chokeret over, hvor dybe spor de kan sætte i et menneskes liv. Også selvom jeg kender til overgreb fra eget liv. Det er noget helt andet, når det er små børn.

På en underlig og måske næsten morbid måde glæder jeg mig til at begynde.

Jeg træder ind i rummet med stor ydmyghed og med en klar fornemmelse af, at de mennesker, jeg kommer til at møde, måske kommer til at lære mig mindst lige så meget, som jeg kan bidrage med.

Og måske er det netop sådan, det skal være.

Tak for tilliden CSM - jeg vil gøre mit bedste 🙏

31/08/2026

Har seksualiteten et formål og hvis ja, hvilke?

I mange år har jeg arbejdet med personligt lederskab. Med at tage ejerskab over eget liv, egne valg og den retning, vi ønsker at gå i.

Men måske begynder et endnu dybere lederskab dér, hvor vi tør lytte til det, der lever i kroppen.

Til lysten. Til længslen. Til grænsen. Til den livskraft, som nogle gange er let at mærke, og andre gange ligger skjult under gamle fortællinger, travlhed eller skam.

Har seksualiteten et formål? Er den blot drift og overlevelse? Eller kan den også være en kilde til glæde, forbundethed, bevidsthed og menneskelig modning?

I min nyeste artikel undersøger jeg spørgsmålet sammen med Elinor Lind, Sanne Mikaela Bazlamit og Liv Sundvall. Min intention er at åbne et rum, hvor vi kan mærke efter.

Måske er lederskab over egen seksualitet netop ikke at kontrollere den. Måske er det at lære at lytte.

Læs med her: https://sacreds*xuality.institute/har-seksualiteten-et-formaal-og-hvis-ja-hvilket/

25/08/2026

“Man kan sagtens have en vild seksualitet uden at have s*x, fordi det er en energi, der flyder i os.”

Ordene kommer fra Sanne Mikaela Bazlamit i forbindelse med vores samtale om forholdet mellem lyst og seksualitet.

Andre bidragsydere til denne artikel er Elinor Lind, Liv Sundvall, Bjarne W. Andresen og Robert Lubarski.

Jeg håber, at du vil læse med ❤️

25/08/2026

Hvad står i vejen for seksualiteten?

I denne uge har jeg seks interviews, hvor netop dét spørgsmål er omdrejningspunktet for min undersøgelse.

I første omgang har jeg valgt ikke at inddrage seksuelle overgreb. Det er der flere grunde til. Mest af alt mærker jeg en stor forsigtighed ved at træde ind i et rum, der kan rumme så megen smerte og sorg. Og måske også vrede.

En dag bliver jeg klar til også at undersøge det. Men lige nu er min nysgerrighed rettet mod alt det andet, der kan stå imellem os og vores seksualitet.

Min gæst i går sagde på et tidspunkt:

"Seksualiteten er så forurenet."

Den sætning blev hos mig. For jeg mærker tydeligt, hvad han peger på.

Skam. Forestillinger om, hvordan vi bør være. Tidligere erfaringer. Kultur. Religion. Krop. Præstation. Frygten for at give slip. Måske meget mere.

Jeg er nysgerrig: Hvad tror du typisk står i vejen for seksualiteten?

Et univers med samtaler og refleksioner om begrebet s*xualitet. Med flere spørgsmål end svar. Uden ambition om at skulle overbevise eller bevise, men for at forstå.

24/08/2026

Hvad nu, hvis din seksualitet også er en del af dit personlige lederskab?

Som en del af langt mere end vores intime relationer. Også den måde, vi mærker os selv på, bevæger os gennem livet og udtrykker, hvem vi er.

Vores seksualitet berører vores grænser og længsler. Vores ja og vores nej. Vores sårbarhed, nærvær og livskraft.

Og måske er den netop derfor også en vej til at lære os selv dybere at kende. Måske handler det mindre om at finde alle svarene og mere om at turde blive ved med at stille spørgsmål.

Være nysgerrige på de sider af os selv, vi endnu ikke helt forstår. Lytte til andre menneskers erfaringer og stille os som elever hele livet.

Jeg har netop afsluttet endnu en samtale med en af bidragsyderne til Sacred Sexuality Institute.

Og igen bliver jeg dybt berørt, når et menneske tør dele både sin faglighed, sine erfaringer og noget af det helt personlige og sårbare.

Det er i de møder, jeg bliver mindet om, hvorfor jeg bliver ved med at stille spørgsmålene.

For måske er seksualiteten ikke noget, vi skal finde færdige svar på.

Måske er den noget, vi kan blive ved med at være nysgerrige på og udforske som en del af rejsen ind i os selv og vores personlige lederskab.

Fra hjertet tusinde tak til alle jer, der deler så åbent og viser mig den tillid ❤️

Miin sjæl smiler efter hver eneste samtale.

22/08/2026

Vores første møde går tilbage til 2014 og siden har jeg mødt Robert Lubarski ved forskellige lejligheder og setups. Jeg har altid holdt af meget Robert og han var den første, som jeg rakte ud til, da jeg ønskede at starte samtale om seksualitetens væsen.

Fra et værelse på Himmelbjerggaarden mødtes vi online i juni måned. Famlende åbnede jeg samtalen uden andet spørgsmål end 'hvad er seksualitet for dig?'.

Jeg oplevede en meget personlig og sårbar samtale - der hvor vi deler - også det som kan opleves svært eller skamfuldt. Og langsomt foldede emnet sig ud og masser af nye spørgsmål rejste sig

Tak Robert for at åbne rummet sammen med mig. Jeg håber, at vores møder og samtaler må fortsætte.

Om længsel, livskraft og det, der satte en undersøgelse i bevægelse Bidragsydere til denne undersøgelse inkluderer: Robert Lubarski Denne tekst er en del af min løbende undersøgelse af seksualitet som fænomen, erfaring og kraft. Den tager afsæt i den første samtale, jeg havde i dette univer...

20/08/2026

Inspireret af filosoffen Martin Buber bliver jeg mindet om, at der kan opstå noget helt særligt, når vi mødes og deler med hinanden.

Alene kan vi se noget. Men i fællesskab kan vi skabe et mere nuanceret indblik og måske lade noget bevæge sig fremad.

Når jeg ser på dette galleri fyldes jeg med stor taknemmelighed.

For bag hvert billede er der en samtale. Et menneske, der har sagt ja til at dele sine erfaringer, sine spørgsmål, sine refleksioner, sin viden og sit blik på seksualitetens væsen sammen med mig.

Nogle af samtalerne var planlagte. Andre tog deres egen vej. Fælles for dem alle er, at de har lært mig noget.

Jeg glæder mig til næste uge, hvor samtalerne fortsætter, og feltet folder sig endnu mere ud.

De har mindet mig om, at seksualiteten ikke lader sig indfange af én definition. At den er kropslig, relationel, kreativ, sårbar, levende og foranderlig. Og at vi bliver klogere, når vi tør møde den sammen uden at skynde os mod et svar.

Dette er ikke alle de mennesker, der er en del af undersøgelsen. Men det er mange af dem, der allerede har været med til at åbne feltet.

Fra hjertet tak for tilliden.

Tak for modet til at tale om noget, som mange af os har lært at tie stille med.

Og tak for at minde mig om, at en undersøgelse bliver levende i mødet mellem mennesker.

Du kan læse de første artikler her:
https://sacreds*xuality.institute/artikler-undersoegelse-1/

19/08/2026

Kan seksualiteten være en vej til større menneskelig og spirituel forståelse?

For mig er det ikke kun et teoretisk spørgsmål. Det er et spørgsmål, jeg selv er gået ind i.

Ikke blot ved at se seksualiteten som en mulig vej til personlig og spirituel healing, men ved langsomt at turde gå ind i mødet. Ind i kroppen. Ind i nærværet. Ind i det, der kan blive synligt, når jeg ikke længere kun søger nydelse eller bekræftelse, men også tør møde mig selv.

På den vej har jeg mødt både længsel, sårbarhed, glæde, modstand og noget, jeg endnu ikke helt har ord for.

Da jeg læste Anne Sophie Jørgensens bog 'Den nye ta**ra', mærkede jeg en stor genkendelse. I tanken om, at det intime møde kan være mere end noget, der skal være romantisk, rart eller perfekt.

At det også kan være et rum, hvor vi bliver klogere på os selv og hinanden. Hvis der er plads til hele det menneske, vi kommer med.

Det betyder ikke, at ethvert seksuelt møde skal være spirituelt.

Eller at vi skal gøre seksualiteten til endnu en præstation.

Men måske kan den, når vi går ind i den med nærvær og nysgerrighed, åbne noget i os. Måske kan den blive et spejl. Et arbejdsrum.

En portal til større menneskelig og spirituel indsigt.

Det er det spørgsmål, jeg undersøger sammen med seks forskellige stemmer.

Intentionen er aldrig at finde og give ét svar.

Men at åbne det spørgsmål, jeg selv bliver ved med at bære:

Hvad ville ske, hvis du gik ind i dit næste intime møde med nysgerrigheden: Hvad kan jeg lære om mig selv her?

Du finder artiklen her: https://sacreds*xuality.institute/kan-seksualiteten-vaere-en-vej-til-ny-spirituel-og-menneskelig-indsigt/

18/08/2026

Når samtalen føles svær, må vi måske øve os ...

DR’s nye serie 'Alene hjemme med p***o' har sat en vigtig samtale i gang. Det er ikke en samtale, jeg ønsker at hægte mig på, fordi den fylder i dag. Men en samtale, jeg længe har ønsket at være en del af.

For når børn og unge møder p***ografi, billeder og forestillinger om seksualitet, før de har et sprog for krop, grænser, nærhed, lyst og respekt, så kan stilheden fra de voksne komme til at fylde meget.

Jeg ved af erfaring, at den samtale kan føles svær.

En dag brugte jeg selv ordet elskov i en samtale med min søn. Han så på mig, som om jeg havde talt russisk.

Det fik mig til at smile. Men det fik mig også til at tænke.

Hvilke ord har vi egentlig for det, der handler om seksualitet? Hvilket sprog giver vi videre? Og hvad bliver svært at forstå, når vi enten kun har de kliniske ord, de hårde billeder eller tavsheden?

Jeg tror ikke, at børn og unge har brug for voksnes seksualitet.

De har brug for voksne, der kan tale alderssvarende om kroppen. Om grænser. Om samtykke. Om følelser. Om respekt. Om, at man altid må spørge. At man altid må sige nej. Og at man ikke behøver vide alting med det samme.

Det behøver ikke være én stor, perfekt samtale.

Måske er det tværtimod mange små samtaler. Et spørgsmål i bilen. En undren ved middagsbordet. En mulighed for at spørge uden at blive gjort forkert.

For hvis samtalen er svær, må vi måske øve os.

Det handler ikke om at have de rigtige svar på alt. Men for at gøre det lidt lettere for vores børn og unge at komme til os, før de står alene med det, de har set, hørt eller mærket.

Og måske er samtalen lige så vigtig for os selv og vores egen forståelse af seksualiteten?

Det er også en del af, hvorfor jeg undersøger seksualitetens væsen på Sacred Sexuality Institute.

Min intention er ikke at levere én definition. Eller ét svar. Men for at åbne et mere menneskeligt, varmt og ansvarligt sprog for noget, der angår os alle.

Deler du samme interesse for seksualitetens væsen, så læs mere om undersøgelserne her:

En undersøgelse, der åbner forståelsen Denne publikation er en del af Sacred Sexuality Institutes igangværende og kommende undersøgelser af seksualitet.Den søger ikke at definere seksualitet, men at forstå de mange måder, mennesker oplever, beskriver og lever den på. Alle artiklerne bygger ...

18/08/2026

Om de møder, der lærer os noget ❤️

I foråret 2024 mødte jeg to mænd. Den ene fulgtes jeg med i kort tid. Den anden i et år. Begge møder blev vigtige for mig.

Min vej ind i seksualitetens væsen begyndte længe før disse møder. Den er min. Men jeg tror oprigtigt på, at nogle mennesker træder ind på vores vej, når der er noget i os, der er modent til at blive set. Det bliver møder, der kaster et særligt lys over den vej, vi allerede går.

På hver deres måde blev de begge spejle. De viste mig, hvor jeg nogle gange nøjes. En erkendelse, der ikke handler om, at de var mindre værd eller mindre end mig, men om, at de af deres egne grunde ikke kunne eller ville involvere sig helt i en relation med mig. Men det lukkede jeg mine øjne for.

Samtidig viste de mig også, med en klarhed jeg er taknemmelig for i dag, hvad jeg vægter højt i en tæt og kærlig relation.

Nærvær. Ærlighed. Modet til at være i det svære. Evnen til at møde hinanden med alt, hvad vi er, og alt, hvad vi bærer med os.

Vi møder mennesker af mange forskellige grunde. Nogle går ved vores side et helt liv. Nogle i en kortere tid. Og nogle kommer måske først og fremmest for at vise os noget, vi endnu ikke helt havde set selv. Eller endnu ikke havde lært.

Jeg tror, at alle møder kan blive en del af vores vej, hvis vi tør se på dem med åbne øjne. Jeg ønsker ikke at romantisere det, der gjorde ondt. Eller gøre andre ansvarlige for min udvikling.

Men for at tage imod den erkendelse, der måske ligger gemt i mødet.

Jeg bærer stor taknemmelighed i mit hjerte over de to mænd og over det, jeg lærte i mødet med dem. De blev ikke begyndelsen på min rejse. Men de blev vigtige markeringer på vejen.