Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00 Tirsdag 09:00 - 16:00 Onsdag 09:00 - 16:00 Torsdag 09:00 - 16:00 Fredag 09:00 - 16:00

Anja Enggren

Name: Anja Enggren
Address: Kollerød Bygade 30, Allerød, 3450, DK
Telephone: +4561604530
Price range: Not Applicable

Hjem
Danmark
Allerød
Anja Enggren

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Sorgrådgiver 🌿
Jeg hjælper mennesker i sorg med at genfinde fodfæste i et forandret liv 💚 Jeg arbejder med afsæt i både faglig viden og personlig erfaring.

Jeg hedder Anja Enggren og driver min virksomhed med et klart formål: At gøre en reel forskel for mennesker, der står i livets svære perioder. Som sorgrådgiver, stresscoach og søvnvejleder hjælper jeg mennesker med at genfinde fodfæste i et liv, der er blevet forandret – ofte for altid. Når vi forstår, hvor ressourcekrævende og drænende sorg og stress kan være, kan vi begynde at tage små, tålmodige skridt tilbage mod livslyst, retning og glæde. Min egen livshistorie har lært mig, hvor afgørende det er at blive mødt med forståelse, tryghed og ærlighed. Den erfaring – kombineret med en solid faglig værktøjskasse – danner grundlaget for et tillidsfuldt og respektfuldt samarbejde. Jeg er forfatter til bogen “Bliver jeg glad igen?”, som udspringer af min egen proces med at finde mig selv i en virkelighed, der blev forandret for altid. I dag bruger jeg både min faglighed og mine erfaringer til at støtte andre i at finde deres vej videre – i deres tempo. I 2025 udgav jeg bogen "Sammen om sorg - sorgpolitik på arbejdspladsen", som er målrettet ledere, HR og tillidsvalgte samt alle kollegaer, der vil støtte en sorgramt kollega på arbejdspladsen.

12/10/2026

Blomsterne er væk. Hverdagen er begyndt igen. Folk omkring dig spørger måske ikke længere så ofte, hvordan du har det.

Men du savner stadig.

Måske mere på nogle dage end du gjorde for en måned siden.

Det kan være ensomt, når verden omkring dig bevæger sig videre, mens du selv stadig forsøger at forstå det liv, du nu skal leve.

Jeg husker den følelse. Og jeg møder den igen og igen hos mennesker, jeg taler med i dag.

Derfor vil jeg gerne sige noget til dig, hvis du står dér:

Du er ikke sent på den. Sorg følger ikke omgivelsernes kalender.

Og selvom det måske er svært at forestille sig lige nu, behøver det heller ikke blive ved med at gøre så ondt, som det gør i dag.

Med tiden kan sorgen ændre karakter. Der kan komme små øjeblikke, hvor noget føles rart igen. Senere måske latter, glæde og forventning.

Det betyder ikke, at du har glemt.
Du kan savne og smile på samme dag.
Du kan sørge og være glad på samme tid.

Der er plads til begge dele.

08/10/2026

I dag er sådan en dato for mig.

Den 8. oktober.

Min første mand, min datters far, havde fødselsdag i dag. For mange år siden skulle han netop på sin fødselsdag ind og have taget den første biopsi af nogle forstørrede binyrer.

Det var cirka halvandet år efter, at han var blevet erklæret 99 % rask efter en operation for modermærkekræft.

99 % rask.

Vi havde fået livet tilbage. Troede vi.

Jeg husker ikke længere alle detaljer fra den tid. Men jeg husker den dato.

Eller rettere: Jeg glemmer (eller fortrænger) den ofte.

Det gjorde jeg allerede det første år efter hans død. Og jeg har gjort det mange gange siden.

Men når datoen pludselig går op for mig, giver det stadig et gib i mig.

Selv efter alle disse år.

Det er noget af det, der kan være så mærkeligt ved sorg.

At man kan leve et godt liv. Være glad. Have fundet kærligheden igen. Have skabt en ny hverdag og så mange nye minder.

Og alligevel kan en ganske almindelig dato i kalenderen pludselig føre én tilbage til et øjeblik, hvor livet var ved at forandre sig for altid.

Ikke nødvendigvis med den samme smerte som dengang.

Men med en genklang af det, der var.

Vi taler ofte om dødsdage og mærkedage i sorgen. Men nogle af de datoer, der sætter sig dybest, er måske dem, ingen andre kender betydningen af.

En undersøgelse. En besked. En samtale. En dag, hvor håbet begyndte at vakle.

For mig er den 8. oktober sådan en dag.

06/10/2026

Når du er i sorg, kan det være svært at vide, hvor meget du skal fortælle på din arbejdsplads.

Måske har du brug for, at dine kolleger ved, hvad der er sket. Måske ønsker du kun, at din nærmeste leder kender situationen. Måske forandrer dit behov sig undervejs.

Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele om din sorg.

Samtidig kan det være nødvendigt at tale om, hvordan du har det på arbejdet. Du kan opleve, at koncentrationen svigter, at trætheden fylder, eller at velkendte opgaver kræver mere energi end før. Du kan også se ud, som om du fungerer, og være helt flad, når du kommer hjem.

Du behøver ikke fortælle alle detaljer for at bede om andre arbejdsrammer.

Du kan for eksempel sige:

“Jeg har ikke lyst til at fortælle mere om det personlige lige nu. Men jeg har brug for, at vi taler om mine opgaver og om, hvad der er realistisk i den kommende tid.”

En god leder vil respektere din grænse og samtidig tage ansvar for at følge op på arbejdssituationen.

Du har ret til et privat rum i sorgen. Og du må gerne bede om støtte til det, der bliver svært på arbejdet.

05/10/2026

Når jeg ser tilbage, var der nogen, der bar mig. Dem er jeg dybt taknemmelig for.

Ofte taler jeg om dem, der ikke er der.
Dem der bliver stille.
Dem der ikke ved, hvad de skal sige.
Dem der ikke tør spørge.

For det gør noget ved et menneske i sorg.

Men i dag vil jeg hylde alle dem, der rent faktisk ER der.
Dem der tør.
Dem der bliver.
Også når hverdagen fortsætter, og sorgen stadig er der.

Omsorg kommer i mange afskygninger.

“Skal vi tage Emilie med til fodboldkamp?”
“Jeg slår lige græsset.”
“Jeg sætter lidt mad på trappen.”
“Vil du med ud at gå en tur?”
“Jeg melder mig ind i løbeklubben sammen med dig.”
“Vi henter Emilie hver onsdag.”
"Lad os lave en havedag."

Nogle mennesker forstår intuitivt, at støtte ikke handler om de perfekte ord.
Men om at blive ved med at dukke op.

Jeg oplevede det hele selv, da jeg mistede min mand, og jeg er stadig dybt taknemmelig i dag.

For når livet vælter, betyder omsorg mere, end vi nogle gange forstår, og den viser sig på mange måder.

Har du brug for at takke et menneske, der har vist dig omsorg?
Så gem opslaget eller tag den person, du er taknemmelig for ❤️

24/09/2026

Nogle dage slutter jeg dagen med en særlig taknemmelighed.

I går var en af dem.

Efter vores første samtale sagde en kvinde til mig:

"Jeg har fået mere ud af denne ene samtale end af både mit psykologforløb og mit stressforløb."

Det er store ord. Ord jeg tager imod med ydmyghed.

Kvinden kom med flere tab i bagagen. De seneste to inden for få måneder. Som så mange andre havde hun forsøgt at finde vej i alt det svære, men oplevede stadig at stå med noget, der ikke rigtig havde fået plads og noget der ikke ville slippe.

Sorg er ikke stress.

Sorg er heller ikke nødvendigvis noget, der skal behandles eller fikses.

Sorg har brug for at blive mødt, forstået og bearbejdet i sit eget tempo for at give de bedste vilkår for heling.

Jeg tror ikke på standardløsninger, når det gælder sorg. Hvert menneske, hvert tab og hver historie er forskellig. Derfor bliver samtalerne det også.

Kvinden valgte at starte i et sorgbearbejdningsforløb, og jeg ser frem til de kommende samtaler. Samtaler, hvor der er plads til både sorgen, kærligheden, savnet, livet og alt det, der følger med, når vi mister.

Jeg føler mig privilegeret over at få lov til at gå et stykke af vejen sammen med mennesker, når livet gør allermest ondt.

Det er noget af det mest meningsfulde arbejde, jeg kan forestille mig ❤️

23/09/2026

Noget af det, jeg ofte møder i mine samtaler, er bekymringen for, om sorgen varer for længe.

Burde jeg ikke have fået det bedre nu?
Hvorfor rammer det stadig så hårdt?
Hvorfor reagerer jeg, når der er gået flere måneder – måske flere år?

Men sorgen følger ikke kalenderen.

Den reagerer på fødselsdage, mærkedage, dufte, musik og hverdagens små øjeblikke. På den tomme stol. På noget, du gerne ville have fortalt. På alt det, der fortsat sker, men som den, du har mistet, ikke længere er en fysisk del af.

At sorgen stadig kan mærkes, betyder ikke, at du står stille. Den kan være til stede samtidig med, at du lever, udvikler dig og oplever glæde.

Sorg handler ikke om at komme videre fra et menneske. Den handler om langsomt at finde en måde at leve videre med både kærligheden og savnet.

22/09/2026

"Jeg er så træt af at skulle forklare, hvorfor jeg stadig er ked af det".

Sætningen er ikke et direkte citat fra én bestemt person. Det er en sætning, jeg ofte møder hos mennesker i sorg.

I begyndelsen spørger mange. Der kommer blomster, beskeder og omsorg. Senere bliver der længere mellem spørgsmålene, mens omgivelserne naturligt vender tilbage til deres eget liv.

Men den sorgramtes liv er stadig forandret.

Nogle begynder derfor at skjule, hvor meget sorgen fylder. De smiler lidt mere, end de føler. Svarer “det går fint” og forsøger at skåne andre for den sorg, de selv bærer på hver eneste dag.

Det kan blive ensomt.

Vi behøver ikke have de rigtige ord for at gøre en forskel. Nogle gange er det nok at vise, at vi ikke har glemt:

“Jeg ved, at der er gået noget tid, men jeg tænker stadig på dig.”

Omsorg har ikke en udløbsdato.

22/09/2026

Når jeg fortæller, at jeg arbejder som sorgrådgiver, tror nogle, at mit arbejde handler om at hjælpe mennesker med at slippe sorgen og blive glade igen.

Sådan ser jeg det ikke.

Jeg kan ikke fjerne det, et menneske har mistet. Og jeg skal heller ikke tale sorgen mindre, end den er.

Mit arbejde handler blandt andet om at skabe et sted, hvor hele historien må være der. Kærligheden, savnet, vreden, skyldfølelsen, lettelsen, ensomheden og alle de tanker, som kan være svære at dele med andre.

Nogle samtaler handler om selve tabet. Andre handler om relationerne, der forandrede sig bagefter, eller om at finde tilbage til hverdagen og arbejdslivet.

Jeg bliver fortsat berørt af den tillid, der bliver vist mig. Ikke fordi jeg overtager menneskers sorg, men fordi jeg får lov til at gå ved siden af dem i en vigtig og sårbar periode af deres liv.

21/09/2026

Da jeg mistede min første mand, forandrede sorgen ikke kun min hverdag. Den forandrede også mig.

Jeg blev ved med at være mor, kollega, veninde og senere partner igen. Jeg kunne grine, arbejde og skabe et nyt liv. Men jeg blev ikke den samme som før.

Store tab kan ændre vores blik på livet. Det, der tidligere føltes vigtigt, kan miste sin betydning. Relationer kan forandre sig. Trygheden kan slå revner, og nye værdier kan vokse frem.

I mange år troede jeg måske, at det handlede om at finde tilbage til den, jeg havde været.

I dag ved jeg, at sorg også kan handle om at lære den, man er blevet, at kende.

Det er ikke en romantisering af sorgen. Jeg ville stadig ønske, at tabet aldrig var sket. Men det er en erkendelse af, at vi kan bære det mistede menneske med os og samtidig skabe et liv, der igen føles som vores eget - bare på en ny måde.

24/08/2026

I dag er det et år siden, at min bog Sammen om sorg – sorgpolitik på arbejdspladsen udkom.

Bogen voksede blandt andet ud af de samtaler, jeg har med mennesker i min klinik. For når jeg møder mennesker i sorg, som stadig går på arbejde eller er på vej tilbage, handler udfordringerne sjældent kun om selve arbejdet.

Spørgsmålene hober sig op:

Hvad skal jeg sige til mine kolleger?
Hvornår er det rigtigt at vende tilbage?
Hvor meget skal jeg fortælle?
Hvorfor spørger de ikke længere, hvordan jeg har det?
Hvordan forklarer jeg, at jeg godt kan arbejde, men ikke som før?

Nogle begraver sig i arbejdet, fordi det giver en pause fra sorgen. Men når de kommer hjem, er de helt flade.

Andre vender hurtigt tilbage og opdager først senere, hvor meget koncentrationen, hukommelsen og energien er påvirket.

Mange oplever, at lederen og kollegerne gerne vil hjælpe, men ikke ved hvordan. Berøringsangsten fylder, og tavsheden kan blive tolket som manglende omsorg – selvom den ofte skyldes usikkerhed.

Netop derfor skrev jeg bogen.

Fordi den enkelte medarbejder ikke selv skal bære hele ansvaret for at forklare, hvad sorgen gør ved arbejdsevnen, eller finde ud af, hvordan tilbagevenden skal foregå.

Og fordi ledere ikke skal stå alene med en af de sværeste samtaler i arbejdslivet uden viden, sprog eller rammer at støtte sig til.

Efter et år bliver jeg stadig både glad og berørt, når jeg hører, at bogen bliver brugt til at åbne samtaler og skabe bedre støtte på arbejdspladser.

Tillykke med dit første år, Sammen om sorg.

Behovet for, at vi bliver bedre til at være sammen om sorgen – også på arbejdet – er desværre ikke blevet mindre.

Adresse

Kollerød Bygade 30
Allerød
3450

Åbningstider

Mandag	09:00 - 16:00
Tirsdag	09:00 - 16:00
Onsdag	09:00 - 16:00
Torsdag	09:00 - 16:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4561604530

Website

http://anjaenggren.dk/, http://sammenomsorg.nu/, https://www.anjaenggren.dk/about, https://www.anjaenggren.dk/kontakt

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Anja Enggren offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.