HejGymnastik

23/09/2026

📕🤸🏼‍♀️ NU ER VI KLAR – NOTESBOGEN ER TIL SALG!

Efter 6 år er HEJGYMNASTIK Notesbogen tilbage – denne gang som PDF, så du selv kan printe, samle og tilpasse din helt egen Notesbog. ✨

Vi udviklede oprindeligt Notesbogen, fordi vi selv manglede ét sted til alle de ting, der følger med en god gymnastiksæson:

🤸🏼‍♀️ Planlægning af træningen
🤸🏼‍♀️ Idéer og inspiration samlet ét sted
🤸🏼‍♀️ Progression gennem sæsonen
🤸🏼‍♀️ Overblik, når I er flere instruktører
🤸🏼‍♀️ Evaluering og den røde tråd fra start til slut

For god børnegymnastik handler ikke kun om at finde på noget sjovt til næste træning.

Det handler også om at vide, hvor vi er på vej hen, hvad vi bygger videre på – og hvordan vi skaber kvalitet og udvikling gennem hele sæsonen. 🧡

📕 NYHEDSPRIS

Nyhedspris KØB: 250 kroner

( normal pris 350 KR )
Til dig, der ønsker Notesbogen til dit eget gymnastikhold.

FORENINGSKØB: 700 KR.
Her må Notesbogen anvendes på flere hold inden for den købende forening.

💳 SÅDAN KØBER DU

1. Betal via MobilePay:
40 77 75 39 – Marlene Dafne

2. Send os din mailadresse:
📩 [email protected]

Du kan også skrive din mailadresse i kommentarfeltet/notefeltet på din MobilePay-betaling eller sende den til os på de sociale medier.

3. Vi sender Notesbogen til dig som PDF
Vi sender hurtigst muligt og senest inden for 1 hverdag.
Vi afsender ikke PDF-filer om aftenen eller i weekenden.

Ønsker du faktura, kan det selvfølgelig også lade sig gøre. Ved foreningskøb kan betaling ske via faktura.

📕 GØR NOTESBOGEN TIL DIN EGEN

Print de sider, du har brug for – når du har brug for dem.

Sammensæt din egen Notesbog, så den passer præcis til dit hold, din undervisning og din måde at arbejde på.

Print igen næste sæson.
Tilføj de sider, du mangler.
Saml den på den måde, der giver mening for dig.

Mere overblik. Mindre tid på at starte forfra. Mere tid til god børnegymnastik. 🤸🏼‍♀️✨

📌 VIGTIGT OM PDF’EN

Notesbogen er ophavsretligt beskyttet og må ikke deles, videresendes eller distribueres.

Ved enkelt køb er materialet til eget brug. Ved foreningskøb må det anvendes på flere hold inden for den købende forening.

Ophavsretten til materialet tilhører HEJGYMNASTIK.

Vi håber, Notesbogen vil bringe lige så meget glæde, inspiration og overblik hos jer, som den har gjort hos os gennem årene. 🧡

TAK fordi I har ventet – NU ER VI KLAR! 📕🤸🏼‍♀️

Trine & Marlene
HEJGYMNASTIK

13/09/2026

🎈 VI FEJRER 6 ÅR MED VORES BEVÆGELSESKORT! 🤸🏼‍♀️🌟

Tænk engang…
Det er 6 år siden, vi satte os ned, tegnede og producerede de allerførste HEJgymnastik BEVÆGELSESKORT 🤎

Og siden da har kortene fulgt os.

På vores kurser
I vores undervisning
Og ude på gymnastikgulvet hos instruktører og gymnaster i hele landet

Men hvorfor lavede vi dem egentlig?

Fordi vi manglede et værktøj, der kunne gøre basisgymnastikken og de enkelte momenter mere spændende og legende for børnene.

For midt i redskabsbaner, spring, lege og fuld fart må vi ikke glemme det, der er med til at skabe et godt fundament for gymnasten:

🤸🏼‍♀️ STYRKE
🧘🏼‍♀️ SMIDIGHED
⭐ BEHÆNDIGHED
🙌🏻 BASISFÆRDIGHEDER

Men vi tror også på, at børn lærer allerbedst, når de synes, det er SJOVT.

Derfor skulle kortene ikke bare vise en øvelse.

De skulle invitere til at lege med kroppen, prøve, spejle, udfordre sig selv og hinanden – og opleve glæden ved bevægelse.

Og det er faktisk stadig præcis dét, vi bruger dem til 6 år senere 🥹🤎

🎈 DET SKAL FEJRES!

Derfor har vi lavet et særligt 6-ÅRS FØDSELSDAGSTILBUD:

🌟 40 HEJgymnastik BEVÆGELSESKORT
🌟 KUN 150 KR. INKL. PORTO

Tilbuddet gælder frem til 30. Oktober 🎈

Lad starte denne sæson sammen med ekstra bevægelsesglæde

📩 Send os en besked her eller skriv til [email protected]

Tak fordi I gennem 6 år har leget, bevæget jer og lavet gymnastik sammen med os. 🤸🏼‍♀️🤎

For basisgymnastik må gerne være vigtig –
uden at den behøver være kedelig.

12/09/2026

VIDSTE DU DET? 👀📝

Det er faktisk 6 ÅR SIDEN, vi for første gang stod med vores helt egen NOTESBOG i hænderne 🤩

En notesbog skabt til børnegymnastikinstruktører – fordi vi gerne ville gøre det nemmere at få planlægning, progression og den røde tråd ind på børneholdene.

Så gymnastiktimen ikke bare bliver:
“Hvad skal vi mon finde på i dag?” 😅

Men i stedet bliver en sæson, hvor du kan samle:

📝 dine gymnastikplaner
🤸 dine øvelser og idéer
🎈 dine bedste lege
💭 dine noter undervejs
📈 progressionen gennem sæsonen

ALT SAMLET ÉT STED.

Dengang var vi MEGA stolte af den.

Og det er vi faktisk stadig 😍

For I tog så fantastisk godt imod NOTESBOGEN, at vi solgte flere oplag – indtil den til sidst blev helt udsolgt.

Og siden har vi været lidt i tvivl…

Skulle NOTESBOGEN have lov til at vende tilbage?

Det spørgsmål har I faktisk hjulpet os med at svare på 🤎

For gennem tiden er der blevet ved med at komme henvendelser – og særligt én gymnastikforening, som vi har kendt i mange år, har år efter år brugt NOTESBOGEN til deres instruktører og virkelig savnet muligheden for at få den igen.

Så…

🥁🥁🥁

NOTESBOGEN KOMMER TILBAGE!

Men denne gang i en helt ny form:

SOM PDF 📝🤸‍♀️

Det betyder, at du selv kan printe præcis de sider, du har brug for.

Mangler du flere ugeplaner? Print dem.
Flere sider til lege? Print dem.
En ny sæson? Så bygger du bare din bog op igen.

Samme tanke. Samme værktøj. Men meget mere fleksibelt.

Er du én af dem, der har haft NOTESBOGEN før?
Eller tænker du allerede: “Den dér mangler vi til vores instruktører!” 👀

Send os en besked med “NOTESBOG” 📝

Så giver vi dig direkte besked, så snart den er klar til at flytte ind på gymnastikholdene igen.

Marlene & Trine
HEJ GYMNASTIK 🤸‍♀️🤎

03/09/2026

🤸 ER DU KLAR TIL EN NY GYMNASTIKSÆSON?

Har du styr på planen – og på, hvordan du vil skabe de bedste rammer for dine gymnaster gennem hele sæsonen? 👀

Hos Hej Gymnastik slår vi et slag for at planlægge, opdele og bygge sæsonen godt op – så der både er plads til udvikling, leg, gentagelser og masser af gymnastikglæde. 💫

Måske mangler du inspiration til:

🤸 Hvordan du bygger sæsonen op
🧩 Hvordan du opdeler træningen
🎯 Hvad der skal være fokus på hvornår
💡 Hvordan du skræddersyr det til netop dit børnehold

Så følg med hos Hej Gymnastik!

Den nye sæson er skudt i gang – og vi glæder os til at inspirere alle jer fantastiske instruktører ude i hallerne. 🤸‍♀️🩵

Klar, parat… NY SÆSON!

22/01/2026

Mangler du en FANTASTISK sang til årets opvisning - som har god tekst og rytme.

Vi er TOTAL fan 🤩🤩🤩🤩

Kender du den ??

Hvis du allerede har fundet din bedst opvisningssang på børne holdet i år - så del den med os i kommentar feltet.

Vi glæder os til at se hvad i skal lytte til 👂🏻🎧

Arne Alligator & Jungletrommen · Arne Alligator (Dansk) · Song · 2020

06/01/2026

Har din forening lyst til ny inspiration - så book et BØRNEgymnastik kursus med HEJgymnastik.

Allerede nu er foråret tæt fyldt ud med kurser - så vent ikke med at book en dato - hvis din forening har lyst til ny inspiration, vil give jeres instruktør ny energi til resten af sæsonen eller motivere dem til at forsætte i næste sæson.

Så BOOK et kursus hos HEJgymnastik.

Vi skræddersyr kursus dagen i samarbejde med jer i foreningen eller sammen med nabo foreninger om et kursus.

Det skaber sammenhold, forståelse og mulighed for samarbejde.

BOOK en kursus dag - skriv en mail til [email protected]

Vi glæder os til at komme ud i din forening og skræddersy et kursus lige jer.

————— ——- —- —— ——- —— ——

Find inspiration til dit næste kursus hos HEJGYMNASTIK - LIGE HER;

• Foreningsdag – “den røde tråd “
Hvordan arbejder vi mere sammen i foreningen på tværs af holdene.
Få et fælles “VI” så både gymnaster og instruktører arbejder i samme retning. Opnår sammenhold og samspil mellem instruktører og hjælpeinstruktører.

• FANTASIKURSUS 4 timer
– skab lege og rammer i børnegymnastikken.
En kursus dag hvor vi dykker ned i fantasi universet og skaber historier med udgangspunkt i basisfærdigheder.
Incl. kursus materiale, så du kan gå direkte igang med undervisningen.
Målgruppe 2 år til 6 år

• SÆT REDSKABERNE i SPIL på redskabsbanen 5 timers kursus – med udgangspunkt i jeres redskaber.

• LIM KURSUS 4 timer
– Alle de øvelser og lege der rummer så mange færdigheder og sætter sanserne i spil. Det kursus der binder en undervisning sammen i gymnastikken. Alt der ikke handler om redskabsbaner.
Målgruppe 2 år til 6 år

Babymotorik kursus 3 timer
Kurset der tager udgangspunkt i læring om sanser og motorik. Øvelser og lege til anvendelse på de mindre gymnastikhold.
Målgruppe 0-2 år

GRØN INSTRUKTØR 4-5 timer - til den forening der har mange nye instruktører der gerne vil klædes lidt på til undervisning i gymnastikken.
Med udgangspunkt i basisfærdigheder og sanser/motorik og grund gymnastik - her gennemgår vi alle elementer i en undervisning. Incl. kursus materiale, så instruktørerne kan gå direkte igang med undervisningen.

BOOK jeres foreningskursus nu