Tina Hatting - Positiv Psykologi

21/12/2018

29/11/2018

Så den her på min FB side.
Hvis du gør det modsatte, altså har forventninger, vil du kunne opleve at du træffer valg der netop gør at du ikke bliver skuffet.
Du har nemlig gjort dig klar i “spyttet” om hvad du ønsker og vil.

22/10/2018

Du er hvad du tænker/ønsker

Hvis du gennem et stykke tid har trænet dig i at sige til dig selv –
At du ikke er god nok
At du ikke er noget værd
At du ikke kan

Så skal det nok gå i opfyldelse/eller er gået i opfyldelse.
Så hvorfor ikke træne dig i det modsatte, når nu hjernen giver dig det du ønsker.
Muskler gror ikke fordi du har trænet en dag eller 14 dage. Det gør dit tankemønster heller ikke. Der skal trænes og du skal blive ved.
En god ide til at vedligeholde den positive mentale træning, kan være en lille seddel der fx hænger på køleskabet eller spejlet, der minder dig om det.
Så er der stor sandsynlighed for at du også ser den om morgenen og dermed får en god start på dagen.
Så, træn dig i at sige, -
Jeg er god
Jeg er noget værd
Jeg kan

Hvis du har brug for hjælp, så ring til mig på, -
Tlf 60487814 eller skriv på mail [email protected]

05/10/2018

Spændende artikel om den nye bog fra Filosof og erhvervsmand Morten Albæk.
Han skriver blandt andet om noget jeg også syntes er rigtig interesant,- arbejdstid versa fritid, og at vi mennesker tror at vi kan spalte os i de to ting.
Glæder mig til at læse den.

Filosoffen og erhvervsmanden Morten Albæk vil have os til kun at være ét menneske.

04/10/2018

Hold ud og hold fast!

Når vi vil ændre noget i vores liv er der en proces vi skal igennem for at nå i mål med det vi gerne vil opnå.
Processen er vigtig fordi det er den der er med til at give et varigt resultat.
Processen er også med til at du i fremtidige udfordringer kan stå mere fast og vide hvad du skal.
Du bygger en god cirkel i stedet for at blive i en ond cirkel.
Og ja, det kan tage tid
Og ja, du vil tvivle og måske lige frem være ved at opgive.
Giv ikke op!!
Pludselig vil du opdage at de små skridt du har taget i den retning du ønsker, begynder at virke.
Dyrk processen og styrk det du har lært igennem processen ved at holde ved.

Kh
Tina Hatting - Positiv Psykologi
Tlf 60487814

22/08/2018

Hvorfor gå efter at være perfekt, hvis du kan lave fejl og blive klogere.

28/07/2018

Også hemmeligheder hjælper det at tale om

Psykologen: At fortælle en hemmelighed er helende

21/07/2018

Husk
Det er ikke din fortid der skal definere hvem du er i dag.
Du har muligheden for at ændre det ved at træffe et valg.

09/07/2018

Dine værdier.

Værdier kender du sikkert gennem dit arbejde. Der er et fælles værdigrundlag for hvordan de ønsker du skal arbejde med en given opgave eller agere i samspillet med samarbejds partner eller kollegaer.

Men kender du dine egne værdier?
Dine værdier er din personlige GPS til at kunne finde rundt på livets store veje og små stier.

Dine værdier gør, at du kan finde vej i fx parforhold, arbejde, børneopdragelse osv osv.....

Når du lever i overensstemmelse med dine værdier, øger du din livsglæde, motivation og din energi.
Fx, så slipper du for, ikke, at bruge energi på at spekulere ( for meget ) på hvordan du nu forholder dig til en evt problematik.
For du kender det sikkert godt...
Du bruger natten eller anden dyrebar tid på at spekulere over noget som muligvis og sikkert, kunne være løst på en nemmere måde.. nemlig ved at tage udgangspunkt i dine værdier.

Så, har du brug for at få dine værdier mere synlige,- for dig selv.
Brug for at stå bedre fast i dem,- eller
Brug for at blive mere sikker i dem??

Så skriv eller ring på
Tlf 60487814
Mail [email protected]
Eller send da bare en besked herinde

Vh
Tina Hatting

11/02/2018

Hold ud og hold fast!

Når vi vil ændre noget i vores liv er der en proces vi skal igennem for at nå i mål med det vi gerne vil opnå.
Processen er vigtig fordi det er den der er med til at give et varigt resultat.
Processen er også med til at du i fremtidige udfordringer kan stå mere fast og vide hvad du skal.
Du bygger en god cirkel i stedet for at blive i en ond cirkel.
Og ja, det kan tage tid
Og ja, du vil tvivle og måske lige frem være ved at opgive.
Giv ikke op!!
Pludselig vil du opdage at de små skridt du har taget i den retning du ønsker, begynder at virke.

Kh
Tina Hatting - Positiv Psykologi
Tlf 60487814