Lea Wellejus - terapi, undervisning & supervision

Name: Lea Wellejus - terapi, undervisning & supervision
Address: Hejrevej 30, 3. sal, Copenhagen, 2400, DK
Telephone: +4529820788

Hjem
Danmark
Copenhagen
Lea Wellejus - terapi, undervisning & supervision

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

•Terapi •Supervision •Narrativ tilgang

Velkommen til

Jeg hedder Lea, og jeg er cand pæd pædagogisk psykologi med en efteruddannelse i narrativ terapi

Jeg har over 10 års erfaring med samtaleterapi og rådgivning med flere forskellige problematikker i fokus, som bla inkluderer:

•Alm trivsel blandt unge (kærestesorger, skoleskift, uddannelsesvalg, søvn, osv)
•Mobning
•Rusmidler
•Spiseforstyrrelser
•Selvskade
•ADHD og autisme – det neurodivergente spektrum
•Triste og depressive tanker
•Frygt og angstprægede tanker
•Køn
•Seksualitet
•Adoption
•Tilknytning
•Religiøse spørgsmål/brud med religiøse fællesskaber

En del af de unge og forældre, jeg har talt igennem tiden har desuden enten har været på venteliste til en udredning i psykiatrien eller ny-diagnosticerede

Dertil kommer de oplevelser, som en del unge også ydereligere skal håndtere i form af tab, sorg eller traumer, som feks:

•At have mistet en forælder, søskende eller pårørende
•At have en fysisk eller psykisk lidelse eller at være pårørende til en, der har det
• At have gået igennem et sygdomsforløb eller være tæt på nogen, der har
•At gennemgå et udredningsforløb og/eller få en diagnose
•At have været igennem en adoption
•At være udsat for overgreb, mobning eller lignende

Som ung er der mange ting at forholde sig til, hvilket der derfor også kan være som forældre til en teenager, hvilket kan forstærke behovet for samtaler og rådgivning

Jeg tilbyder også opkvalificering af fagpersoner indenfor disse områder i form af undervisning, oplæg og sparring samt som bisidder på feks netværksmøder

Derudover er jeg personligt bekendt med rollen som pårørende samt forældre indenfor det psykiatriske felt. I samarbejdet med både unge og forældre oplever jeg det som værende et stort plus i en verden, hvor man ofte kan opleve, at det kan være svært for andre at sætte sig ind i, hvad det vil sige at have en diagnose eller som forældre til et barn med en diagnose

Therapy and counseling sessions are also offered and available in English

21/10/2026

AUTISME OG ADHD - MANFRED ALENE HJEMME 💡

Det var med solidt tilløb, at jeg satte mig ned og så Manfred alene hjemme, som er en dokumentar på tv2.
Manfred er 41 år. Han har en Aspergers og dvs autismediagnose og en ADHD diagnose.
Han bor alene. Under de forhold som klippet viser.
Han får aldrig besøg også, selvom han er på et botilbud.
Der er så mange ting i den udsendelse, som jeg bliver ulykkelig over. Men den lærer os også noget om autisme og ADHD:
⭐️Har du har mødt en med autisme, har du mødt EN med autisme. Ingen mennesker m/u diagnose er ens- ligesom deres historier ikke er det. Manfred er f.eks. også barn af en alkoholiker
⭐️Det, der måske lykkedes i dag, kan måske ikke lade sig gøre i morgen:Der er svingende funktionsniveau. Det bliver til et handicap i mødet med en omverden, der forventer, at du altid kan det samme.
⭐️Bare fordi det ikke er FYSISK SYNLIGT, så er det stadig en præmis og et handicap, som kræver RAMMER OG STØTTE for, at man kan TRIVES - også selvom det kan være svært at forstå, når man ‘ikke kan se det’
⭐️Manfred trives bedst med forudsigelighed. Derfor nytter pludselig ændringer f.eks. besøg IKKE. Manfred afviser det- fordi uventet betyder UTRYGHED, som der i forvejen er alt for meget af
⭐️Hvor ulykkeligt er det ikke, at vi har politiet ude på sådan nogle opgaver. Uden faglige kompetencer kan næsten gætte sig, at det selvfølgelig får Manfreds utryghed til at eskalere- og resultatet? Han bliver betragtet som voldsom og en, der går amok - simpelthen fordi man ikke FORSTÅR autisme og ADHD
⭐️En myte, som Manfred punkterer præcis ligesom SÅ mange andre autistiske mennesker, er, at han kan mentalisere: Han kan sagtens se, hvordan det må være for kommunen. Men han beder dem overveje: Hvorfor vil Manfred ikke lukke os ind? Hvorfor vil han ikke det?’
Gjorde man det, så kunne man måske få øje på, HVEM han er, hvad autisme og ADHD betyder og hvad et pædagogisk ansvar er for en størrelse - og hvad i en journalist har kunne opnå ved bare at stille sig NYSGERRIG
⭐️TÆNK hvordan Manfred ville have det, og hvordan han kunne bruge sine RESSOURCER, hvis han havde og havde haft den rigtige støtte⭐️

01/07/2026

‘ SKOLEFRAVÆR - SOCIALT SET’ er kommet!
Som en lille sommerferie-gave på min første officielle fridag, har jeg hentet den flotte bog, jeg har fået lov at bidrage til, der nu kan købes fra Dafolo🩷
Så jeg starter i dag med kapitlet ‘Pjæk med vilje - det ‘frivillige’ og ‘ulovlige’ skolefravær- og ja, det er virkelig fint nok, som August Høyen synger i baggrunden.
Rigtig god sommer herfra - og lige i dag særligt til alle dem med skolefravær tæt inde på livet, hvor intet er fint nok, men hvor hverdagen er en kamp, og ferie ikke er ferie, men blot mere af det samme.
Må der være gode glimt og håb at finde også dér🩷

15/06/2026

SKOLEFRAVÆR SOM INVITATION 💡

Jeg har netop siddet og gennemlæst mit bidrag til Helle Rabøl Hansen og Tine Basse Fiskers antologi ‘Skolefravær - socialt set’, der nu ligger klar til tryk og snart udkommer🙏🏼

Her en lille teaser fra en af de sidste sider også, selvom det for nogle vil kræve, at man lige finder læsebrillerne frem, screenshotter, så der kan zoomes eller selvfølgelig, at man blot køber bogen i slutningen af juni

Skulle alle tre ting knibe, så er her den overordnede pointe:

Skolefravær opstår aldrig i et tomrum💛

04/06/2026

AT BRYDE KONTAKTEN TIL EN FORÆLDER 💡

Jeg har i denne uge set det seneste program af ‘Indefra med Anders Agger’.
I programmet er der en præst, der udtaler sig om, at man som barn bør holde eller altid genoprette kontakten med en forælder, der har et misbrug.
Det har mine tanker derfor kredset en del om de sidste par dage.
Dels fordi jeg som datter selv har stået i den umulige situation det var at afbryde kontakten til en forælder, og dels fordi jeg som terapeut selv har siddet med en del unge, der har overvejet at gøre det eller har gjort det.

At skære en eller begge forældre fra er en afsindig smertefuld beslutning, der kommer fra et yderst smertefuldt sted, og som kan opleves som om, at det strider imod ens biologiske, indbyggede ‘bedre vidende’
Rent evolutionært er det nemlig en meget farlig beslutning- og det mærker man i sit system. For hvem har ikke brug for ens forælder?
Den strider imod ens følelse af loyalitet mod den forælder- og gør det kun sværere, når man ved, at den forælder er udsat og i fare.
I yderste konsekvens i fare for at miste sit liv.
At bryde kontakten betyder derfor, at den fare, der er i at blive i relationen, er erfaret som værende mere farlig end at forlade den.
Måske ikke fysisk, men psykisk.

Lad os lige stoppe op og overveje det perspektiv et øjeblik.

For det betyder, at man dels har erfaret, at man ikke er i sikkerhed, ikke bliver passet på, ikke kan regne med den forælder, som burde passe på en, men som man ofte selv er endt med at passe på- og tilmed at man skal overvinde sig selv for at give slip på den forælder, og den indbyggede loyalitet og følelse af ansvar, der følger med at vokse op som barn særligt af en udsat og/eller sårbar forælder.

Har du derfor brudt med en forælder på grund af misbrug og/eller psykisk sygdom, er der ikke andet end medfølelse herfra♥️

01/05/2026

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt skolefravær er noget, som optager eller berører mange- så skal du bare sige, at du skriver et kapitel til en bog om det.

Den erfaring tog jeg med mig efter at have brugt noget tid i vinteren og det tidligere forår på at skrive mit bidrag til Helle Rabøl Hansen og Tine Basse Fisker antologi Skolefravær- socialt set.

Jeg har tidligere skrevet om skilsmisse, kræft, unge, skærmbrug, mobning, drenge og mistrivsel og forældreskab- ikke ligefrem emner, som folk ikke kan blive engageret i eller have en mening om.

Men skolefravær er noget, der lige nu særligt kan få bølgerne til at gå lidt højt.

Trådte jeg et skridt tilbage, var det tydeligt hvorfor:

Det er, fordi der noget på spil.
Noget betydningsfuldt.
Noget alvorligt.
Noget bekymrende.
Noget smertefuldt.
Noget vanskeligt.
Noget mange har svære erfaringer med- forældre, fagpersoner og ikke mindst børn og unge selv.
Noget, vi så gerne vil forstå og løse.

I mit kapitel kommer jeg ikke med en how to guide til at løse skolefravær som en one size fits all.
For den slags tror jeg ikke på.

Jeg har i stedet valgt at indlede mit kapitel med en slags lyrisk, indefra fortælling.
For det er det, jeg altid er optaget af i mit arbejde.
Her giver jeg stemme til nogle af alle dem, der også er til stede, når skolen ikke er en mulighed.
Burde. Frygt. Skam. Skyld- og Omsorg.

Med dette udgangspunkt kommer jeg med perspektiver på, hvordan vi netop kan forstå det, når fravær fra skolen opstår.

For skolefravær opstår aldrig i et tomrum, og det skal altid betragtes som en invitation til os omkring barnet eller den unge for at finde ud, hvorfor skolen ikke længere er en mulighed.

Og så har jeg vist også spoilet rigeligt - så køb - den flotte- bog, læs mere i kapitlet og ikke mindst i alle de andres dygtige bidrag til Skolefravær - socialt set 🩷
Og så er det også mit første kapitel til en bog, så omend emnet er alvorligt, så er jeg også stolt 🥲🩷

13/04/2026

BLOKADE ELLER SHUT-DOWN: Præstationsangst og forventningspres 💡

Jeg har en del samtaler om, hvad man gør, når man får en opgave på ens uddannelsessted, på arbejdspladsen eller af ens forældre, og systemet ‘lukker ned’
Måske føler man, at man skal præstere og levere noget, man ikke kan? Og har en erfaring med, at det aldrig føles godt nok? Måske er opgave utydelig, og man tør ikke spørge, hvad det handler om? Hvor lidt, hvor meget, hvordan?
Måske lukker ens system bare ned, når nogen bestemmer for én, hvad man skal og hvordan?
Måske føler man sig overvåget, når man får en opgave og så skal levere, som så gør, at det bliver for presset og derfor føles umuligt at bare starte på opgaven?
Hvis du kan genkende nogle af disse ting, så er du dels ikke alene og dels kan der også være tricks til at kunne håndtere det🩷
Og der er aldrig one size, fits all.
Men måske hjælper det, at der kører din yndlingsserie i baggrunden, mens du åbner computeren 📺
Måske du skal sætte en alarm på 4 min, hvor du så laver opgaven - og så er der pause ⏰
Måske dit yndlingsnummer på repeat i ørene 🎧
Måske du skal lave en aftale med en ven, forældre eller kollega om, at du laver opgaven den næste halve time- og så tjekker I ind- og ikke før 👥
Måske kan det hjælpe at skrive nogle spørgsmål ned til opgaven og sende det som mail fremfor at henvende dig direkte? 💌
Der findes veje ud af blokaden - også når den dukker op igen 🌀

02/03/2026

VENSKAB 💡

Hvad er vigtigt i et venskab?
Hvorfor vælger vi nogen til og nogen fra?
Hvad forstår vi ved et godt venskab? Er det tiden, der gør det? Graden af umiddelbar eller varig tryghed? Graden af enighed?
Hvad gør tiden ved os- altså, den tid, vi lever i, hvor vi kan swipe eller aflyse en aftale, et venskab, en relation gennem en tekst eller snap?
Venskab rummer dybe følelser og overvejelser og fylder faktisk meget hos mine klienter.
Både hvor betydningsfulde de er, når de går i stykker eller skævt- og når de lykkedes.
Siden jeg skrev speciale om mobning har begrebet longing for belonging været grundlaget for alt min forståelse.
Både teoretisk og praktisk også for mig selv såvel som mine klienter.
Et godt venskab kan være som at vende hjem. Eller føles som hjem. Og vi længes allesammen efter den følelse.
Det er nok derfor, at jeg hele tiden tilbage til det begreb.
For vi så meget brug for hinanden. Og for at høre til.

19/02/2026

BLÅ OG RØDE HUMMERE 🦞

I går underviste jeg personale på HF/VUC Fyn i neurodivergens- for hvad betyder det begreb, hvorfor det er vigtigt — og hvordan kan vi arbejde med det i praksis?
Her kom de blå og røde hummere i spil, som jeg står og peger på, som en konkret måde at forstå helt naturlig forskellighed på 🦞 🧠

Vi arbejdede også med autisme og ADHD i en neurodivergent ramme: Hvad vi som fagfolk bør vide, og hvordan den viden kan omsættes i vores daglige praksis som undervisere, lærere og fagfolk.

Og sikke en dejlig gruppe! Så god energi, gode spørgsmål og bare alt i alt en virkelig god eftermiddag i dejlige Svendborg

Vil I styrke jeres fælles forståelse af neurodivergens og gøre det anvendeligt i hverdagen?
Så skriv til mig om oplæg eller workshop på jeres uddannelsessted eller arbejdsplads 🤍🧠🙏🏼

Adresse

Hejrevej 30, 3. Sal
Copenhagen
2400

Telefon

+4529820788

Website

http://leawellejus.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Lea Wellejus - terapi, undervisning & supervision offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.