out of bubblegum

31/12/2015

Imorgen er træningen i Hvid Zone - her er lidt inspiration!

Happy New Years.

15/05/2015

Vi har i dag redirected oobcoaching.dk til vores nye site:

http://ooblife.com/

Husk at følg med på vores nye Facebook på OOB life!

04/05/2015

Vi har skiftet navn!

Vi lukker denne Facebookside, men deler meget være ud af råd og inspiraton på OOB life!

Læs om hvorfor vi skifter navn, og er du rigtig god, så hjælper du os med at få "likes" på OOB life.

Tak for at have fulgt. Vi håber du vil følge os videre på næste del af vores rejse.

OOB Coaching bliver til OOB life. OOB life er næste skridt på vores rejse, hvis mål har været og fortsat vil være at gøre jer Happier, healthier, stronger! Vi vil ikke lægere blogge h

04/05/2015

Kan du huske fornemmelsen efter dit første tri-stævne?
Lone Korsgaard har trænet flot her over vinteren og er reelt startet helt fra nul, som begyndersvømmer. Hun kørte sit første tri-stævne i går i Herlev og skriver: "Efter sådan en fed, fed oplevelse kan jeg slet ikke gå tilbage til en almindelig hverdag :D.
Jeg syntes det gik rigtig godt. Og jeg fik i den grad opfyldt mit mål om at det skulle være en god oplevelse - for det har det uden tvivl været"
That's is the spirit. Trænerteamet får gåsehud. Stort tillykke Lone!

03/05/2015

Sikke en fantastisk flot søndag.
Stævne i Ironman 70.3 Pays d'Aix, Herlev Triathlon, cykelløb i Nyborg, Salomon Hammer Trail og andre aktiviterer.

Vi samler op i morgen, men sæsonen er begyndt fantastisk flot for OOB'erne, og i aften læner vi os tilbage og nyder det.

Hav en dejlig aften :)

29/04/2015

OOB-atlet og licens-cykelrytter Michael Lehd tog i går hul på sæsonen på fornemmeste vis. 50 meter fra mål ventede den afsluttende stigning, og her kørte Michael alene fra feltet og kørte dermed først over målstregen. Michael vandt dermed første afdeling af Webike Cup, klasse 4.
KÆMPE tillykke herfra til Michael for den flotte præstation.

27/04/2015

Good weekend results from OOB'er Nichlas Andersen.
Pulling a second place on 10km off road run: VIKINGESPORET. Shape for IM Barcelona 70.3 in some weeks is looking good!
Words from Nichlas:
"Finished second today without pushing all out and my body was a little bit tired after the session yesterday.
Thanks for good training. It is absolutely a benefit of your training plan"

Yes Nichlas, a good training plan helps, but results greatly come from athletes who have the right attitude and who enjoy working hard to improve and get stronger, just like you have done the last months

27/04/2015

En ny uge byder på nye muligheder, og denne uge byder på mulighed for, at komme og give den gas på cyklen på torsdag!

Kom glad, gå træt smile! :)

http://oobcoaching.dk/shootouts/173/oob-thursday-night-lights-out/

Shootouts er fællestræning arrangeret af OOB trænere. Formålet med Shootouts er: OOB atleter får træningsessions af høj kvalitet. OOB trænere kan observere OOB atleter. Shootouts d

26/04/2015

RACE DAY BABY!!!

London Marathon, Haspa Marathon Hamburg - Offizielle Seite, Liège–Bastogne–Liège og uden at forklejne det, Det Østjyske Bakkeløb løber i dag af stablen.
Vi glæder os rigtig meget til at følge OOB'ere i ilden.

Liège-Bastogne-Liège har ikke OOB'ere med, men det er bare et fantastisk løb, så det skal vi da også se nu når vi er i gang!

God søndag!

24/04/2015

Club LaSanta Sprint Tri Series er en perfekt mulighed for at teste stævneformen.

Er du OOB'er, så er der en seriøs rabat at score her.

Læs hvordan du får glæde af tilbudet!

Det giver næsten sig selv, men hvis du træner mod større mål i år, så er den en rigtig god ide, at teste formen af ved mindre stævner, før det går løs til de store stævner. Test form

23/04/2015

Det gode vejr er over os, men hvornår er vandet klart til at blive indtaget til åbenvandssvømning?

Vejret i Danmark har den sidste halvanden uge været rigtig dejlig. De varmere temperaturer og det dejlige lys giver lyst til at komme ud og nyde naturen. Alligevel blev jeg noget overrasket