DoubleYou-partners

DoubleYou-partners Human Performance for Life
Udvikling af eliteudøvere i sport, kultur og erhvervsliv.

Eliminere eller acceptere?Når vi bliver truet, mærker frygt og bekymring, kommer vi ofte til at kæmpe imod de tanker og ...
29/01/2026

Eliminere eller acceptere?

Når vi bliver truet, mærker frygt og bekymring, kommer vi ofte til at kæmpe imod de tanker og følelser, der dukker op i os. Vi får lyst til at eliminere dem. Dels fordi de er uønsket, men også fordi vi tidligere har lært, at vi kan styre dem.

Det kan vi ikke – de kommer helt automatisk.
I stedet kan vi vælge at acceptere dem og derfra beslutte, hvordan vi vil håndtere dem.

Når vi vælger at acceptere vores tanker og følelser – bemærker dem, men uden at reagere på dem eller kæmpe med dem – bliver vi i roen og nærværet. Og dermed får de ikke magt til at begrænse os.

I vores bog “Modig – når noget er vigtigt” møder du vores forskellige tanke– og handlemønstre: chimp og champ.

Chimp, den hurtige og reaktive.
Champ, den reflekterede og værdibaserede.

Og så møder du Chief, vores visdom og selvbevidsthed.
Den, der har overblikket og kan bedømme, om vores tanker og følelser er hjælpsomme, støtter os og dermed relevante at gå ind i – eller om vi skal lade dem svæve videre som skyer på himlen.

Eliminere eller acceptere?

17/12/2025

“Er du lige så modig uden for banen, som du er på banen?”
spurgte vi landsholdspiller Philip Billing.

Billing tog til udlandet som 16-årig for at spille fodbold og er netop vendt hjem til Danmark, hvor han spiller for FC Midtjylland. Hele sit liv har han arbejdet med sit mod og sit mindset – på banen. Og selvom han stadig bliver nervøs og får præstationsangst, er han blevet god til at håndtere presset og sine følelser.

Uden for banen ser det lidt anderledes ud. Her føler han sig nemlig ikke altid på hjemmebane – og bruger særligt her sit mod. Modet til at møde nye mennesker, være social, turde være sig selv og sige sin mening.

Hvornår bruger du dit mod?

💜 I vores seneste bog “Modig – når noget er vigtigt” deler vi konkrete redskaber til at leve mere værdibaseret, tage styringen og være den, du ønsker at være.

“Hvorfor er mod vigtigt?” spurgte vi eleverne på Himmelev Gymnasium.Svarene lød bl.a.:“Mod er drivkraften til alt det, m...
05/12/2025

“Hvorfor er mod vigtigt?” spurgte vi eleverne på Himmelev Gymnasium.

Svarene lød bl.a.:

“Mod er drivkraften til alt det, man kan opnå i sit liv.”

“Hvis ikke man er modig, begår man ikke fejl — og det er især dem, man lærer af.”

Og det er lige det, mod handler om. At være modig gør det mere sandsynligt at have et meningsfuldt og spændende liv, man selv har valgt.

Himmelev Gymnasiums vision og strategi er “mod til mere”. Hverdagsmod til at gå lidt længere, end man troede, man kunne. Præcis som vi sætter fokus på i vores bog “Modig – når noget er vigtigt”.

Derfor havde vi Mikkel Bonke ude sammen med Thomas Høxbro Mørk fra Ordrup Gymnasium for at fortælle om vigtigheden af mod, og hvad der gør det svært for os at handle modigt.

🟠 Mod til at turde sige til og fra
🟠 Mod til at være tro mod den man er
🟠 Mod til at gå ind i usikkerheden, tvivlen og nervøsiteten, der uundgåeligt dukker op

Både i undervisningen, i gruppearbejdet og i pauserne – og desuden i livet generelt.

Fantastisk I sætter fokus på emnet, Himmelev Gymnasium — og tak for invitationen 🙌🏽

Adresse

Ewaldsgade 7
Copenhagen
2200

Telefon

+4529992728

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når DoubleYou-partners sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til DoubleYou-partners:

Genveje

Del

Type