Jeg arbejder til daglig med at lave varige livsstilændringer for den gængse dansker samt optimeringen af præstationen hos sportsfolk. Jeg har erfaret at netop dette har stor indflydelse på opretholdelsen af en livsstilsændring. Min træning -og kostfilosofi afspejler også ovenstående. Igennem screening og samtale analyserer jeg mig frem til, hvilken træning -og koststrategi min klient skal introduc
eres til.
- Men hvorfor er det mig, der skal træne dig? Din succes er min succes. Derfor vil jeg gøre alt, hvad der står i min magt, for at du når dit mål.
Om du så enten står og vil tabe dig, blive stærkere, øge din muskelmasse eller blive bedre til din sport, så kan jeg hjælpe dig! Jeg sørger for at din motivation er skyhøj igennem hele processen, og jeg er altid til rådighed, hvis du har brug for råd og vejledning. Udover at hjælpe dig med at nå dit mål, så vil jeg også give dig en masse viden. Jeg lærer dig at bruge din krop, lytte til din krop og aller vigtigst forstå din krop. Du vil lære din krop bedre at kende, og du vil efter vores forløb være i bedre kontakt med dig selv både fysisk og mentalt. Lad os komme i gang! Sprog:
Dansk, Engelsk
Specialer:
- Fedtreduktion
- Styrkefremgang
- Sports Performance
- Motivation & Coaching
Relevante kurser:
- EHFA certificeret personlig træner v/Fitness Institute
- EHFA certificeret fitnessinstruktør v/Fitness Institute
- Training For Warriors Coach v/Martin Rooney
- MobileFit Tactical Latter-instruktør v/MobileFit
- TRX Suspension Training Course (TRX STC 1) v/ActiveAid
- Masterclass i Squat, Bænkpres, Dødløft v/Maxer.dk
- Masterclass i Avancerede Variationer af Squat, Bænkpres, Dødløft v/Maxer.dk
- Smerteterapeut v/Smertevidenskab.dk
- 6-Directions Slider Coach v/6-Directions
- Innovative Sport Management v/B Group
- Grundkursus i Førstehjælp v/Falck
Kommende kurser
- Physical Preparation Specialist (CSSP 1) v/Joe DeFranco & Jim Smith
- Smertekursus 2.0 v/Smertespecialisterne
- "Bridging the gap between injury rehab and strength & conditioning" v/Nick Grantham
