Victory Coaching v/Gitte Friis

26/03/2026

😏 “Gitte – hvilken Enneagramtype er bedst at være gift med?”

Jeg holdt i går oplæg for Erhvervskvinder, Esbjerg om Enneagrammets 9 typer – Zoo Style.

Og her fik jeg – blandt mange andre virkelig gode spørgsmål – også ovenstående spørgsmål. Og desværre (eller heldigvis 😄) findes der ikke kun én rigtig type, der er din drømmepartner.

For det handler ikke om typen – det handler om bevidsthed og om respekt og accept for forskellighed😊
Drømmepartneren kan altså være alt fra ørnen til delfinen, geparden eller f.eks. skildpadden.

Men den viden, vi får gennem Enneagrammet om vores egen og andres typer, er simpelthen så værdifulde redskaber når vi samarbejder på jobbet – og derhjemme.

Vi forstår bedre, hvorfor vi reagerer, tænker og kommunikerer, som vi gør – og vi bliver skarpere på både vores egne og andres:
➜ Motivationer
➜ Adfærd
➜ Skyggesider
➜ Blinde vinkler

Og det er præcis dét, der løfter samarbejde, relationer og resultater.
….og ja – det kan også redde et par diskussioner derhjemme.

Tak for invitationen – og for et stærkt engageret rum 🙌

Og tak til Anne Norschau for et inspirerende oplæg om, hvordan vi øger vores kropsbevidsthed og styrker evnen til at flytte fokus fra hoved til krop🧡

06/03/2026

💪 JEG HAR OFTE FORNØJELSEN AF AT VÆRE I RUM MED MODIGE LEDERE OG MEDARBEJDERE 💪

For det kræver mod at kigge på sig selv – også i professionel sammenhæng.

Det kræver mod at tage en Enneagramtest og være nysgerrig på det, den viser.

Og endnu mere mod til åbent at tale om styrker, adfærd og blinde vinkler i ledergruppen og teamet.

Men – nøj, hvor man som ledergruppe og team kan rykke sig, når man er modige sammen.

Og jeg ELSKER de AHA-øjeblikke, der altid opstår i rummet:

➜ Når man pludselig forstår, hvorfor en kollega reagerer, prioriterer eller kommunikerer anderledes, end man selv gør.
➜ Når det, der før føltes som en samarbejdsudfordring, bliver til ny synergi.
➜ Forskelligheder, der før skabte friktion – bliver til styrke.
➜ Når man opdager ”hvem er hvem” rundt om bordet – og hvordan vi sammen kan få 2+2 til at give 5.

Tak for alle AHA-øjeblikkene 🙏
Jeg glæder mig til mange flere.

Og lad mig sende én sætning med dig videre i dag:
➜ SAMMEN ER VI SKARPERE – FORDI VI IKKE ALLE ER ENS – men det kræver, at vi accepter og respekter forskelligheden🧡

03/01/2026

✨ Tak. Af hjertet tak. ✨

Jeg er fuldstændig helt blown away🧡

20 års jubilæumsreception – og så mange mennesker, der valgte at komme, blive, kramme, grine, dele minder og fejre sammen med mig.

Kunder, samarbejdspartnere, netværkskollegaer, venner og familie – I fyldte rummet med varme, nærvær, grin og skønne snakke. Det blev langt mere end en reception. Det blev en påmindelse om, hvorfor jeg for 20 år siden tog springet og fulgte min drøm.

Jeg føler mig dybt taknemmelig, rørt og stolt.
Ikke kun over rejsen – men over menneskerne, jeg har fået lov til at gå den sammen med.

Af hjertet TAK, tusind, tusind tak❤️

Jeg glæder mig til det, der venter.

̊ndtering

22/12/2025

Jeg ønsker alle den skønneste og hyggeligste jul🎄
Glæder mig vildt til min reception d.2. januar og håber vi ses🙏Husk tilmelding her eller på mail🎄

DET SKAL FEJRES🍾

I 2005 havde jeg gennemført en coach-, en stress- og en karriereuddannelse efter mange år indenfor marketing og forretningsudvikling i det private😊

D. 2. januar 2006 startede jeg som selvstændig. Jeg havde 5 “prøvekaniner” i gratis coachforløb i ordrebogen og havde mit første oplæg med kritiske feed-backer😊

Der er nu gået præcis 20 år og jeg vil gerne invitere kunder, samarbejdspartnere, netværkskollegaer, venner og familie til reception fredag d. 2. januar 2026🧡

Håber vi ses🧡

P.s. Husk tilmelding🙏

15/12/2025

DET SKAL FEJRES🍾

I 2005 havde jeg gennemført en coach-, en stress- og en karriereuddannelse efter mange år indenfor marketing og forretningsudvikling i det private😊

D. 2. januar 2006 startede jeg som selvstændig. Jeg havde 5 “prøvekaniner” i gratis coachforløb i ordrebogen og havde mit første oplæg med kritiske feed-backer😊

Der er nu gået præcis 20 år og jeg vil gerne invitere kunder, samarbejdspartnere, netværkskollegaer, venner og familie til reception fredag d. 2. januar 2026🧡

Håber vi ses🧡

P.s. Husk tilmelding🙏

28/11/2025

Stærk ledelse starter indefra – og her giver Enneagrammet værdifulde aha-oplevelser
�Og i går blev det endnu engang tydeligt.

Business Esbjergs bestyrelsesnetværk havde inviteret mig til at holde et oplæg om Enneagramtyperne.

Alle deltagere havde forinden gennemført og modtaget egen Enneagramrapport, der giver en skarp indsigt i egen ledelsesstil, styrker, mønstre og blinde vinkler.


Alle havde fået den professionelle Enneagramtest som udover ovennævnte også giver et helt unikt indblik i lederens:
➜ Kommunikationsstil�➜ Konfliktadfærd�➜ Evne til at give/modtage feedback�➜ Beslutningsstrategi�➜ Ledelses- og motivationsstil�➜ Strategisk overblik

Enneagrammet er et tydeligt adfærdsværkstøj – men handler ikke om at sætte dig i en kasse — det er et spejl.
Et spejl, der viser hvordan du leder, og hvor du kan skrue op, ned eller om.

Derfor bruger jeg ofte den professionelle Enneagramrapport i mine ledersparringsforløb som et udviklingsanker, vi kan vende tilbage til, når adfærd skal forstås, justeres og styrkes.

Når ledere forstår sig selv, vokser både samarbejde, tillid og beslutningskraft.

Tak til Business Esbjerg og alle deltagerne for nysgerrighed, skarpe refleksioner og de underholdende aha øjeblikke: �“Åh ja… det er jo mig”-øjeblikke🧡

Rigtig god weekend🧡🧡

10/09/2025

💡 Jeg giver gode råd, men “glemmer” selv at følge dem!

Og så kan dette bl.a. ske:

Vi starter lige i torsdags, hvor jeg poster et opslag her på Facebook omkring Enneagrammets type 8 og blinde vinkler.
�En af mine blinde vinkler er, at jeg gerne trykker på speederen, hvor andre gerne “trille”, og at jeg gerne vil skjule min sårbarhed og bare køre på.

Moralen i opslaget handlede selvfølgelig om, hvordan du arbejder med dine blinde vinkler og tager action på dem. (En erhvervscoachs opgave er at stille opklarende spørgsmål, coache og rådgive – og det er noget af det, jeg elsker allermest ved mit arbejde ❤️).

🎬 Klip til senere samme dag:�Efter 10 forudgående dage med smerter prøver jeg selvfølgelig at passe mit arbejde – det gør “man” jo. Jeg besøger en ny kunde, gennemfører sessioner og møder op til et netværksmøde.
Men smerterne spidser til, og jeg må aflyse resten af dagen (hvilket jeg absolut ikke er fan af – for jeg er jo ikke en “svag-pisser”, vel!).

Der bliver prioriteret tid til lægebesøg (nok på tide) – jeg bliver straks indlagt og akut opereret.

Moralen nu? – Er stadig den samme som i torsdags.�Men nu tager jeg også lige min egen medicin, selvom det mest skamfulde er at være så “yderstyret” med fokus på aftaler, kunder og min business, at jeg tilsidesætter mig selv.

🌿 Pas godt på dig selv 😊�Du er ansvarlig for dig – uanset hvilken situation du skal tage action i – om det er på blinde vinkler, opgaver, for mange opgaver, stress, lederudvikling eller uddelegering.

Hilsner her fra min nye udsigt

P.S: hjemme igen efter 6 dage og det går stille fremad

30/08/2025

😰 Hvad gør Peter, når 3 ugers ferie ikke har fjernet stressen?

Peter havde set frem til 3 ugers ferie. Han håbede, den ville trylle stressen væk.�Men ferien blev kun et kort pusterum – og nu, et par uger tilbage på jobbet, mærker han presset komme igen.

Det er et mønster, jeg ofte ser og her i sensommermånederne oplever vi at stressen øges blandt medarbejderne.

Vi tror nemlig, ferien fixer det hele.

Men i virkeligheden er det hverdagens små vaner, der afgør, om vi opnår mere ro og energi.

👉 Derfor er det vigtigt at tage action – her er 4 greb, du, ligesom Peter, kan starte med:

PÅ JOBBET: (kan med fordel implementeres i hele virksomheden)�1️⃣ Blokér tid i kalenderen til fokuseret arbejde – uden forstyrrelser.�2️⃣ Øv dig i at sige nej på en konstruktiv måde: “Det kan jeg ikke i dag – men jeg har tid torsdag kl. 10.” (Tag kontrol over din kalender og hold ved)

DERHJEMME:�3️⃣ Undgå at overfylde din kalender med aftaler – husk tid tildig selv. Hvad giver dig energi? En gåtur? Madlavning? En kop kaffe i haven? Ro ved vandet? En tur i motionscenteret?�4️⃣ Lad jobbet blive på jobbet – tag ikke opgaver med hjem. Hold fri, når du holder fri.

Stress forsvinder ikke af sig selv i ferien. Det er de små skridt i hverdagen, der gør forskellen.
Det er ok hvis du ikke kan ændre alt ting på én gang – tag et skridt ad gangen.

Men tag action – forandring sker når du handler!

̊ndtering

08/07/2025

🍹Ferie skal føles som ferie – og ikke som fjernarbejde i farverige shorts. ☀️

60 % af danskerne holder ferie i uge 29 og 30 - derfor er der lige nu en stor gruppe medarbejdere, der løber ekstra stærkt for at lande opgaver og projekter, inden ferien rammer.

Sandsynligheden for, at du også har travlt med at nå i mål, er derfor ret stor.

Her får du 3 gode råd, der hjælper dig netop med at sikre, at ferie føles som ferie – og ikke som fjernarbejde i farverige shorts:

✅ Blokér tid før din ferie�Afslut og overdrag opgaver, så du ikke går fra 120 km/t direkte i liggestol. Det giver færre løse ender og ro i hovedet, fordi du mentalt er klar til at holde fri.

✅ Sæt autosvar på (og lad det løbe en dag længere end din ferie)�Så giver du dig selv tid til at lande blødt, når du er retur – og få styr på indbakken, før møderne tager fat igen.

✅ Tag et hurtigt kig på, hvad der venter dig efter ferien�Et lille overblik nu giver meget mere ro under ferien – fordi du allerede ved, hvad du kommer tilbage til.

Ja, jeg har delt de her råd før – men man kan næsten ikke få dem for mange gange.�For det er så vigtigt – både for dig og dem, du holder ferie med – at du mentalt er klar til at slappe af.

Når du tager både tiden før og efter din ferie alvorligt, så rammer du ferien med et lidt mere… tomt hoved. Og det er præcis meningen 💛
Rigtig god ferie…

01/07/2025

FERIE☀️FERIE☀️FERIE🧡

Sluk rigtigt – og nyd en skøn og uforstyrret ferie ⛱️

Her kommer et par gode råd…

☀️ Afstem forventninger derhjemme
Hvad er en god ferie for dig og din familie?
Indkald til familiemøde og vær realistisk…
Har du f.eks. ambitioner om lige at fixe lidt huslige projekter i ferien – så aftal med familien, hvilke faste dage I arbejder på det, så det ikke bliver en stressfaktor, der hænger over hovedet.


☀️Gå på ferie uden løse ender
Blokér din kalender de sidste 3 dage før ferien – så får du tid til at afslutte, følge op og overdrage.
Få overblik og ro i hovedet ved at notere opgaver, der venter efter ferien - så du kan gå på ferie med god samvittighed.
Blokér de 2 første dage efter ferien – så du undgår mødehelvede, men i stedet kan skabe overblik over indbakken.

☀️Få ro med autosvar
Sæt mailen på autosvar - gerne en dag længere end din ferie.
Fjern notifikationer fra sociale medier, mail mv.
Du går IKKE glip af noget🙏
Hvis du absolut skal være tilgængelig for arbejdspladsen, så aftal faste tidspunkter, hvor du kontakter virksomheden. Det kan være tirsdag og fredag kl. 9.

☀️Arbejdstankemylder – få det ud af hovedet
Opstår der tanker om arbejde? - Skriv dem ned og få dem ud af hovedet.
Du skal ikke holde ferie med dårlig samvittighed.
Du skal lade arbejdet blive (både mentalt og praktisk) på firmaadressen.
Meditation er fantastisk, brug ferien til at øve dig – 5-10 minutter hver dag gør faktisk noget godt for dig.

☀️Kære leder – gå foran!
Som leder bør du gå forrest med de gode vaner og være rollemodel for dine medarbejdere. Sørg for at de også blokere tid i deres kalender inden og efter deres ferie til at få bund i mails og uafsluttede opgaver.

Jeg ønsker jer den skønneste ferie, nyd det – du har helt sikkert fortjent hver en feriedag☀️

Vi tager 7 dage til Bornholm med den lille skønne Hannah❤️(og resten af familien😂)

17/06/2025

☀️ Er du mentalt klar til at gå på ferie – eller skal vi rydde op inden?

Jeg har netop NU ledige tider i kalenderen – også selvom DIN ferie er lige om hjørnet.

For du kan sagtens nå at kickstarte din udvikling og justere på de parametre, der netop skaber ro, retning og balance - så du både er klar mentalt at gå på ferie OG fortsætte processen, når hverdagenrammer igen.

Hos mig får du et rum, hvor du kan:�✔️ tænke højt�✔️ blive klogere på dig selv�✔️ få sat spot på det, der spænder ben for, at du – og dit arbejdsliv – kan rykke.
Både på den korte og lange bane.

Det kunne være, at du:�– er kørt lidt fast i driften og trænger til et mentalt pitstop�– længes efter overblik, retning og beslutningskraft�– vil skifte autopiloten ud med bevidst ledelse�– har lyst til at udvikle dig – som menneske og som fagperson�– eller noget helt femte??

COACHING er ikke bare for din egen skyld.

Det gavner også din arbejdsglæde, da det resulterer i:�- Mindre brandslukning – mere strategisk fremsyn.�- Mindre overlevelse – mere udvikling.�- Mindre hamsterhjul – mere retning.
�Coaching og udvikling er en investering i både trivsel og performance.

Skal du i gang med et forløb før eller hen over sommeren?�Skriv endelig – jeg er klar til at tage imod dig.

Mail: [email protected]
Tlf: 4078 9992