Ha det godt

23/02/2026

Ha’ det godt💙

Vi var så privilegerede at blive undervist “hjemme hos os selv” på Jagtvej i vinterferien.
Vi havde en hel dags workshop med fokus på fascia/bindevæv og øvelser, både på måtte og i reformeren.
Det er fedt at kunne nørde, gå i detaljer og gøre tingene præcist. Lege med og vende løsninger og udfordringer med kollegaer og en inspirerende underviser.
Gamle øvelser får nyt liv med justeringer og måske lidt nyt grej😉

29/12/2025

Ha’ det godt💙

20/12/2025

Ha’ det godt💙
Det er så årets julegave til vires kunder👇🏼

Sidste hold er sendt ud af døren og årets julegave til vores kursister er, en QR-kode til 3 videoer, med inspiration til hjemmetræning.
Om teen og chokoladen skal nydes inden eller efter træning, ja, det må kursisterne selv om😉

Vi ønsker jer alle en glædelig jul og et godt nytår.

Hilsen Sidsel, Susan og Thani

26/11/2025

Ha’ det godt💙
Brug en blød pigbold👇🏼

17/11/2025

Ha’ det godt💙
Kærlighed ved første blik♥️

30/10/2025

Ha’ det godt💙

Hos os kan du træne for solen står op og efter solen er gået ned.
Vi har hold mandag-fredag fra kl 06.30-20.45.

27/10/2025

Ha’ det godt💙
Vi har fælles værdier og underviser med samme certificerede udannelse i værktøjskassen 👇🏼

Vi er alle 3 uddannet ved .dk, i samarbejde med Balanced Body, som også er dem der producerer vores reformermaskiner.
I vores uddannelse er der fokus på mobilitet og bevægelighed, i samspil med åndedrættet.
Fx, når hele ryggen bevæges, skabes der nogle bedre arbejdsforhold for ryggen og belastningen fordeles ud over et større område end når flere dele af ryggen er stiv og ufleksibel.

📸trine.frausing.studio

20/10/2025

Ha’ det godt💙
Læs mere i kommentarer👇🏼

17/10/2025

Ha’ det godt💙
Hvis vi står sammen kan vi måske prikke til nogle politikere, så de ændre kurs?

Vi foreslår, at undervisning i bevægelse, sundhed og trivsel – herunder fx yoga, mindfulness, dans, musik, holdundervisning og andre lignende aktivite

16/10/2025

Ha’ det godt💙

17/09/2025

WORKSHOP
Lørdag d. 4.10 25 kl. 10-12
Jagtvej 47, Esbjerg.

Træner du åndedrættet vil det få en positiv effekt på krop og sind. Få bedre kontakt til åndedrættet ved hjælp af få og simple øvelser, det giver mere overskud i din hverdag og vil optimere din træning.

Pris: 395,-. Tilmedling eller spørgsmål til Susan, 2146 3568, [email protected]

På workshoppen vil vi lave praktiske øvelser som hjælper dig til at skabe nærvær, nedsætte stressniveauet og give dig overskud i din hverdag. At lære at trække vejret optimalt, vil give dig et energitilskud uden at du behøver at tage en pille!

Hvem kan deltage?
Alle kan deltage uanset baggrund og forudsætninger. Er du nysgerrig på hvad træningen af åndedrættet kan gøre for dig eller har du specifikke udfordringer, som søvnforstyrrelser, stress, angst eller andet, er workshoppen lige noget for dig.

Alle er velkomne.