Cecilie Gredal

01/09/2026

Hvad kan jeg give min dygtige ledergruppe, så jeg bliver ved med at udvikle dem og stadig er relevant?

Spurgte en af de direktører, jeg sidder i ringhjørnet hos, mig om i morgen.

Vi har gjort os umage med at være up to date og er dykket ned i nærmest alt nyt: Generationsledelse, psykologisk tryghed… og dag har vi sågar et webinar om overgangsalder og det gode arbejdsliv.

Måske kender du følelsen?

Hvad er det næste…?

Det spørgsmål er dybt interessant.

For bag det ligger en grundpræmis om, at udvikling er noget, vi selv skal sørge for. Noget, der skal tilføres. Ellers går vi i stå.

MEN sådan ser jeg ikke udvikling.

For mig er udvikling noget, vi hele tiden er i, når vi er åbne, nysgerrige, nærværende og i dialog.

Livet er ret generøst med forstyrrelser, der inviterer os til at udvikle os. Navnlig nu, ret intenst faktisk… så læring og udvikling kommer helt af sig selv når vi lytter.

Vi har længe forsøgt at udvikle mennesker ved at tilføre mere.

Mere viden, flere værktøjer, højere ambitioner, større…

Men hvad nu, hvis vi har overset, at noget af fremtidens største potentiale allerede findes og bare venter på at blive frisat?

Alt det, vi i virkeligheden ved så meget om, men ofte har for travlt til at leve.

Frisættelse kræver et andet menneskesyn:
Fra optimering af mennesket til frisættelse af mennesket.
Fra mistillid og fejlfinding til forbindelse og fremkaldelse.

Det handler om at få øje på det udtjente, vi skal aflære.

Og de idealfælder, der holder vores energi og potentiale tilbage.

Gør vi det åbner vi for en helt anden lethed i lederskabet.

Høj kvalitet, mindre pseudoarbejde og meget mere af det væsentligste i en tid, hvor alt ellers synes vigtigt.

Det er at være FRISAT TIL LEDELSE.

Resonerer det også med dig, kan du booke mig til foredraget FRISAT TIL LEDELSE.

Bogen FRISAT udkommer primo 2027.

Indtil da kan du begynde med podcasten FRISAT, hvis den ikke allerede er i dine ører

27/08/2026

21/08/2026

Lad os lige tale om, hvordan du i højere grad får succes med det du gerne vil.

Dette narrative greb, frisætter dig fra kontrol og pres, og opbygger tillid til din livsmestring i stedet.

Perspektivskift og narrative hacks er de vildeste gamechangere til større lethed og frisættelse af din energi og potentiale i hele dit liv og lederskab, og jeg elsker at nørde med , hvad der for mindst indsats har størst effekt 💥🔥✨🌟

Det behøver nemlig ikke være hårdt og kedeligt at skabe stor transformation og lethed.

Få mine bedste tips, tricks og cowboyfinter til hvordan du gør i min podcast FRISAT, hvor jeg deler det hele.

Find FRISAT der, hvor lytter til dine podcasts 🎧👂🏻

18/08/2026

Lad os lige tale om, at komme tilbage fra ferie.
Er du død træt, umotiveret og måske endda desillusioneret?
Så er du helt normal.
Jeg taler med flere af mine kunder om, at de ikke kan kende deres energi og er lidt bekymrede for om de finder gnisten igen.
Det tror Søren, det er himmelvis forskel fra at have højt til livsloftet, sand mellem tæerne og tage det roligt og komme tilbage til arbejdet.
Tag det roligt, giv dig tid. Du er i omstilling og lad være med at stille dig selv nogle af de store spørgsmål før om en måned.
Har du det stadig sådan om en måned, så taler vi om det der, og finder ud af hvordan du får din energi og dit drive tilbage.
For nu: Gør mere af det som gør dig glad. Nyd at det stadig er sommer, kom ud i naturen, gå tidligt i seng seng og vid at du har det ligesom rigtig mange andre mennesker.
Det er bare en fase, this too shall pass. 🙏🏻💫✨🔥

22/07/2026

Lad os lige tale om spiritualitet.

Tabuiseret, latterliggjort og misforstået.

Det kunne du og jeg jo som sådan være ligeglade med, men det er problematisk, fordi vi mangler det i vores liv.

Det udefinerbare du har svært ved at sætte ord på, følelsen af manglenede mening, formål, følelsen af at have svært ved at mærke dig selv, hvem du er og hvad du er her for... Det er alt sammen udtryk for en manglende forbindelse. For mig er spiritualitet forbindelse: Til dig selv, til andre og det som er større end dig.

Tobias Anker Stripp (https://www.linkedin.com/in/tobiasankerstripp/) lavede i 2023 verdens største spørgeskemaundersøgelse om åndelige og eksistentielle behov hos danskerne.  

De åndelige og eksistentielle behov blev delt i kategorier:

Det religiøse
Det eksistentielle
Det generative (forstået som at gøre godt for andre og give af sig selv, give noget videre)
Behovet for indre fred.

Resultatet:
81,9 pct. af de adspurgte svarede, at de indenfor den sidste måned havde mindst et stort eller meget stort åndeligt eller eksistentielt behov. Danskerne scorede højest på behovet for indre fred, efterfulgt af generativitet, det eksistentielle og sidst det religiøse.og den viste at 80% inden for et måned har et sådan behov.

I sin rene form har spiritualitet intet med hverken fjer, krystaller og tarotkort at gøre, det er bare artefakter. Men forbindelsen den er en gamechanger, til freden, meningen, selvfølelsen, visdommen, det dybere aspekt vi mangler fordi vi har så pokkers travlt, med alt muligt andet end at forbinde os...

Men det behøver ikke være svært og tage lang tid.

I min podcasts FRISAT #12, taler jeg om hvad spiritualitet er og hvad det ikke er. Om ego, bypassing og at lande i dig selv. Giv den et lyt hen over ferien og få et mere nuanceret syn på, hvordan du forbinder dig, og ikke mindst også hjælp til hvordan du gør.
Du kan fortsætte i afsnit #9 som handler om din intuition, som er din superpower. Her får du helt konkrete greb til hvordan du styrker din intuition og hjælp til at forstå hvad er din intuition og hvad det ikke.

Fra mig til dig, helt gratis, midt i din ferie, så du kan mærke efter og få flere perspektiver på livet.

18/07/2026

Ferie er ikke nødvendigvis nemt.

Alt det vi ønsker at nyde i nuet - kan gøre vi aldrig rigtig når til det.

Selvom der er ro udenpå, kan der være uro inden i.

Lever jeg det liv jeg ønsker?

Svaret kan være skræmmende og åbne en afgrund af spørgsmål og usikkerheder.

Jeg har levet meget af mit liv i fremtiden, på jagt efter det som liiige om lidt gjorde det hele meget bedre…

Det har taget mig lang tid at frisætte mig fra knokleriet og overtænkningen.

Alt hvad jeg har erfaret virker deler jeg i min podcast FRISAT.

Her frisættes fra at gøre selvudvikling til et projekt og gives et humoristisk og dybt kørekort til livet og det fantastiske potentiale du har, som menneske.

Det eneste du skal gøre er, at trykke start ▶️

Vi ses i øret - så du kan skabe en fortsat skøn ferie ☀️☀️☀️

01/07/2026

Til dig som er leder og kan mærke, at noget kalder på et dybere skifte:

Der er to pladser tilbage på Mestring.

Måske er den ene din.

Ikke fordi du mangler mere viden.

Det gør du ikke.

Du ved allerede meget.
Du mærker meget.
Du ser meget.
Og du bærer meget.

Nu handler det om at bruge dig selv anderledes, mere let.
At få ro nok til at mærke dig selv.
Klarhed nok til at vælge.
Mod nok til at stå ved det.
Og kraft nok til at lede derfra.

Mestring er ikke en klassisk lederuddannelse.

Det er et rum, hvor du bliver mødt – og hvor det, der allerede er i dig, får lov at træde tydeligere frem:
Dine talenter.
Din retning.
Din energi.
Dit formål.
Din livsnerve.
Din evne til at stå rodfæstet og forbundet – også når verden bevæger sig hurtigt omkring dig.

Det er livsmestring.

Og ja, det vil kunne mærkes.
I dine beslutninger, dit nærvær, din energi, dine relationer og i det rum, du skaber omkring dig.

Både privat og professionelt.

Holdet er stærkt. Livssmbitiøse mennesker med stor kapacitet.
Visionære. Reflekterede.
Med både dybde, og kant.

Den slags resonant, vitaliserende og fortroligt fællesskab, som ellers kan være svært at finde.

Der er dog kun to pladser tilbage.

Flere er i overvejelse, og måske er det din fordel, at de ikke har slået til endnu.

Næste hold starter først efter nytår. Men kommer du med nu, vil du stå et helt andet sted til den tid…

Skriv MESTRING, hvis du kan mærke et ja.

Så tager vi en samtale og mærker efter sammen, om det skal være din plads.

29/06/2026

Hvem bedre at tale om lederskab og frisættelse med end Ditte og Louise?

For er der nogen som inspirerer mig til frisættelse, så er det dem.

Vi startede vores samarbejde for fem år siden, da de gerne ville være instruktører på en anden måde end de havde oplevet i deres karriere.

I afsnit 33 af FRISAT taler vi om:

Vi taler om lederskab, om at tage presset ud og give noget fri.

Om at kunne lede både med tydelighed og blødhed.

Om at justere tempoet, turde være for meget og finde andre veje.

Det handler om mærkbarhed, sansninger og mod.

Og så taler vi selvfølgelig om alt det midt imellem: Ost, skam og visioner – og den magiske fornemmelse af at vide, når noget kommer til at ske.

Du finder afsnittet der hvor du lytter til podcasts: #33 FRISAT 🕺🔥

God fornøjelse 🎧❤️

19/06/2026

Hvis du ønsker en forandring, så drop idéen om, at du skal gøre mere, tage dig sammen og regne den ud.

Det virker på kort sigt, men hvis forandringen er skabt fra kontrol, knokleri og hovedet, så udebliver freden, letheden og det er sjældent livstidsholdbart.

I #32 af FRISAT taler jeg om, hvad du skal gøre i stedet: Hæv dine standarder.

For din energi, dit værd, dit selvbillede og måde at leve og lede på.

Det handler ikke om at tænke dig til en ny version af dig selv, det handler om at være den.

Lyt til #32 FRISAT: Hæv dine standarder.

Eller meld dig på mit næste hold: MESTRING

17/06/2026

Vi tror, vi ser virkeligheden.

Men oftest ser vi kun det, der larmer mest.

Det der brænder, det der skræmmer og fremfor alt det, andre har valgt at bringe, men kun fraktioner af hele sandheden- virkeligheden.

I FRISAT #31 taler jeg med Denis Rivin om fremskridt, kritisk optimisme og hvorfor håb ikke er naivt, men både nødvendigt OG begrundet.

Must hear, hvis du vil ud af afmagten og have et mere håbefuldt, nuanceret og handlingsinspireret udsyn at leve og lede fra.

Som du kan se, synes jeg selskabet var verdensklasse, vi ses i øret.