Stressfri

Rutevejledning Website

Stressfri Hjælp til stress - Stresscoaching - Mentaltræning - Foredrag - Kurser - www.stressfri.com - Heidi Jørgensen Stressfri.com blev etableret 1. okt. 2009.

Jeg bygger min virksomhed på min egen livs- og erhvervserfaring med mere end 15 år i det private erhvervsliv indenfor økonomi og personale samt anerkendte uddannelser og certificeringer indenfor pædagogik, psykologi, coaching og stress. Mission
Stressfri.com hjælper private mennesker og virksomheder med at forebygge og håndtere stress ved at tage udgangspunkt i det enkelte menneske og den familie, institution eller virksomhed, de er en del af. Jeg møder mine klienter udfra en holistisk synvinkel med empati og stor respekt for den enkeltes aktuelle situation, ønsker og behov. Gennem læring, coaching og stresshåndtering skaber jeg et rum for personlig og professionel udvikling for den enkelte til et liv med mere energi, glæde, ro og overskud. Stressfri.com arbejder for at forebygge stress ved at holde foredrag og kurser, hvor stress og trivsel sættes på dagsordenen ude på arbejdspladserne og bidrager med Viden, Værktøjer, Inspiration, Råd og Vejledning om Stress og Trivsel til både ledere og medarbejdere. Vision
Stressfri.com er en professionel sparringspartner for private og virksomheder, der gennem arbejdet med stress, ønsker at skabe mere trivsel, glæde og overskud - på bundlinjen - både privat og på jobbet. Stressforebyggelse og stresshåndtering skal være naturligt, let tilgængeligt, praktisk og ikke koste en bondegård. Stressfri.com har derfor udviklet et koncept uden ventetider og til fornuftige priser, hvor du får masser af viden, indsigt - og ikke mindst mange brugbare værktøjer til forebyggelse og håndtering af stress.

21/08/2026

Hun arbejder med mennesker.
Men privat kan hun næsten ikke holde dem ud.

🚨 DET ER IKKE MENNESKER, HUN ER TRÆT AF.
DET ER DEN VERSION AF HENDE SELV, DE AKTIVERER.

Hun savner ikke bare ro.

Hun savner et rum, hvor hun ikke straks bliver funktionel.

Et rum, hvor hun ikke skal læse ansigter.
Mærke stemninger.
Forudse behov.
Gøre sig rar.
Gøre sig klog.
Gøre sig brugbar.

For det sker automatisk.

Hun træder ind i et rum — og noget i hende begynder at arbejde.

Ingen har bedt hende om det.

Men hendes system har lært, at kontakt betyder ansvar.

🚨 DET ER DÉR, DET BLIVER GRIMT

Hun kan ikke bare være sammen.

Hun servicerer energien.

Hun dæmper sig, hvis andre fylder.
Hun løfter stemningen, hvis den falder.
Hun spørger ind, hvis nogen lukker.
Hun gør sig nem, hvis rummet bliver besværligt.

Og bagefter tror hun, hun er introvert.

Nej.

Hun er blevet en social medarbejder i sit eget privatliv.

🚨 DET RAMMER DEN STÆRKE KVINDE

Hun har fået ros for det hele livet.

“Du er så nem at tale med.”
“Du forstår mig bare.”
“Du er så stærk.”
“Du kan rumme så meget.”

Og det lød som kærlighed.

Men det var ofte bare mennesker, der havde fundet et sted at læsse af.

Hun blev ikke mødt.

Hun blev brugt som ro.

🚨 DERFOR TRÆKKER HUN SIG

Ikke fordi hun ikke kan lide mennesker.

Men fordi hun ved, hvad hun bliver til sammen med dem.

Den kloge.
Den rummelige.
Den ansvarlige.
Den sjove.
Den der forstår.
Den der ikke fylder med sit eget.

Og til sidst orker hun ikke flere relationer.

Ikke fordi hun hader dem.

Men fordi de koster hende adgang til sig selv.

🚨 DET MEST OVERRASKENDE ER

Hun længes ikke efter at være alene.

Hun længes efter at være sammen med nogen uden at blive til en funktion.

Uden at regulere rummet.
Uden at bære stemningen.
Uden at præstere varme.
Uden at gøre sig følelsesmæssigt nyttig.

🚨 Kernen er:
Hun er ikke træt af mennesker — hun er træt af at blive brugbar, hver gang nogen kommer tæt på.

PS. Teksten er kopieret fra Mette Holms Univers, som jeg varmt kan anbefale ❤️ Heidi

19/11/2025

Hvis du selv er et 'kæledyr' og behandler alle andre som kæledyr - så er du prisgivet, når du møder et 'rovdyr'

23/10/2025

Så længe din krop er sund og velfungerende, har du mange problemer.
Men i det øjeblik du bliver syg, og din krop ikke fungerer, har du kun ét problem

22/10/2025

3 bud på hvorfor flere og flere får en ADHD diagnose, og som ofte fører til stress, angst og depression

Stress handler ikke om travlhed.Det handler om tanken: “Jeg skal have styr på det hele.”Men hvad nu hvis… vi godt må sli...
19/10/2025

Stress handler ikke om travlhed.

Det handler om tanken:
“Jeg skal have styr på det hele.”

Men hvad nu hvis… vi godt må slippe lidt?

Du må godt sige nej.
Du må godt vælge dig selv til.
Og du må godt være nok – også når du ikke føler dig ovenpå.

Måske er stressen ikke en fejl.
Måske er den bare dit indre, der beder dig lytte.

18/10/2025
18/10/2025

I går blev jeg certificeret og kan nu kalde mig Mentaltræner i Lyngemetoden. Det har været et spændende år med fordybelse i den 4. generations psykologi, en ny praksis med værktøjer, som effektivt kan fjerne grundlaget for stress, angst og depression.

Send mig en 👍 så jeg kan se, du følger min side 🙏 og fortsat vil inspireres til et stressfrit liv 🌿

02/10/2025

Lytter du til dine advarselssignaler, altså dem som kommer indefra dig selv eller udefra, det andre fortæller dig?

01/10/2025

Mentale værktøjer er altafgørende for, at du kan slippe medicinen. Hvorfor ødelægge hjernen, når du kan udvikle din hjerne med nye mentale værktøjer? Oftest er det økonomi, der afgør, hvad du får tilbudt af hjælp. Den enkelte må derfor selv tage ansvar og vælge mental træning fx med Lyngemetoden for at få et godt liv. Her vil du lære at leve et godt liv med ADHD. Hvis du er i tvivl, så lyt gerne til podcastserien Mental Succes.

Adresse

Præstøvej 78
Faxe
4640FAXE

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Stressfri offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del