Bedrelivskvalitet.dk

07/01/2026

Pauser skaber plads. Og plads skaber kvalitet ✨

I løbet af julen gav jeg mig selv lov til at sætte tempoet ned og lade projekter være lystbetonede frem for noget, der skulle nås.

Det gav både fornyet energi og inspiration til at optimere rammerne for samtaler i Frederikssund.

Gode rammer gør en forskel. For fordybelse, refleksion og udvikling 🌱

Godt nytår! 🎈🎈

22/12/2025

Kære alle

Jeg har været stille her på siden, for jeg har været i proces.
En større del af mit arbejde i 2025 har ligget i LederPartner, og derfor har jeg besluttet at ændre navnet på virksomheden. Bedre Livskvalitet bliver nu en del af LederPartner ✨

Jeg fortsætter med Bedre Livskvalitet og arbejder stadig med coaching og rådgivning, når arbejdslivet – og livet generelt – bliver svært: stress, angst, opsigelser, længerevarende belastning eller når overskud og retning forsvinder.

Samtidig er der i forløbet fokus på kost, fysisk og mental sundhed, som en naturlig del af vejen til balance og overskud, når det giver mening.

Fokus er stadig på ro 🌿, klarhed 💡 og bæredygtige skridt videre – med respekt for det menneske, der står i situationen.

Det nye er, at Bedre Livskvalitet nu er en del af LederPartner.

LederPartner arbejder med lederudvikling, coaching og sparring, stress & trivsel, karriererådgivning og undervisning – med fokus på at skabe udvikling både for ledere, medarbejdere og organisationer.

🎄 Husk her i julen: jo sundere du er i løbet af året, jo mere kan du tillade dig at give slip 🍫🥂 og nyde dagene. Glædelig jul! ✨💛

— Marie

06/04/2025

I begyndelsen af året genoptog jeg arbejdet med hypnoterapi – bl.a. i forbindelse med rygeafvænning – efter en konkret henvendelse.

I dag tikkede en dejlig anmeldelse ind. Den kan du læse her, og der ligger flere på min hjemmeside – både fra private klienter i forhold til kost og coaching og fra virksomheder, hvor jeg har hjulpet med stressafdækning, rådgivning og vejledning.

Kender du én, der kunne have glæde af støtte – privat eller professionelt – så send dem endelig min vej.

Min plan er at bruge endnu mere tid på Bedre Livskvalitet, både med individuelle forløb og virksomhedssamarbejder. Lige nu står virksomheden for næsten 2/3 af min indkomst – og det må gerne blive endnu mere 💪🙂

Anmeldelsen kan du læse her:

"Jeg har forsøgt at stoppe med at ryge flere gange, men det er aldrig rigtig lykkedes – før nu.
Da jeg kontaktede Marie, var det med en blanding af håb og skepsis.
Vi havde en god, indledende samtale, hvor hun lyttede til mine erfaringer og udfordringer, og ud fra det tilpassede hun den hypnoterapeutiske session, så den passede præcis til mig.
Og det gjorde en kæmpe forskel –efter kun én session....."

Læs resten af anmeldelsen her: https://bedrelivskvalitet.dk/

God aften 🌷

28/03/2025

Man må godt fejre når en kandidat er kommet i job 🥰

Kandidaten får champagne, jeg tager en øl.

Rigtig god weekend derude 🤗☀️

27/03/2025

Føles din hverdag som en god rejse – eller er du kommet på afveje? 🧭✨

Værdier er vores indre GPS. De hjælper os med at træffe de rigtige beslutninger og finde balance i livet. Men vi glemmer ofte at tjekke, om vi stadig følger den rigtige rute.

Når vi lever bevidst i tråd med vores værdier, føles livet lettere og mere meningsfuldt. Når vi derimod går på kompromis med dem, kan det føre til stress, uro og frustration.

Jeg har skrevet en artikel om, hvorfor værdier er så afgørende – og hvordan du kan bruge dem aktivt i din hverdag. Måske kan den inspirere til et lille værdicheck?

Har du nogensinde bevidst valgt at leve MOD dine værdier i en periode? 💡 Og hvad betød det for dig? Del gerne dine tanker i kommentarfeltet! 💬👇

https://bedrelivskvalitet.dk/er-du-paa-rette-kurs

24/03/2025

𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙗𝙚𝙙𝙧𝙚𝙡𝙞𝙫𝙨𝙠𝙫𝙖𝙡𝙞𝙩𝙚𝙩.𝙙𝙠/

Jeg har opdateret min hjemmeside – med ny struktur og layout, som jeg selv er ret begejstret for! 😄

Jeg har skruet op for skarpheden i mine ydelser, så du kan få præcis den støtte, du har brug for – både som privatperson og virksomhed.

🙍‍♂️🙍‍♀️𝙏𝙞𝙡 𝙙𝙞𝙜 𝙨𝙤𝙢 𝙥𝙧𝙞𝙫𝙖𝙩 𝙩𝙞𝙡𝙗𝙮𝙙𝙚𝙧 𝙟𝙚𝙜
Coaching & hypnoterapi (fx rygeafvænning, øget selvværd mv.)
Stresshåndtering vha ACT og Metakognitiv coaching
Kostvejledning & vægttab, specialist i maveudfordringer og vægttab
Personprofiler: The Human Element, TT38 Styrkeprofil, DISC og Garuda.

🏭🏭𝙏𝙞𝙡 𝙫𝙞𝙧𝙠𝙨𝙤𝙢𝙝𝙚𝙙𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙡𝙗𝙮𝙙𝙚𝙧 𝙟𝙚𝙜
Stress og trivselsforløb - kortlægning, analyse og rådgivning til hele organisationen.
Workshops og udviklingsforløb - hands-on træning i stresshåndtering, psykologisk tryghed og The Human Element
Lederudvikling og teamudvikling - Udvikling af ledere og teams gennem ACT, ICC/EMCC Coaching, TT38 Styrkeprofil og The Human Element.

𝙀𝙧 𝙙𝙪 𝙣𝙮𝙨𝙜𝙚𝙧𝙧𝙞𝙜 på, hvordan jeg kan hjælpe dig eller din virksomhed? 💡

Så kig gerne forbi min opdaterede hjemmeside eller send mig en besked. 📧📧

https://bedrelivskvalitet.dk/

Bedste hilsner
Marie 🐞

Velkommen. Bedre Livskvalitet tilbyder skræddersyede løsninger, der hjælper virksomheder, ledere og privatpersoner med at opnå øget trivsel

06/03/2025

Husk at melde afbud – ellers sidder jeg bare her og stirrer på mit vandglas… 💦👀

Forestil dig dette: Jeg sidder klar med mit glas vand 💧, mine noter 📝 og en masse guldkorn 💡 – men skærmen foran mig er tom. Stilhed. Intet klik, ingen “hej!”. Bare mig… og mit vand. 🥲

Hvis du bliver forhindret i din aftale om kostvejledning, coaching eller karrieresparring, så send en hurtig besked. Ingen skam, ingen sure miner – bare ren taknemmelighed fra min side. 🙌

Så slipper jeg for at holde en peptalk for mit vandglas, og du kan få en ny tid, der passer bedre. Win-win! 😄

22/02/2025

𝙎𝙠𝙖𝙡 𝙙𝙪 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙚𝙧𝙚 𝙥å 𝙗𝙖𝙣𝙖𝙣𝙠𝙖𝙜𝙚 𝙞 𝙢𝙤𝙧𝙜𝙚𝙣? 🍌🍊

Så får du her en superlækker opskrift på Banankage med appelsin – glutenfri og uden tilsat sukker. Perfekt til en hyggelig stund!

Det er længe siden, jeg sidst har delt en opskrift herinde.

Det er simpelthen fordi jeg med Bedre Livskvalitet har haft travlt med at etablere givende samarbejder og partnerskaber.

𝙄 𝙨𝙞𝙙𝙨𝙩𝙚 𝙪𝙜𝙚 𝙩𝙤𝙜 𝙟𝙚𝙜 𝙝𝙪𝙡 𝙥å 𝙙𝙚𝙩 𝙛ø𝙧𝙨𝙩𝙚 𝙨𝙖𝙢𝙖𝙧𝙗𝙚𝙟𝙙𝙚 - 𝙨𝙤𝙢 𝙍å𝙙𝙜𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙝𝙤𝙨 𝙈𝙖𝙠𝙞𝙤! 🤗🤗

Makio hjælper mennesker videre i arbejdslivet gennem outplacement – altså når man står i en opsigelse og skal finde vejen videre. Det er et vigtigt arbejde, fordi det ikke kun handler om at finde et nyt job, men også om at genskabe troen på egne kompetencer og muligheder. Og det fede ved Makio er, at vi udover at hjælpe de afskedigede direkte også klæder lederne på, så det bliver en værdig proces.

Det er vigtigt og enormt meningsfuldt og jeg glæder mig til at arbejde mere med det.

𝙈𝙚𝙣 𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙣𝙪 𝙝𝙖𝙣𝙙𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙩 𝙤𝙢 𝙗𝙖𝙣𝙖𝙣𝙠𝙖𝙜𝙚 – så bag, nyd, og lad mig høre, hvad du synes! 😊

Banankage med appelsin. For ikke så længe siden genopdagede jeg bananer. Der var en gang, vi altid havde dem i huset, men det er længe siden.

01/01/2025

🌱✨ 2024 har været et år med både udfordringer og heling, og jeg begynder, som så mange andre, 2025 med et kig tilbage og en retning mod fremtiden.

2024 var et år med fysiske og mentale op- og nedture, nye indsigter og gamle følelser, der blev vækket. Jeg håber, at mine oplevelser og erfaringer kan inspirere til refleksion omkring sundhed, trivsel og heling – både fysisk og mentalt. 🌱🧠

Jeg ser frem til et år, hvor vi sammen kan arbejde for en mere balanceret og sund livsstil, både på arbejdspladsen og privat, fysisk og mentalt. I linket kan du læse om nogle af mine oplevelser og erfaringer fra året der gik, og hvordan jeg håber, at 2025 bliver et år med flere gode udfordringer, taknemmelighed og større trivsel til alle. 🤞🙏💪

💡 Måske kan mine refleksioner give inspiration til at tænke over, hvad du gerne vil opnå i det nye år, og hvordan du kan finde endnu mere balance og trivsel – både i arbejde og privatliv.

Hvis du har lyst, er du selvfølgelig velkommen til at dele dine tanker i kommentarfeltet. Jeg vil meget gerne høre, hvad du ønsker at fokusere på i 2025.

🎉 P.S. Hold øje med opskriften på min nye nytårsdessert – en frisk afslutning på året! 🍋

#2025

Jeg ønsker alle et rigtig godt 2025 med fokus på de ting, der øger jeres livskvalitet. Årsskiftet 2024/2025.

15/09/2024

Glæder mig til at tale kost og sundhed med de unge 🍋🤗👍

Bedre livskvalitet i ungelivet.
Kunne det være noget for dig?
Er du nysgerrig?
Tilmeld dig her . https://www.fusweb.dk/index.php?open=1144