20/08/2026
Når den ene kritiserer – og den anden lukker ned
“Du hører jo aldrig efter.”
“Jeg kan aldrig gøre noget rigtigt.”
“Du interesserer dig ikke for mig.”
“Jeg gider ikke diskutere mere.”
Måske kender du det.
Den ene bliver ved med at forsøge at få kontakt. Spørger. Kritiserer. Forklarer. Bliver mere frustreret.
Den anden trækker sig. Bliver stille. Går væk. Lukker ned.
Og jo mere den ene forsøger at komme tættere på, jo mere trækker den anden sig.
Og jo mere den anden trækker sig, jo mere desperat kan den første blive efter kontakt.
Så er parret havnet i et mønster, hvor begge faktisk længes efter det samme:
At føle sig tryg, vigtig og elsket.
Men de forsøger at få det på hver deres måde.
Kritikken kan være et forsøg på at sige: “Se mig. Hør mig. Jeg savner dig.”
Tilbagetrækningen kan være et forsøg på at sige: “Jeg kan ikke holde til mere. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal gøre det rigtigt.”
Problemet er, at ingen af dem længere hører det, der ligger bag.
De hører kun kritikken. De mærker kun afvisningen.
Og så bliver det endnu sværere at finde hinanden.
I parterapi arbejder vi blandt andet med at opdage de mønstre, der opstår mellem jer.
For nogle gange er det ikke hinanden, I skal kæmpe imod.
Det er mønsteret.
Og når man begynder at kunne se mønsteret udefra, bliver det også muligt at gøre noget andet. ❤️
parforholdproblemer parforholdsterapi relationermellem mennesker
www.gitteholmen.dk
