22/01/2025
Onsdags-refleksion..
Neurodiversitet og overstimulering
For mange neurodiverse børn og unge er overstimulering en væsentlig udfordring. Miljøer, der føles almindelige for nogle, kan være kaotiske for andre – lyde, lys, sociale forventninger og mange indtryk på én gang kan overstimulere nervesystemet.
Hvordan overstimulering viser sig:
Fysisk uro (rastløshed, flugttrang).
Emotionsmæssige reaktioner (frustration, gråd eller vrede).
Tilbagetrækning (”lukker ned” eller undgår kontakt).
Hvordan vi kan hjælpe:
Skabe forudsigelighed: Klare rutiner og visuelle støtter kan mindske usikkerhed.
Reducere stimuli: Rolige omgivelser med dæmpet lys, færre lyde og afskærmning kan gøre en stor forskel.
Lære signalerne at kende: Hver person har unikke tegn på overstimulering – observer og lyt.
Pausestrategier: Tilbyd pauser i trygge omgivelser, hvor de kan trække vejret og finde ro.
Kommunikation: Anerkend deres følelser – “Jeg kan se, det her er meget lige nu, skal vi finde et roligt sted?”
Overstimulering handler ofte om manglende kontrol over indtryk. At støtte børn og unge i at finde balancen kan styrke deres selvregulering og trivsel.
Hvilke strategier har du fundet mest virkningsfulde i dit arbejde med overstimulering?
