Robco Consulting

13/05/2026

Det er ikke altid travlhed, der stresser os mest.

Ofte handler det om følelsen af manglende kontrol.

Når mennesker oplever:
• uklare beslutninger
• konstante forandringer
• modstridende krav
• usikkerhed om fremtiden

… så bruger hjernen enorme mentale kræfter på at forsøge at skabe forudsigelighed.

Det er helt menneskeligt.

Men vi kommer også let til at bruge energi på spørgsmål, vi ikke kan besvare:

“Kommer der flere besparelser?”
“Ændrer ledelsen strategi igen?”
“Bliver der endnu en omorganisering?”

Derfor arbejder jeg ofte med 4A-modellen, som hjælper med at skabe retning i situationer, hvor meget føles uden for vores kontrol:

🟢 Undgå
🔵 Ændr
🟠 Tilpas
🟣 Accepter

Nogle situationer kan vi handle på.
Andre må vi lære at navigere i.

Visdommen ligger ofte i at kende forskellen — og bruge energien dér, hvor vi faktisk har indflydelse.

Jeg skriver blandt andet om stress, trivsel og 4A-modellen i min bog "Et liv i balance".

Hvad oplever du skaber mest stress på arbejdspladsen:
Travlhed eller manglende kontrol?

06/02/2026

Intet vigtigt skabes alene.

Bogreceptionen for
Et liv i balance
er vel overstået.

Jeg sidder tilbage med en dyb følelse af taknemmelighed.

For sandheden er enkel:
Jeg kunne ikke have gjort det her alene.

Denne bog, denne proces og denne dag er resultatet af mennesker,
der har bidraget med tid, opbakning, faglighed, tillid og tro –
også i de øjeblikke, hvor jeg selv tvivlede.

Der findes et afrikansk ordsprog, som har fulgt mig længe:
“It takes a village to raise a child.”

For mig gælder det ikke kun børn.
Det gælder også idéer, projekter – og bøger som Et liv i balance.

At skrive og udgive en bog kan godt føles som en individuel rejse.
Men jeg ved med sikkerhed, at den kun bliver mulig –
og meningsfuld – i fællesskab med andre.

Tak til jer, der var med til receptionen.
Tak til jer, der har støttet før, under og efter.
Og tak til jer, der fortsat er en del af “landsbyen”.

Jeg deler en kort video fra receptionen her,
som giver et lille indblik i stemningen og fællesskabet.

Taknemmelig ❤️

30/08/2024

Her er den ene ting, du skal gøre mere af for at være mere produktiv—og det er ikke, hvad du tror.
Efter jeg læste bogen Essentialism af Greg McKeown, gik det virkelig op for mig, hvor vigtigt det er at sige 'nej.' 🚫 Det ændrede min tilgang til arbejde og livet generelt.

Er du træt af at føle dig overvældet og uproduktiv? Det er tid til at tage kontrol – ved at lære kraften i at sige 'nej.' 🚫Det er altid dit valg.

Sig nej til perfektionisme – den stemme, der fortæller os, at vi skal polere videre, når opgaven allerede er god nok.

⏳ Sig nej til urimelige deadlines – de fører kun til stress og udbrændthed.

🎯 Sig nej til krav på vores tid, der ikke er i tråd med vores mål.

🔍 Sig nej til overspringshandlinger – de stjæler vores fokus og produktivitet.

📱 Sig nej til tidsrøvere som endeløs scrolling på sociale medier.

Det er altid dit valg at sige ja eller nej, og du skal lære at sige flere nej. Det handler ikke om at gøre mere, men om at gøre det rigtige. Hvis du er klar til at tage kontrollen over din produktivitet ved at lære, hvornår du skal sige nej, så inviterer jeg dig til at deltage i mit kommende webinar. Her vil jeg dykke dybere ned i disse strategier og meget mere.

🎯 Klik på linket for at tilmelde dig nu og tage det første skridt mod at arbejde smartere, ikke hårdere – jeg glæder mig til at se dig der!

👉🏾 https://robco-consulting.ck.page/webinar-produktivitet-q4

27/08/2024

🎉 I dag fejrer jeg en kæmpe milepæl: 3-års jubilæet for Robco Consulting ApS! 🎉

Som "den afrikanske psykolog" – et navn jeg nogle gange får – er det en særlig glæde for mig at kunne fejre denne dag. Vidste du, at mange nye virksomheder ikke klarer sig gennem de første tre år? Det gør det endnu mere specielt at se tilbage på min rejse som selvstændig og vide, at jeg ikke bare har overlevet, men virkelig trives i det.

Jeg bliver ofte spurgt, hvordan det er at være iværksætter og afrikaner i Danmark, og om jeg har oplevet racisme eller er blevet valgt fra på grund af min hudfarve. Ærligt talt, så frygtede jeg det også i starten, men heldigvis har det gået godt. Ja, der har været nogle mærkelige oplevelser, men de er sjældne. Jeg vælger at fokusere på alle dem, der har valgt at samarbejde med mig – og for det er jeg virkelig taknemmelig.

I løbet af de sidste tre år har min mission været klar: Jeg vil fortsætte med at hjælpe ledere med at forbedre trivsel og præstation i deres organisationer, især inden for relationsarbejde. Det gør jeg gennem modeller og værktøjer som:

Trivselstrekanter
Flaskemodel for læring og forandring
Produktivitetspyramiden
I FLASKE-modellen står "S" for Støtte, og det er noget, jeg selv har mærket vigtigheden af som selvstændig. Jeg kunne simpelthen ikke have gjort det uden al den fantastiske støtte og opbakning fra jer – mine kunder, klienter, samarbejdspartnere, familie og venner. Jeg er dybt taknemmelig og glæder mig til, hvad fremtiden bringer!

Hvis du er nysgerrig efter at vide mere om, hvad "den afrikanske psykolog" kan gøre for dig eller din organisation, så kig forbi min hjemmeside: www.robco.dk 🌍

16/08/2024

🚀 Boost din produktivitet med pauser – indsigter fra 'Pause Power'

Efter en skøn sommerferie (pause 😉) er jeg tilbage på pinden og i fuld gang med at implementere nogle af de guldkorn, jeg har samlet op. Jeg må dog indrømme, at jeg er lidt ærgerlig over, at jeg glemte min signerede kopi af Pause Power af Pia Hauge på en flyvning fra Lissabon. Men selv uden bogen i hånden er dens budskaber med mig hver dag.

Pause Power er en bog, jeg varmt kan anbefale. Den har mindet mig om, hvor vigtigt det er at holde pauser – ikke som et tegn på dovenskab, men som en nødvendighed for at bevare produktiviteten og trivsel. 🌟

Her er nogle af de vigtigste læringer fra bogen:

1. Pauser er afgørende: De er ikke dovenskab, men nøglen til at opretholde både produktivitet og trivsel.

2. Hjernepauser: Korte, afslappende afbrydelser hjælper med at genoprette vores tænkeevne.

3. Fordele ved pauser: Reducerer stress, forbedrer koncentration, øger kreativitet og fører til bedre beslutninger.

Vidste du, at pauser også er en integreret del af min Produktivitets Pyramide? Pauser er ikke bare en pause fra arbejdet, de er en strategi til at booste din produktivitet.

📥 Download min gratis PDF om produktivitet, hvor jeg går i dybden med, hvordan du kan bruge pauser effektivt i din hverdag. Få den her: Klik her

11/06/2024

Vil du med?

Jeg går live d. 19. juni kl. 13

17/05/2024

🌟 Opdag Robco Consulting 🌟

Er du klar til at transformere din arbejdsplads? Hos Robco Consulting forstår jeg vigtigheden af trivsel og præstation i arbejdslivet. 🚀

👀 Se min video, hvor jeg deler, hvordan jeg kan hjælpe dig og din organisation til at opnå bedre trivsel og højere præstationer. Jeg er ekspert i erhvervspsykologi og coaching, og jeg er dedikeret til at støtte ledere og teams i hele Midtjylland.

📈 Lær mere om min tilgang til personlig og organisatorisk udvikling og se, hvad mine kunder siger om mig!

💬 Har du spørgsmål? Skriv endelig i kommentarerne eller besøg www.robco.dk for mere information.

👍 Synes godt om og del gerne videoen, hvis du finder den nyttig!

29/01/2024

📆 Stress-Workshoppen er nu på torsdag. Du kan stadig nå at tilmelde dig 👇

www.robco.dk/stress-workshop/

24/01/2024

Sidste chance! ⏳ Tilmeld dig "Stop Stress & Styrk Trivsel" workshoppen

På workshoppen får du:
✔️ Dyb forståelse af stress
✔️ Teknikker til at forebygge stress
✔️ Strategier til et sundere arbejdsmiljø
✔️ Svar på konkrete spørgsmål, netværk og erfaringsudveksling

Men der er kun 11 pladser tilbage...

📍 Nupark 51, 7500 Holstebro
📆 Torsdag d. 1. februar
⏰ Kl. 08.00-16:00

Læs mere og tilmeld dig her: https://www.robco.dk/stress-workshop/

20/01/2024

(5 pladser tilbage nu...) Kæmper du med stigende sygefravær på din arbejdsplads? 😓

Så har jeg en unik mulighed til dig.

👉 For d. 1. februar holder jeg en workshop, hvor du kan lære, hvordan du skaber et sundere arbejdsmiljø, reducerer stress og samtidig spare din organisation for mange tusinde kroner.

De sidste 20 år har jeg hjulpet +10.000 medarbejdere fra bl.a. Holstebro, Lemvig og Ringkøbing-Skjern Kommune, gennem +250 workshops.

På workshoppen får du:
✔️ Dyb forståelse af stress
✔️ Teknikker til at forebygge stress
✔️ Strategier til et sundere arbejdsmiljø
✔️ Svar på konkrete spørgsmål, netværk og erfaringsudveksling

Men der er kun 11 pladser tilbage...

📍 Nupark 51, 7500 Holstebro
📆 Torsdag d. 1. februar
⏰ Kl. 08.00-16:00

Læs mere og tilmeld dig her: www.robco.dk/stress-workshop/