Sans Livet v/ Tanja Christiansen

24/08/2025

Obs! Opstart ændret til torsdag den 11/9. Der er 4 ledige pladser tilbage - vil du med i gruppen ?

Opnå indre ro og mental balance gennem mindfulness. Udforsk teknikker, herunder meditation, åndedræt og bodyscan, der styrker mental sundhed, forbedrer koncentration og reducerer stress. Dette kursus fokuserer på at skabe selvindsigt og trivsel, adressere tankemylder og tilbyde redskaber til at ...

04/07/2025

Nyt hold starter 4. sep! Se hvad Inge tog med fra sidste forløb:

Det vigtigste Inge tog med fra forløbet var: “Jeg tager kontrollen over mit liv. Jeg kan”

At træne mindfulness meditation kan netop medvirke til den bevidsthed der gør, at du kan tage gode beslutninger i dit liv - og udføre dem!

Har du brug for at ændre noget i dit liv? Tøv ikke med at tage kontakt ved spørgsmål om forløbet💕

Opnå indre ro og mental balance gennem mindfulness. Udforsk teknikker, herunder meditation, åndedræt og bodyscan, der styrker mental sundhed, forbedrer koncentration og reducerer stress. Dette kursus fokuserer på at skabe selvindsigt og trivsel, adressere tankemylder og tilbyde redskaber til at ...

04/02/2025

Ledergruppen fra Plejebolig Vest har fået større psykologisk tryghed og omsorg for hinanden🌷 Det fortalte de ved evalueringen af det mindfulness-forløb som de afsluttede i denne uge. Tak til jer for at bidrage til at skabe dette helt særlige, kærlige og refleksive rum🙏🏻 Heidi Bie Morte...

18/01/2025

Træn dit nærvær og skab indre ro og styrke. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen når der igen opstarter forløb til februar💜

Opnå indre ro og mental balance gennem mindfulness. Udforsk teknikker, herunder meditation, åndedræt og bodyscan, der styrker mental sundhed, forbedrer koncentration og reducerer stress. Dette kursus fokuserer på at skabe selvindsigt og trivsel, adressere tankemylder og tilbyde redskaber til at ...

08/12/2024

Mindfulness er kun for folk som har stress/mistrives. Se her hvad Daglige Ledere siger om det og hvad de selv fik ud af at træne deres nærvær:

Mindfulness er kun for de som virkelig mistrives/har stress..... Den opfattelse har jeg hørt nogle gange i det seneste. Det drøftede jeg med den ledergruppe… | 13 kommentarer på LinkedIn

22/08/2024

Mærkede du også en dejlig ro i ferien? Frygter du lidt for hverdagens trummerum igen?
På dette forløb træner du teknikker til at være i indre ro og tage gode beslutninger i livet. Vil du høre mere, så tilmeld dig evt. den GRATIS prøvetime d. 29/8. Forløbet starter 5/9.
Jeg håber vi ses !

Opnå indre ro og mental balance gennem mindfulness. Udforsk teknikker, herunder meditation, åndedræt og bodyscan, der styrker mental sundhed, forbedrer koncentration og reducerer stress. Dette kursus fokuserer på at skabe selvindsigt og trivsel, adressere tankemylder og tilbyde redskaber til at ...

30/06/2024

SANS LIVET og oplev mere Ro, Nærvær og Glæde🌱🦋 Følg med her hvis du vil med på workshoppen 7/9. Mere info kommer snart🫶🏼

24/06/2024

Jeg glæder mig til endnu en gang at undervise i mindfulness hos FOF Horsens. Nyt hold starter 5/9. Gratis prøvetime 29/8. Ses vi?

Opnå indre ro og mental balance gennem mindfulness. Udforsk teknikker, herunder meditation, åndedræt og bodyscan, der styrker mental sundhed, forbedrer koncentration og reducerer stress. Dette kursus fokuserer på at skabe selvindsigt og trivsel, adressere tankemylder og tilbyde redskaber til at ...

15/02/2024

Så er der 1 uge til opstart😊. Der er stadig enkelte ledige pladser. Vil du med, så vent ikke for længe med tilmelding.
Jeg håber at se dig🙏🏻

Opnå indre ro og mental balance gennem mindfulness. Udforsk teknikker, herunder meditation, åndedræt og bodyscan, der styrker mental sundhed, forbedrer koncentration og reducerer stress. Dette kursus fokuserer på at skabe selvindsigt og trivsel, adressere tankemylder og tilbyde redskaber til at ...

21/01/2024

Jeg glæder mig til samarbejdet med FOF Sydøstjylland. Har du, eller en du kender lyst til at lære om og opleve de gavnlige effekter af mindfulness og meditation, så starter jeg forløb februar 2024 :

Opnå indre ro og mental balance gennem mindfulness. Udforsk teknikker, herunder meditation, åndedræt og bodyscan, der styrker mental sundhed, forbedrer koncentration og reducerer stress. Dette kursus fokuserer på at skabe selvindsigt og trivsel, adressere tankemylder og tilbyde redskaber til at ...

21/01/2024

Velkommen til min side: Sans Livet v/ Tanja Christiansen.
Her vil jeg blandt andet lave opslag om mine kommende workshops og andre forløb med fokus på hvordan vi med mindfulness, meditation og kreativitet kan stå stærkere i os selv, styrke indre ro og leve livet med mere lethed og glæde.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til at Sanse og Omfavne livet!

Kærlig hilsen Tanja

21/01/2024

Tak for at blive budt ind som gæsteunderviser på FOF Sydøstjyllands Mentale BoostCamp støttet af Vellivforeningen.

Oplev Mentalt Quickfix hos FOF Sydøstjylland, i samarbejde med Velliv Foreningen, og opnå mere glæde og ro i din hverdag. Dette kursus er skræddersyet til at give dig en hurtig og effektiv indsigt i metoder og værktøjer til at skabe øjeblikkelig mental harmoni. Gennem praktiske workshops og e...