Jeg tilbyder kurser og workshops i mindfulness og meditation samt supervision på individuel mindfulness praksis. Jeg har undervist mere end 100 studerende på VIA University College i mindfulness, jeg tilbyder kurser via FOF og underviser i virksomheder og på mindre private hold. Jeg tilrettelægger mindfulnessforløb alt efter behov og tilbyder også det fulde 8 ugers kursus i Mindfulness Baseret St
ress Reduktion (MBSR). Jeg har arbejdet med meditation og mindfulness gennem mere end 15 år og mit ønske er at støtte mine kursister i også at leve et liv i bedre balance, både i arbejdslivet og i privatlivet. De centrale elementer i mit arbejde som mindfulnessunderviser, er det personlige møde med kursisten kombineret med træning i meditation og kropsbevidsthed med øvelser, der øger opmærksomhed og nærvær. Alle mennesker er unikke med deres livserfaring, kompetencer og visdom. Jeg ønsker at motivere og inspirere mine kursister til at udvikle en stærkere forbundethed med sig selv og dermed med verden omkring sig, for at komme til at stå mere robust i livet og finde en indre frihed, meningsfulhed og livsglæde.
