FiiBii.dk

21/03/2026

VIL DU VÆRE MED I MIN HEMMELIGE HULE?
Jeg sværger: Du skal ikke spise skovsnegle for at være med 🐌🐌🐌

Jeg har i et par år skrevet en blog om at veksle stress til trivsel. Det er forskellige fakta- og forskningsbaserede råd og anvisninger på at få et arbejdsliv, der er til at leve i.

Der skal være plads til andet i livet end arbejde. På den anden side er arbejdet en vigtig del af vores liv, så det skal også være til at være i, uden at blive syg af stress.

For nyligt er jeg begyndt at skrive nyhedsbrevet STRESS NED, som udkommer hver 2. torsdag.

Hver gang har jeg et tema, der støtter om tanken om et godt og stressfrit arbejdsliv. Jeg supplere hver gang med henvisninger til bøger og artikler, hvis man bliver grebet – og ofte også nogle enkle her-og-nu-ændringer, der kan lette din hverdag med det samme.

Det koster ikke andet end din mailadresse. Du får ingen spam – kun mit nyhedsbrev STRESS NED hver 2. torsdag.

Hvis det ikke er noget for dig alligevel – kan du bare springe fra med et enkelt klik.
*No hard feelings*

Når jeg kalder det “min hemmelige hule”, er det fordi vi endnu ikke er så mange. Jeg føler jeg kender hver enkelt personligt. Og hvis nogen af dem skriver til mig, får de altid svar meget hurtigt. Det er hyggeligt – for begge parter, tror jeg.

Så hvis du vil være med i “min hule”, så skriv dig på listen her: https://fiibii.dk/nyhedsbrev/
Så får du næste nyhedsbrev allerede på torsdag.

17/12/2025

Skal jeg hjælpe dig med at spotte fælderne, før de klapper?

Nogle dage føles arbejdet som et maraton i modvind. Bunken vokser, teknikken driller, og man glemmer helt, hvad det egentlig var, man skulle nå.

Vi falder alle i de samme 7 stressfælder indimellem – men du behøver ikke blive dernede! Jeg sender løbende gode råd, historier og konkrete værktøjer ud til alle, der følger med i mit nyhedsbrev.

I denne uge dykker jeg ned i netop stressfælderne:
✅ Hvordan du tæmmer en urealistisk arbejdsbyrde
✅ Hvordan du får ro i storrumskontoret – uden at virke sur
✅ Og hvorfor "godt nok" ofte er den bedste strategi

Vil du være med? Jeg lover at gøre din indbakke lidt sjovere og din arbejdsdag lidt lettere.

Skriv dig op her og få mine tips direkte i din indbakke: https://fiibii.dk/nyhedsbrev/

Jeg glæder mig til at lande hos dig hver 2. torsdag! 👋

Få mit nyhedsbrev med mine bedste, konkrete råd og idéer til ro, fokus og gode rammer for din arbejdsdag. Arbejdsdage uden stress starter her.

03/12/2025

Kender du følelsen? 😴 Du rammer ferien og falder fuldstændig sammen?

Vi taler om den dér udmattelse, der stjæler de første julefridage. I år skal det være anderledes!

Nyhedsbrevet STRESS NED lander i morgen, torsdag, med det helt rigtige emne: Sådan planlægger du dig ud af stressen, inden juleferien starter.

Jeg deler mine bedste tricks til at lukke ned for arbejdet med god samvittighed, så du kan starte ferien med glæde og overskud – ikke med feber og dyne.

Skal du også have ro på de sidste dage? Tilmeld dig, hvis du ikke allerede er med:

➡️ https://fiibii.dk/nyhedsbrev/

Husk at tagge en ven, der trænger til en blød landing!

Få mit nyhedsbrev med mine bedste, konkrete råd og idéer til ro, fokus og gode rammer for din arbejdsdag. Arbejdsdage uden stress starter her.

19/11/2025

Er din arbejdsplads kun god til det høje tempo? 🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️

Tror du, at du er alene om ansvaret for din stress? Det er altså en kollektiv ting. 👩‍💻👩‍💼🧑‍💻👨‍💼

Hvis arbejdsdagen er fyldt med 8 timers møder og nul pauser, så er det et problem for alle.

Nu kan du få nyhedsbrevet STRESS NED. Det er et nyhedsbrev til vidensarbejdere og deres arbejdspladser, hvor jeg giver dig nogle konkrete ting, I kan ændre sammen: fra en bedre mødekultur til at prioritere hinandens mentale pauser.

Jeg har selv lært lektien på den hårde måde. Jeg skal blive bedre til at passe på mig selv, og jeg vil hjælpe dig med at ændre de ting, der skaber stress i din hverdag.

Læs med i STRESS NED, og få opskriften på en rarere arbejdsdag. Tilmeld dig, dine kolleger og din chef – ja, du må gerne videresende ✅

Få mit nyhedsbrev med mine bedste, konkrete råd og idéer til ro, fokus og gode rammer for din arbejdsdag. Arbejdsdage uden stress starter her.

11/11/2025

Få mit nyhedsbrev med mine bedste, konkrete råd og idéer til ro, fokus og gode rammer for din arbejdsdag. Arbejdsdage uden stress starter her.

11/11/2025

Få nyhedsbrevet STRESS NED - og få mere ro og overskud i hverdagen

Få mit nyhedsbrev med mine bedste, konkrete råd og idéer til ro, fokus og gode rammer for din arbejdsdag. Arbejdsdage uden stress starter her.

11/11/2025

Få nyhedsbrevet STRESS NED - og få mere ro og overskud i hverdagen.

Få mit nyhedsbrev med mine bedste, konkrete råd og idéer til ro, fokus og gode rammer for din arbejdsdag. Arbejdsdage uden stress starter her.

09/11/2025

Kære venner

Jeg gå nu i luften med mit nyhedsbrev STRESS NED - og du er hermed inviteret med fra begyndelsen.

STRESS NED udkommer hver 2. torsdag og bringer Trivsel • Glæde • Balance til din hverdag. Det første nyhedsbrev kommer allerede i næste uge (*gisp*) 🫣

Jeg har masser at skrive ✍️ om: stress, trivsel, arbejdstid, pauser, glæde, digital detox, ro, fokus, balance osv. ⚖️ men ikke det hele på én gang. Det lover jeg!

Mit fromme ønske er, at du indimellem finder 🔎 et par guldkorn i nyhedsbrevet, men jeg kan ikke ramme alle behov hver gang.

Jeg håber, du vil læse med - og hvis det bliver for irrelevant i længden, kan du altid bare afmelde nyhedsbrevet igen 😀

Du kan tilmelde dig lige her: https://fiibii.dk/nyhedsbrev/ - hvis du gør det med det samme, er du sikker på at være med fra begyndelsen.

Vi ses i din indbakke hver 2. torsdag!
Anette

PS! Hvis du kender nogen, der ville kunne få glæde af at læse med, så del gerne opslaget med dem - der er åbent hus til festen 😀

Få mit nyhedsbrev med mine bedste, konkrete råd og idéer til ro, fokus og gode rammer for din arbejdsdag. Arbejdsdage uden stress starter her.

09/07/2025

Stress er et stort problem - og de hurtige løsninger står i kø!

MEN… der er brug for VARIGE løsninger.

Små, konkrete trin hen mod noget bedre. Nye vaner, nye rammer og ny adfærd. Ét lille skridt af gangen, men i den rigtige retning.

På mit website - https://fiibii.dk - finder du en masse artikler, så du let kan finde noget der inspirerer dig til en bedre arbejdsdag og hverdag.

Alt på websitet er pt. frit tilgængeligt, dvs. du skal hverken have Dankortet frem eller afgive din mailadresse, for jeg vil bare gerne HJÆLPE DIG, så du får mere Trivsel | Glæde | Balance

Efter sommerferien lancerer jeg et nyhedsbrev, og der er nogle ePublikationer på vej, men mere om det senere.

For nu kan du bare hoppe ind og klikke rundt på sitet.

17/05/2024

Vigtigheden af pauser i hverdagen kan ikke understreges nok. Ingen kan holde til at arbejde en helt dag, uden at holde pauser. Men mange gør det.

Flere pauser i løbet af arbejdsdagen, sætter dig i stand til at arbejde mere - og mere effektivt.

På FiiBiis blog kan du læse om, hvordan du kan skabe gode vaner omkring pauser i hverdagen.

Skab pauser i hverdagen, så du bedre kan fokusere, når du er til møder, løser opgaver eller besvarer mails.