Aktivt Ældreliv

09/11/2021

Hvis du overvejer at blive frivillig, kan du finde oplysninger om foreninger, centre og organisationer i dit lokalområde i vores søgemaskine: www.aktivtaeldreliv.dk. Alle foreninger er glade for et opkald fra én, der gerne vil gøre en ekstra indsats – særligt foreninger, som har aktiviteter målrettet det ”at hjælpe andre”. Du kan indsnævre din søgning til udelukkende at kunne se de aktiviteter, der har fokus på ”at hjælpe andre”. Det gør du ved at lave en udvidet søgning i søgemaskinen. På forsiden klikker du på ”Find aktiviteter”, og vælger kategorien ”at hjælpe andre” i søgemaskinen. Men alle foreninger kan for det meste bruge en ekstra hånd, så det er bare om at tage kontakt.

Find spændende aktivititer på aktivt ældreliv. På hjemmesiden aktivtældreliv.dk kan du f.eks. finde aktiviteter ud fra dine interesser eller i dit lokalområde.

26/10/2021

Hvis du fornemmer, at en af dine gode venner er i risiko for at opleve ensomhed, kan du hjælpe vedkommende på flere måder. Det kan være rigtig svært på egen fod at bryde ud af ensomheden og tage initiativ til aktiviteter, og mange har derfor brug for opmuntring til at deltage i aktiviteter og derved socialt samvær. Som nær ven kan du for eksempel blot invitere personen på kaffe oftere eller invitere flere venner over samtidigt, hvilket vil være naturligt, da personen i forvejen har tillid til dig. Du kan også tage initiativ til at starte til en aktivitet sammen eller hjælpe den anden med at finde en aktivitet. Det kan være en foredragsrække, en bridgeklub, gymnastik eller noget helt fjerde. Du kan finde aktiviteter i dit nærområde ved at anvende søgemaskinen www.aktivtaeldreliv.dk.

12/10/2021

Vi vil alle på et tidspunkt i livet opleve, at helbredet og fysikken ikke er, hvad den var engang. Mange foreninger og klubber gør meget for at tage hensyn til alle. Derfor er fysiske eller psykiske helbredsmæssige udfordringer ikke en hindring for at benytte sig af tilbud og aktiviteter.

På www.aktivtaeldreliv.dk kan du under de enkelte foreninger se, om de har parkering tæt på, handicap- og kørestolsvenlige lokaler, kørselsordning og meget mere, der kan gøre det nemmere for dig at deltage i fællesskabet der. Så husk at fortælle arrangørerne og de andre i fællesskabet, hvilken hjælp du har særligt brug for – helbredet skal ikke være en hindring.

21/09/2021

Kulturen i en forening vigtig for rekruttering og fastholdelse af medlemmer.

Når vi vælger at opsøge nye aktiviteter i en forening eller fortsætte som medlem i en forening, gør vi os mange overvejelser:
• Hvem er de andre? Kender jeg nogen?
• Er der en stol til mig?
• Hvad skal jeg sige for, at nogen vil tale med mig?
• Hvordan kommer jeg derhen?
… dermed kan du som frivillig eller garvet medlem i en forening gøre en stor forskel i kampen mod ensomhed ved at bidrage til en inkluderende kultur i foreningen for både nye og eksisterende medlemmer.

På billedet kan du se, hvilke overvejelser du og din forening kan gøre jer ift. kulturen i jeres forening, hvad enten det omhandler nye medlemmer, dagligdagen i foreningen eller fastholdelse af medlemmer.

07/09/2021

Det er ikke nemt at ændre sin hverdag.

20 % som oplever ensomhed en gang i mellem eller ofte vil gerne deltage i flere aktiviteter i hverdagen. Men hvad holder dem tilbage eller får dem afsted? På billedet her kan man se nogle eksempler på både, hvad der normalt kan hjælpe én afsted, og hvad der også kan holde én tilbage.

Vil du læse mere om, hvordan du kan tippe vægtskålen, så se her: https://www.aktivtaeldreliv.dk/faa-viden-om-meningsfulde-handlinger/fokuser-paa-behov-og-oensker/

24/08/2021

Det er svært at sige højt, at man er ensom.

Ensomhed kan føles som et nederlag. 30 %, som føler sig alene og har lyst til at være sam-men med andre, taler ikke med nogen om deres ensomhed. Samtidig er det op mod 20 % ældre over 65 år oplever ikke at have et tilstrækkeligt omfang af kontakt. På billedet kan du se nogle pejlemærker for ensomhed.

Læs mere om tegn på ensomhed og hvordan du kan hjælpe/eller blive hjulpet på www.aktivtaeldreliv.dk

10/08/2021

Hvilke forestillinger har du om ensomhed?

De typiske forestillinger om, hvorfor nogle er ensomme, er:
• At de ikke selv er opsøgende
• At de er indadvendte
• De mangler nogle at følges med
… men disse forestillinger afspejler ikke nødvendigvis virkeligheden hos ensomme. Der er mange og forskellige barrierer, som hæmmer dem, f.eks. vil de ikke være til besvær. Hvis de samtidig oplever, at andre mener, at ensomheden ”er deres egen skyld”, så bliver det mere svært at bryde ud af ensomheden.

Du kan gøre mange gode ting for at hjælpe en person ud af ensomhed, læs mere her: https://www.aktivtaeldreliv.dk/faa-viden-om-meningsfulde-handlinger/fokuser-paa-behov-og-oensker/

27/07/2021

Kender du konsekvenserne ved ensomhed?

• 50.000-100.000 besøg hos egen læge er relateret til svage sociale relationer.
• 3.000 indlæggelser om året kan relateres til svage sociale relationer.
• 1.500-2.000 dødsfald om året kan relateres til svage sociale relationer.

Du kan læse, hvordan du kan få stærkere sociale relationer her: https://www.aktivtaeldreliv.dk/faa-inspiration-til-et-aktivt-aeldreliv/
… eller hvordan du hjælper en anden: https://www.aktivtaeldreliv.dk/faa-viden-om-meningsfulde-handlinger/

25/06/2021

På vegne af hele teamet bag Aktivt Ældreliv ønskes du en rigtig dejlig sommer.

Vi ser frem til et forhåbentlig mere normalt foreningsliv og aktivt ældreliv efter sommeren. Så begynd allerede nu at overveje, hvad du kunne tænke dig at fylde din hverdag med efter sommeren. Du kan overveje at tage en ven med til det, du allerede laver eller finde en at følges med til en ny aktivitet. Måske kender I allerede hinanden, måske er det en helt ny ven. Så find din nye følgesvend i løbet af sommeren.

Find aktiviteter i dit nærområde på: www.aktivtaeldreliv.dk

01/06/2021

Fakta om ensomhed:
• Hver fjerde ældre oplever ensomhed; nogle føler sig uønsket alene, andre føler sig alene blandt andre.
• Man kan være frivilligt alene, men man kan ikke være frivilligt ensom!
• Der er lige mange udenfor foreningerne som blandt dem I allerede kender i foreningerne.
• Ensomhed mindskes ved nærvær – ikke kun samvær. Aktiviteter kan være en anledning til at lære andre at kende.
• Flertallet vil gerne møde flere mennesker, men savner følgeskab, hjælp til at finde en stol eller ‘et kærligt skub’/en invitation.
• Et nej til at deltage i aktiviteter er ikke altid et udtryk for, at man ikke har et behov for at være mere sammen med andre. Det kan handle om usikkerhed over at skulle et nyt sted hen, frygt for ikke at have nogen at tale med osv.

Læs mere om ensomhed her:https://www.aktivtaeldreliv.dk/media/4599/ensomhed-blandt-aeldre_2015_web.pdf

18/05/2021

I Kerteminde Frimærkeklub ’Amanda’ skulle de have holdt et brag af en 50 års-jubilæumsfest med venner og familie i 2020, men som så meget andet blev denne aflyst grundet corona. Aflysningen er selvfølgelig ærgerlig, men ’Amanda’ ser også lyst på det, for det betyder at nye medlemmer dermed også kan nå at deltage i festen – og det er jo dejligt.

Vil du være en del af et fællesskab, så kan du med fordel lede efter det på hjemmesiden: https://www.aktivtaeldreliv.dk/.

11/05/2021

Er det dig eller én, som du kender, der skal være med i en kampagne for Sundhedsstyrelsen lavet sammen med ArtCast? Så læs beskeden fra ArtCast nedenfor og del opslaget med dit netværk:

“Kære Aktivt Ældreliv og følgere

Vi skal i gang med en rigtig spændende og fin kampagne i samarbejde med Sundhedsstyrelsen.

Vi søger mænd og kvinder i alderen 70+, der har været meget isolerede under nedlukningen og lige er blevet vaccineret eller skal til at blive vaccineret mod Covid-19. Vi søger én, der har en spændende, sej eller rørende historie omkring, hvad de har savnet under pandemien og hvad de glæder sig til at gøre, når de er vaccineret. Det kunne være, at man har glædet sig til at komme ud og rejse, kramme sine børnebørn eller komme til badminton igen. Det vigtige er, at man synes, at det kunne være sjovt at dele sin historie.

Som sagt skal kampagnen laves i samarbejde med Sundhedsstyrelsen og jobbet er naturligvis lønnet.

Hvis man er interesseret eller kender nogen der er, må man meget gerne skrive et par ord til følgende mailadresse: [email protected]

Hilsen ArtCast”