Wildbork Consulting

Wildbork Consulting Stresscoach og karriere-rådgivning Velkommen til Wildbork Consulting! Min vision er at støtte dig i at udvikle dine ressourcer og opnå det liv, DU drømmer om.

Jeg, Pia Wildbork, er dedikeret til at hjælpe mennesker med at lære at håndtere stress, og at udleve deres fulde potentiale. Jeg er her for at hjælpe dig med at finde din drøm, opdage dine styrker og blive bevidst om dine muligheder. Sammen kan vi bryde forhindringer, mønstre og overbevisninger, der ikke længere gavner dig, men måske holder dig tilbage. De værdier jeg arbejder efter omfatter respe

kt, nysgerrighed, mod, tålmodighed, ansvarlighed og anerkendelse. Jeg skaber et trygt og støttende miljø, hvor du kan udforske, lære og vokse. Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at opnå dit fulde potentiale og leve et liv uden stress. Lad os tage rejsen mod din succes sammen!

Jeg bliver ofte spurgt om, hvordan jeg lykkes med at køre karriere samtidig med, at jeg var et stort familie menneske.🤫🌿...
24/09/2023

Jeg bliver ofte spurgt om, hvordan jeg lykkes med at køre karriere samtidig med, at jeg var et stort familie menneske.🤫

🌿Jeg ville da lyve, hvis jeg ikke ind imellem var udfordret, men så længe det ikke var en statisk tilstand, så gik det faktisk godt.

🌿Det handlede om at have tillid til andre, om det var min mand derhjemme om han kunne stå for aftensmaden, og jeg accepterede, at der ikke var grøntsager hver gang, at børnene kunne hjælpe til med rengøringen, selvom de ikke kom helt ud i hjørnerne, og at uddelige og inddrage kollegaer som medarbejdere, så vi løftede i flok.

❗️Og så laver man fejl, hvis man går rundt og tror, at alt hvad man gør, skal være perfekt. Så stiller man urimelige krav til sig selv. Alle laver fejl, stå ved det, lær af dem og så op på hesten igen.

🍀Har du svært ved at navigere og finde frem til, hvordan du får skabt balancen, så er jeg her til at hjælpe dig på rette vej.🍀

Pia Wildbork
Professionel coach og stresscoach"

❗Flere timer i døgnet, TAK ❗At have for travlt er en udfordring, som mange af os står overfor i den moderne verden. Vi j...
17/09/2023

❗Flere timer i døgnet, TAK ❗

At have for travlt er en udfordring, som mange af os står overfor i den moderne verden. Vi jonglerer mellem arbejde, familie, sociale forpligtelser og personlig tid, og det kan føles som om, vi aldrig kan finde den rette balance. 😵‍💫

🍀Men for at opnå en sund work-life balance er det nødvendigt at turde træffe beslutninger og foretage ændringer i vores livsstil.🍀

🎯Første skridt er at erkende, at vores tid er en begrænset ressource, vi får ikke flere timer i døgnet og derfor kan vi ikke gøre alt på én gang. Vi skal prioritere vores opgaver og aktiviteter og identificere, hvad der virkelig betyder noget for os. Dette kan kræve svære beslutninger som at sige nej til unødvendige forpligtelser eller at delegere ansvar på arbejdspladsen.

🎯Desuden er det vigtigt at turde træffe beslutninger om vores tid. Det betyder at afsætte tid til os selv og vores velvære, uanset hvor travlt vi har det. Dette kan inkludere tid til motion, meditation eller bare afslapning. At turde træffe beslutningen om at investere i vores egen trivsel er afgørende for at opnå en balance mellem arbejde og privat liv.

🎯Endelig er det vigtigt at huske, at work-life balance ikke er en statisk tilstand, men en proces. Vi skal løbende evaluere vores prioriteringer og justere vores planer, når vores omstændigheder ændrer sig.

🍀At turde træffe beslutninger for at opnå work-life balance handler om at skabe et liv, der er meningsfuldt og tilfredsstillende, hvor vi føler, at vi bruger vores tid på det, der virkelig betyder noget for os.🍀

🤔Kan du genkende udfordringen og mangler du work-life balance i livet, men har behov for støtte til at træffe de rigtige beslutninger?🙏

❤️Du har fortjent et liv med energi og overskud. Jeg står klar til at støtte dig i at turde træffe dine valg.

Pia Wildbork
Professionel coach og stresscoach

🍀Er du kaptajn i dit eget liv?🍀Livet er en rejse, og du er kaptajnen ombord på dit skib. Denne metafor afspejler ideen o...
12/09/2023

🍀Er du kaptajn i dit eget liv?🍀
Livet er en rejse, og du er kaptajnen ombord på dit skib. Denne metafor afspejler ideen om, at vi har magten til at styre vores eget liv og tage beslutninger, der påvirker vores kurs og destination. At være kaptajn i eget liv indebærer at tage kontrol, tage ansvar og navigere gennem livets udfordringer og muligheder.

👉Ansvar
Som kaptajn i dit eget liv er du ansvarlig for de beslutninger, du træffer, og konsekvenserne af disse beslutninger. Du kan ikke lægge skylden på andre, når tingene går galt, fordi du er den, der træffer styringsbeslutningerne. At tage ansvar er en afgørende del af at være kaptajn i eget liv, fordi det giver dig mulighed for at lære af dine fejl og blive klogere.

👉Navigation
At være kaptajn indebærer også at kunne navigere i livets uforudsigelige farvande. Der vil altid være udfordringer og hindringer på vejen, men din evne til at håndtere dem og finde vej gennem dem er afgørende. Du skal have en klar vision om, hvor du ønsker at gå hen, og bruge din viden, erfaring og beslutsomhed til at nå din destination.

👉Beslutningstagning
Beslutningstagning er en central del af at være kaptajn i eget liv. Du skal træffe valg om, hvilken kurs du vil følge, hvilke handlinger der skal tages, og hvilke mål der skal forfølges. Nogle beslutninger kan være svære, men at have tillid til din evne til at træffe de rigtige beslutninger er afgørende.

👉Selvtillid
Selvtillid er nøglen til at være en succesfuld kaptajn i eget liv. Du skal tro på dig selv og dine evner til at håndtere udfordringer og overvinde modgang. Selvtillid er ikke noget, der opnås over natten, men det kan udvikles gennem handling, læring og personlig vækst.

👉Fleksibilitet
Selvom du er kaptajn, betyder det ikke, at du altid har fuld kontrol over alt, hvad der sker i dit liv. Livet er fyldt med overraskelser, og du skal være fleksibel og tilpasningsdygtig for at håndtere dem. At være åben for nye muligheder og være villig til at justere din kurs, når det er nødvendigt, er en vigtig del af at være kaptajn i eget liv.

🍀At være kaptajn i eget liv handler ikke om at have fuldstændig kontrol over alt, men om at tage kontrol over de ting, du kan, og at håndtere de ting, du ikke kan kontrollere på en sund og positiv måde.
🍀Det er en livsrejse, der kræver mod, beslutsomhed og tro på dig selv. Tag roret, sejl ud på dine egne eventyr og vær kaptajn i dit eget liv.

❤️Nogle gange har vi behov for hjælp til at sætte kursen, jeg står klar til at støtte dig på din rejse.🫶

Pia Wildbork
Professionel coach og stresscoach

❌Noget er galt, men jeg har ikke tid til at gøre noget ved det nu!❌Hvor længe har du sagt dette til dig selv?❌Hvor længe...
07/09/2023

❌Noget er galt, men jeg har ikke tid til at gøre noget ved det nu!
❌Hvor længe har du sagt dette til dig selv?
❌Hvor længe har du haft symptomer på, at noget ikke er som det burde være?
❌Hvornår har du tænkt dig at gøre noget ved det, inden du risikerer at blive syg?

🍀Gør noget ved det i tide. Både for din families skyld, dine kolleger, men ikke mindst for din egen skyld.🍀

💡På min hjemmeside kan du læse mere om hvad jeg tilbyder samt tage en stresstest og blive klogere på din mentale tilstand.

https://wildborkconsulting.dk/

❌Noget er galt, men jeg har ikke tid til at gøre noget ved det nu!❌Hvor længe har du sagt dette til dig selv?❌Hvor længe...
05/09/2023

❌Noget er galt, men jeg har ikke tid til at gøre noget ved det nu!
❌Hvor længe har du sagt dette til dig selv?
❌Hvor længe har du haft symptomer på, at noget ikke er som det burde være?
❌Hvornår har du tænkt dig at gøre noget ved det, inden du risikerer at blive syg?

🍀Gør noget ved det i tide. Både for din families skyld, dine kolleger, men ikke mindst for din egen skyld.🍀

Har du behov for en uforpligtende snak om, hvad jeg kan gøre for dig, så giv mig et kald på 41668889.

❗️Prøv stresstesten som er udviklet af Thomas Milsted.

Under vores fotosession stak det lidt af. 🤣Selvfølgelig skulle der laves nogle seriøse billeder, men som den person, jeg...
27/08/2023

Under vores fotosession stak det lidt af. 🤣

Selvfølgelig skulle der laves nogle seriøse billeder, men som den person, jeg er, skulle vi også prøve at tænke i nye sjove baner for at se, hvad det kunne føre til. 🙃

Dette billede er måske ikke af bedste kvalitet, men det er alligevel meget sigende 😍

Vi kan så meget mere, end vi går og tror. Vi har så mange styrker, ressourcer og kompetencer, men i vores travle hverdag kan vi have fortrængt nogle af disse, som tidligere har bidraget til succes.

You have the power to change it! 💪

Oftest når jeg har folk i coaching, bliver de meget overraskede over, at de godt selv ved, hvad der skal til. 🫶Vi har of...
20/08/2023

Oftest når jeg har folk i coaching, bliver de meget overraskede over, at de godt selv ved, hvad der skal til. 🫶

Vi har oftest nogle uhensigtsmæssige overbevisninger eller mønstre, som styrer vores måde at handle på og hindrer os i at opnå de mål, vi gerne vil.
Uanset om det handler om vægttab eller en stressbelastning, handler det om at gøre op med disse mønstre og lægge en overskuelig plan, som er realistisk.🎯

Jeg arbejder ud fra succestrappen, hvor vi synliggør dit mål på toppen og finder frem til, hvad de enkelte steps skal indeholde, for at sikre succes i din udviklingsstrategi.

Du kan meget mere, end du tror - nogle gange skal du bare finde vejen der til. 💚

Jeg står klar til at hjælpe dig, så giv mig et uforpligtende kald på 41668889

Hvad er vigtigere end dig og din trivsel?Intet, hvis du spørger mig! 💚Alle fortjener et liv, hvor man er i balance med s...
13/08/2023

Hvad er vigtigere end dig og din trivsel?

Intet, hvis du spørger mig! 💚

Alle fortjener et liv, hvor man er i balance med sig selv, men det er nogle gange nemmere sagt end gjort.

Gennem coaching vil du opleve, at du pludselig bliver i stand til at se, hvad der skal til, for at du kan ændre den tilstand, som du er endt i, og at der nogle gange kun skal få ændringer til, for at du opnår dit mål. 🫶

Vidste du, at negative tanker fører til negative følelser? Jo mere du tænker og fokuserer på det negative, jo mere nedtrykt og negativ vil du føle dig.

Jeg står klar til at hjælpe dig, du fortjener det liv som du ønsker!! 🙏

Tilbud i hele august måned: 3 timers coaching fordelt på 2 sessioner til kun 1500 kr.
1. Session afklarende samtale, finde ind til kernen
2. Coach session

Velkommen hjem fra ferie. ☀️🍀Tilbud hele august måned: 3 timers coaching fordelt på 2 sessioner til kun 1500 kr.1. Sessi...
06/08/2023

Velkommen hjem fra ferie. ☀️

🍀Tilbud hele august måned: 3 timers coaching fordelt på 2 sessioner til kun 1500 kr.
1. Session afklarende samtale, finde ind til kernen
2. Coach session

Sessionerne kan foregå hjemme hos dig eller hos mig – du bestemmer. Jeg kører indenfor en radius på 50 km fra 7470 Karup J

Er du OBS på de signaler, som din krop giver dig?🤔Vi modtager ofte mange signaler fra kroppen, når vi begynder at føle o...
30/07/2023

Er du OBS på de signaler, som din krop giver dig?🤔

Vi modtager ofte mange signaler fra kroppen, når vi begynder at føle os pressede, signaler som vi ofte negligere.
Men disse signaler prøver at fortælle os noget, og hvis vi vælger ikke at lytte til dem, stopper op, finder frem til kernen og laver de ændringer, der skal til, for igen at få skabt balancen, så er der her, vi risikerer at udvikle stress og depression. 🙏

En ting er sikkert, det forsvinder ikke af sig selv, vi er nødsaget til at ændre noget aktivt, for igen at genfinde trivslen og balancen i hverdagen. 🫶

Jo hurtigere vi agerer på disse signaler, får fundet frem til essensen og lagt en handlestrategi - kan du være med til at sikre, at du ikke brænder ud og udvikler stress.💚

Gennem et coachingforløb hos mig vil jeg hjælpe dig med at finde ind til kernen og give dig værktøjer til at genfinde balancen og skabe den forandring, som du ønsker.🫶

I coachsessionerne vil vi afdække:
- Dine stressfaktorer samt hvad der udløser stressen, og hjælpe dig med at tage ansvar for eget liv ved at bryde uhensigtsmæssige stressmønstre.
- Dine stresssignaler, så du bliver i stand til at håndtere stressen i tide.
- Dine energislugere, så du aktivt vælger det, som giver dig energi, trivsel og balance både på arbejde og privat.
- Du får værktøjer og metoder til at restituere, så du bliver i stand til at puste nyt liv og energi ind i krop og sind.

Hvem er jeg?🌺
Jeg er uddannet coach, stresscoach og socialfaglig coach og har tidligere arbejdet 25 år som leder inden for detailbranchen, hvor jeg gjorde karriere både som salgschef, retail manager og regionschef i større detailkæder.

Jeg har selv mærket det stigende pres og de høje forventninger, der er fra omgivelserne i vores samfund og ikke mindst mine egne forventninger til mig selv.
Jo større krav der stilles, jo vigtigere er det at kunne prioritere og sige til og fra, både over for os selv, men især over for andre.

Min livserfaring som coach og leder, samtidig med at jeg var mor til 2 børn, har givet mig en masse erfaring med i rygsækken. En erfaring, som styrker mit virke som coach.
Ingen mennesker er ens, men vi har alle en masse styrker, ressourcer samt kompetencer. Formår vi at bruge disse rigtigt, er vi i stand til at skabe lige den forandring, som vi ønsker!

August tilbud 3 timers coaching for 1500 kr. Fordelt på 2 sessioner.
1. Session afklarende samtale, finde ind til kernen
2. Coach session

Kan du genkende en eller flere af disse symptomer?

Føler du dig fanget i en spiral af negative tanker?😢Så vær opmærksom, da dine negative tanker kan fuldstændigt overtage ...
21/07/2023

Føler du dig fanget i en spiral af negative tanker?😢

Så vær opmærksom, da dine negative tanker kan fuldstændigt overtage og være med til, at du udvikler depression, angst eller stress.

Jeg møder mange mennesker i min hverdag, som jeg med simple værktøjer hjælper fri af de negative tanker og dermed finder glæden, energien og styrken tilbage i deres hverdag.🙏

Er tiden inde til, at du vil tage styringen tilbage, så giv mig gerne et kald for en uforpligtende snak på 41668889 for at høre nærmere om, hvad jeg kan gøre for dig!

Nyd ferien, slap af og gør kun det du har lyst til 🥰Luk ned for mails og telefonen, det handler nu om dig og at få oplad...
14/07/2023

Nyd ferien, slap af og gør kun det du har lyst til 🥰Luk ned for mails og telefonen, det handler nu om dig og at få opladet batterierne. 🌞

Ønsker alle en rigtig dejlig sommer 🌞

Adresse

Viborgvej 50
Frederikshavn
7470

Telefon

+4541668889

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Wildbork Consulting sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Wildbork Consulting:

Genveje

Del

Type