Stressfrinu

11/04/2018

Jeg er vild med Line Jensens hverdagsillustrationer😊

05/03/2018

En fin udsendelse om hvordan stress kan udvikle sig til angst - og om hvor vigtigt, det er at give sige selv pauser

Henrik Thygesen lider af panikangst. En angst, der opstår ud af det blå, skaber katastrofe-scenarier inde i hovedet og giver ekstremt fysisk ubehag. Hjerneeksperten og tv-manden Peter Lund Madsen tager hjem til Henrik for at undersøge, hvorfor netop han fik angst - og hvordan den kan dæmpes. I s...

03/02/2018

I en travl hverdag, kan det være svært, at prioritere sig selv.
Føler du dig ofte stresset og glemmer du, at prioritere dig selv, kan jeg hjælpe dig.
Jeg tilbyder stresscoaching forløb, hvor der er fokus på afstressning, prioritering og et stressfrit liv.
Forløbet er af 7 samtaler til i alt 2100,-
Kontakt mig for en uforpligtende samtale på 21759678

01/01/2018

Så du Dronningens nytårstale?
Jeg vil opfordre til at tage imod hendes udfordring - at gøre noget, der ikke er nødvendigt; noget unyttigt.
Jeg tror, det er det der ofte kan give stress eller utilfredshed med hverdagen - at man ikke gør det der er unødvendigt, fordi det er unyttigt. Men jeg tror, at det netop er det, der skal til - at gøre noget unyttigt med god samvittighed.
At prioritere sig selv og gøre det man har lyst til, kan være med til at bringe mere energi og glæde, men ofte det vi nedprioriterer og fravælger, da det umiddelbart ikke virker nyttigt.
Opfordring herfra med ønske om godt nytår - gør noget nyttigt - prioriter dig selv😊🎉

19/12/2017

G-glædelig jul 😊. Håber I alle får en dejlig jul, og vil nyde fridagene med venner og familie😊

29/10/2017

Spændende dag med Erhversklub SUS Nyborg

29/10/2017

En god artikel, om at stoppe op et øjeblik.

Det er onsdag formiddag, og jeg har en aftale i byen. Jeg er tidligt på den, så jeg vælger at trække min cykel og for en enkelt gangs skyld bare slentre...

29/10/2017

Arbejdspsykolog fra Aalborg Universitet mener, at konsulenternes 'mirakelkure' og strategier er substansløse og blottet for troværdig empiri....

18/10/2017

Børn kan også få stress

I den her uge sætter DR fokus på børn, der får stress. Sundhedsmagasinet ser på, hvorfor flere børn får stress, og hvad vi kan gøre for at forhindre det. Vi følger 10-årige Anna i løbet af en helt almindelig dag. Hun fik konstateret stress for to år siden. Samtidig ser vi på, hvad forældre og skoler...

14/10/2017

Sponsor ved løb til Brænkjærhallen

06/10/2017

Her fortæller nogle af dem, hvor, hvornår og hvordan stress rammer dem.

12/09/2017

Spændende artikel, hvor Svend Brinkmann siger, at vi skal lære at gå glip af noget.

Tilbud om mindfullness og en stress-coach er symptombehandling, der ikke udrydder stress, mener psykologiprofessor Svend Brinkmann. Fagbevægelsen skal være drivkraft i at skabe et mere bæredygtigt arbejdsmiljø og insistere på, at stress er et kollektivt p...