Mind-it coaching

Name: Mind-it coaching
Address: Skalvej 16, Nibe, 9240, DK
Telephone: +4523969812

Hjem
Danmark
Nibe
Mind-it coaching

Narcissistens følgevirkninger. Til dig der har brug for et ekstra skub for at finde vejen hjem. Book tider på www.mindit.dk Dig og Narcissisten. Dig og Stress.

Har du en narcissist inde på livet, er det ødelæggende for din, din familie, din børn eller kolleager. Det er vigtigt, at du få redskaber og viden at at modstå dette. Det kan jeg give dig. Som uddannet master specialist og med egen personlig erfaring ved jeg, hvordan du kæmper hver dag. Du er fyldt med skam og skyld og vrede. Du har mistet dig selv, din livsglæde, dit selvværd og selvtillid og du

mangler forståelse for hvordan den person du har elsket så højt, kan behandle dig så skidt. Du kan ikke se en udvej, der er børn involveret og du føler dig alene. Men det er du ikke. Jeg kan hjælpe dig med at se lyset igen. Hvis du er ramt af stress har du oplevet en stor belastning både på din krop men også på din sjæl. En stress belastning kan være privat eller arbejdes relateret og i nogle tilfælde en kombination af begge dele. Jeg tager udgangspunkt i din stress belastning og går ydmygt til værks. Det handler om, at få belyst hvilken type stress du har og hvad din stress er udsprunget fra. Du skal have redskaber til at healer dig selv og redskaber til at mærke dig selv, så du ikke havner i lignende situation igen. Det handler om at få brudt den stressspiral der er med til at belaster dig. Når din fortid bliver din fremtid. Det er som om du ikke kommer videre og altid ender det samme sted. Du har alt for mange historier i din rygsæk og den er blevet tung at bære rundt på. Historierne virker som en lang uendelig prøvelse der hænger sammen og det vælter ind med udefrakommende hændelser der vælter din omkuld. Du har en tendens til at sætte dig i sidste række. Der er altid noget der skal gøres inden du afsætter tid til dig selv. Du har påtaget din ansvaret om at være den "stærke" der ikke må miste grebet for hvordan skal de andre så klare sig? Du bliver træt og du bliver ked af det. Hvad er dine værdier og hvordan får du taget hånd om dig? Du bliver til en historie og glemmer at leve dit liv. Narrativ coaching handler om at få brudt dette mønster, måske hænger historierne slet ikke sammen, måske har du mister overblikket og bruger historierne til at få opmærksomhed, støtte om omsorg. Måske fordi du ikke evner at give dig selv omsorg. Vil du have bearbejdet din historier, så kan jeg hjælpe dig.

05/12/2025

Manglende tryghed for ofret – når relationen bliver et usynligt minefelt

At leve tæt på en narcissist handler ikke kun om konflikter eller manipulation. Det handler om den stille, konstante nedbrydning af tryghed. Ofret befinder sig ofte i et psykisk landskab, hvor alt kan ændre sig fra det ene øjeblik til det andet – uden forklaring.

For ofret viser den manglende tryghed sig blandt andet som:
• At gå på æggeskaller og forsøge at “regne” den anden ud
• At tvivle mere og mere på sig selv
• At tilpasse sig ekstremt for at undgå vrede, kulde eller tavshed
• At føle sig følelsesmæssigt alene, selv i relationen
• At miste kontakten til egne grænser og behov

Den narcissistiske dynamik handler ikke kun om den andens behov for kontrol – men også om ofrets gradvise tab af indre sikkerhed. Når ens virkelighed hele tiden bliver udfordret, vendt eller benægtet, begynder man at miste troen på sin egen intuition.

Derfor er det vigtigt at forstå:
Manglende tryghed er ikke et tilfældigt biprodukt. Det er en central del af den psykiske dynamik. Og ingen kan blomstre, udvikle sig eller føle sig levende i et miljø, hvor man konstant er i alarmberedskab.

Genopbygning af tryghed starter ofte først, når man får øje på mønstrene – og når man får lov til at stå et sted, hvor ens følelser ikke bliver nedgjort, men lyttet til.

Tryghed er ikke en luksus. Det er en nødvendighed.

25/11/2025

Kære kunder og følgere

Jeg vil gerne informere om, at jeg fremover driver virksomheden på nedsat blus. Jeg fortsætter stadig, men i et roligere tempo og med færre opgaver, da jeg sideløbende har påtaget mig lønarbejde.

Det betyder, at min tilgængelighed bliver lidt mere begrænset – men I kan stadig altid træffe mig på telefon 23969822, og jeg vender tilbage så hurtigt, jeg kan.

Tak for jeres forståelse, tålmodighed og fortsatte opbakning. Det betyder meget for mig, og jeg glæder mig fortsat til at hjælpe jer – blot i et tempo, der passer til de nye rammer.

Tak for jer. 🙏

17/11/2025

🙏🏼🥰🙏🏼 en lille vigtig forskel

17/11/2025

🧠💸 Økonomi og narcissisme – når penge bliver et magtredskab

Økonomi handler ikke kun om tal på en konto – det handler også om adfærd, værdier og relationer. Og i samspillet mellem økonomi og narcissisme kan tingene hurtigt blive komplekse.

Narcissistiske personlighedstræk kan vise sig tydeligt i økonomiske beslutninger. For nogle mennesker kan penge blive et middel til kontrol, status eller beundring. Det kan komme til udtryk som:

🔹 Overforbrug for at signalere succes
Narcissistiske personer bruger ofte penge på ting, der giver dem social prestige – også selvom økonomien reelt ikke kan bære det.

🔹 Kontrol gennem økonomi
I relationer kan økonomisk kontrol blive et magtredskab. Begrænsning af en partners adgang til penge, overvågning af udgifter eller økonomisk afhængighed kan være former for psykisk manipulation.

🔹 Manglende ansvar for fælles økonomi
Når egne behov prioriteres højere end fælles aftaler eller langsigtet stabilitet, kan det skabe ubalance og konflikter.

🔹 Kortvarige gevinster over langsigtet planlægning
Impulsive beslutninger og behov for øjeblikkelig tilfredsstillelse kan føre til risikofyldte investeringer, gæld eller ustabil økonomi.

⸻

💬 Hvorfor er det vigtigt at tale om?
Fordi økonomi kan være en kilde til både tryghed og stress. Når narcissistiske mønstre påvirker økonomien, kan det få konsekvenser for både individet og dem omkring dem. At forstå dynamikkerne kan være et skridt mod sundere beslutninger og stærkere grænser.

Www.mindit.dk -

11/11/2025

☝️Covert vs. Overt narcissisme – to sider af samme mønster

Når vi taler om narcissisme, findes der to hovedformer:

🌟 Overt (åben) narcissisme:
Den klassiske type, de fleste kender.
• Har behov for at være i centrum
• Praler og søger beundring
• Har svært ved at tåle modstand eller kritik
• Kan virke dominerende, overlegne eller kontrollerende
• Udstråler selvtillid – men bag facaden ligger ofte usikkerhed

🗣️ Typisk sætning: “Jeg ved bedst.”

⸻

👀 Covert (skjult) narcissisme:
En mere subtil og sårbar variant.
• Virker ofte følsom, genert eller misforstået
• Søger sympati frem for opmærksomhed
• Kan bruge tavshed, offerrolle eller selvmedlidenhed som kontrol
• Er meget følsom over for afvisning og kritik
• Sammenligner sig konstant med andre og føler sig undervurderet

💭 Typisk sætning: “Ingen sætter pris på alt det, jeg gør.”

⸻

🔍 Kort sagt:
Begge typer handler om usikkerhed og behov for bekræftelse – men de udtrykkes forskelligt.
• Den overt viser sin narcissisme udadtil.
• Den covert gemmer den bag sårbarhed.

04/11/2025

💰 Økonomisk kontrol – den skjulte magt i narcissistiske relationer

Økonomisk kontrol er en af de mest oversete former for psykisk vold – og et effektivt våben i hænderne på en narcissist.

En narcissistisk partner søger ofte kontrol og magt over andre – ikke kun følelsesmæssigt, men også økonomisk. Det handler sjældent om penge i sig selv, men om afhængighed og dominans.

🔹 Typiske tegn på økonomisk kontrol:
• Du får ikke adgang til fælles konti eller indsigt i økonomien.
• Du skal “spørge om lov” til at bruge penge – selv dine egne.
• Din partner kritiserer eller ydmyger dig for dine køb.
• Du bliver presset til at opgive job, uddannelse eller økonomisk frihed.
• Alt står i deres navn – bilen, huset, kontoen.

Over tid mister offeret ikke bare penge, men også selvtillid og handlefrihed. Økonomisk kontrol kan føles som at være fanget – også længe efter forholdet er slut.

💡 Husk: Økonomisk kontrol er psykisk vold.

At genvinde økonomisk selvstændighed er et vigtigt skridt mod frihed og heling. 💪

03/11/2025

💬 Midlertidigt nedsat blus i
Mind-it Coaching

Kære klienter og følgere 🌿

Jeg kører i en periode på nedsat blus i min virksomhed, da jeg har fået nye, spændende muligheder i lønarbejde ved siden af mit virke som coach.

Jeg fortsætter dog fortsat med at tilbyde coaching og samtaler – både for nye og eksisterende klienter – inden for:
✨ Life coaching
✨ Business coaching
✨ Stresshåndtering
✨ Støtte og heling efter relationer med narcissister

Sessionerne kan foregå som:
📍 Fremmøde
📞 Telefonisk samtale
💻 Online session

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker en tid eller har spørgsmål:
📱 Tlf.: 23 96 98 12
📧 Mail: [email protected]

Tak for din forståelse og for at du følger med 💚
— Heidi, Mind-it Coaching

08/10/2025

🪞 Covert vs. Overt narcissisme – to sider af samme mønster

Når vi hører ordet narcissisme, tænker mange på den udadvendte, selvsikre og dominerende person, der søger opmærksomhed og beundring.
Men narcissisme viser sig ikke altid så tydeligt.

Der findes to hovedformer:

🔹 Overt (åbenlys) narcissisme
– Karakteriseret ved selvsikkerhed, behov for kontrol og anerkendelse.
– Personen virker karismatisk og selvsikker udadtil, men har ofte svært ved at håndtere kritik eller sårbarhed.
– Typisk adfærd: Selvpromovering, konkurrence, og fokus på status.

🔹 Covert (skjult) narcissisme
– Mere subtil og indadvendt, men med samme underliggende behov for bekræftelse.
– Personen fremstår ofte ydmyg, sensitiv eller endda usikker, men føler sig samtidig misforstået eller “bedre” end andre på et dybere plan.
– Typisk adfærd: Passiv-aggressivitet, offerrolle, følelsesmæssig manipulation.

Forskellen ligger altså i udtrykket – ikke i mønstret. Begge typer er drevet af en sårbar selvfølelse og et behov for at beskytte sit ego.

At forstå disse nuancer kan hjælpe os med at sætte sunde grænser og genkende, når relationer bliver ubalancerede – både professionelt og privat.

01/10/2025

✨ Stalking og narcissisme – når kontrol bliver til overgreb ✨

Stalking handler ikke om kærlighed eller interesse – det handler om kontrol og magt. Mange, der stalker, har træk af narcissisme:
• De tåler ikke afvisning.
• De ser andre som en forlængelse af sig selv.
• De nægter at give slip, selv når grænser er tydeligt sat.

For den, der bliver udsat, kan stalking føles som et usynligt fængsel. Angst, søvnløshed, konstant frygt – alt sammen fordi én person ikke respekterer dit “nej”.

👉 At blive stalket er aldrig offerets skyld.
👉 Grænser er ikke til forhandling.
👉 Det er vigtigt at søge hjælp og tale højt om det.

Hvis du eller nogen, du kender, oplever stalking, så husk: Du er ikke alene – og der findes hjælp, se mere på www.mindit.dk

26/09/2025

Når narcissisme og splitting rammer en arbejdsplads

På en arbejdsplads kan narcissisme og splitting skabe et usundt klima, hvor samarbejde og trivsel bliver sat på spil.

🔹 Narcissisme viser sig ofte som behov for at være i centrum, intolerance overfor kritik og en tendens til at udnytte andre for egen fordel.

🔹 Splitting opdeler kollegaer i “de helt gode” og “de helt dårlige” – hvilket fører til favoritisme, eksklusion og polarisering.

👉 Konsekvenserne for arbejdspladsen kan være:
• Grupperinger og konflikter mellem medarbejdere.
• Mistillid og brud på samarbejde.
• Forringet trivsel og øget stress.
• Højere medarbejderomsætning og tab af kompetencer.
• Fokus på magtspil frem for kerneopgaver.

🔑 Løsningen er at kende narcissistens handlemønstre og arbejde aktivt med fælles kultur, aktiv dialog, tydelige rammer, droppe sladder kultur, reagere på fakta og ikke sladder samt sikre en psykologisk tryghed, så alle kan bidrage uden frygt for at blive udskammet eller sat i bås.

Www.mindit.dk

25/09/2025

Sandt eller falsk?

En narcissist kan ikke finde på at misbruge dine passwords og koder.

25/09/2025

Narcissisme på arbejdspladsen – når én persons adfærd påvirker mange

Narcissisme på arbejdspladsen kan være svær at opdage i første omgang. Mange narcissister er karismatiske, ambitiøse og kan fremstå som handlekraftige ledere eller stærke kollegaer. Men bag facaden ligger ofte en adfærd, der kan underminere både trivsel, samarbejde og resultater.

Hvad kendetegner narcissistisk adfærd?
• Manglende empati: Vanskeligheder ved at sætte sig ind i andres perspektiv eller behov.
• Behov for beundring: Har brug for konstant anerkendelse og ros.
• Kontrol og magt: Skaber hierarkier, hvor de selv står øverst – ofte ved at nedgøre andre.
• Skyldskifte: Har svært ved at tage ansvar for fejl og giver gerne skylden videre.
• Manipulation: Kan splitte medarbejdere eller teams for at styrke egen position.

Konsekvenser for arbejdsmiljøet

Når narcissisme får lov at dominere, kan det have alvorlige følger:
• Dårlig trivsel: Medarbejdere føler sig usikre, overset eller udnyttet.
• Øget stress: Manglende anerkendelse og uforudsigelig adfærd slider på psyken.
• Tab af talent: Dygtige medarbejdere søger væk fra et usundt miljø.
• Kulturskade: En arbejdsplads præget af mistillid frem for samarbejde.

Hvad kan man gøre?
1. Bliv bevidst om mønstrene. Når adfærden bliver tydelig, er det lettere at sætte ord på problemet.
2. Styrk strukturer. Klare processer, gennemsigtighed og faste spilleregler mindsker manipulation.
3. Skab psykologisk tryghed. En kultur, hvor man kan sige fra uden frygt, er afgørende.
4. Ledelsesansvar. Øverste ledelse skal tage problemet alvorligt og sikre, at arbejdsmiljøet beskyttes.

⸻

👉 Narcissisme er ikke bare et individuelt problem – det er et organisatorisk. Når én persons adfærd får lov at styre kulturen, kan hele arbejdspladsen betale prisen. Ved at skabe åbenhed og handlekraft kan man beskytte både medarbejdere og resultater.

Adresse

Skalvej 16
Nibe
9240

Telefon

+4523969812

Internet side

http://mindit.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Mind-it coaching sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Mind-it coaching:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Forretning-listen i Nibe?

Del

Type

Konsulentvirksomhed