Tina Friis Larsen - Psykoterapeut og indehaver af Angstuniverset

20/01/2023

Ud over at acceptere - at DU har ANGST
Skal DU dernæst flytte fokus til din vejrtrækning.

Læg mærke til hvordan du trækker vejret ind igennem næsen og puster det ud igennem næsen igen. GENTAG FLERE GANGE.

Du beroligere herved dit nervesystem og din ANGST FALDER.
Prøv det næste GANG Du mærker det mindste uro 😍 start måske allerede i dag, så du kender øvelsen, når angsten dukker op.

16/01/2023

Ifølge et dansk studie tager kvinder oftere initiativ til at blive skilt, men det er ikke nødvendigvis, fordi manden er »sløv«, forklarer dansk forsker.

14/01/2023

Jeg ved det kan være rigtig svært, men det hjælper 😍

A-accepter
N-nuværende
G-ivende
S-ituation
T-illidsfuldt

Angst kommer altid af en årsag, så første step er at accepterer den ❤️
Det KAN blive anderledes.

Har Du brug for hjælp til at finde din vej ud af din angst, vil jeg rigtig gerne hjælpe dig.
Ring eller skriv og laver en aftale.

Kh Tina Friis Larsen Psykoterapeut

22/12/2022

22/12/2022

Rigtig glædelig jul til alle I skønne mennesker derude 😍

24/11/2022

Vidste DU godt at din angst hænger sammen med dine følelser?
Måske har DU:
- svært ved overhovedet at mærke dem
- svært ved at give udtryk for dem
- svært ved at tro på at DU mærker rigtigt
- svært ved at tro på at det er sandt det DU mærker.
- svært ved at rumme dem

OSV OSV OSV ........................

Jeg kan hjælpe DIG til at blive klogere på dig selv og dine egne følelser - og det kan jeg fordi jeg selv har mærket den smerte der er ved at have angst og ikke kunne mærke sine følelser.
Jeg havde lukket ned for mine følelser - fordi jeg troede at andre var vigtigere end mig selv.

Vil DU have hjælp til at lærer at rumme din angst og dine følelser - så kontakt mig på mail eller telefon - kig på min hjemmeside.

https://tina-friis-larsen.dk

Mange hilsner 😍

Tina Friis Larsen - Psykoterapeut og indehaver af Angstuniverset

07/11/2022

Hvad får en blomst til at gro?
Er det at tale hårdt til den - eller at give den vand, lys, næring og kærlighed.

At tænke på angsten ud fra de samme principper vil hjælpe rigtig meget. ❤️

23/10/2022

Her får du en lille gratis meditation fra mit webinar
" Bliv fri af din angst i tre trin "
Håber den kan hjælpe dig 😍

13/10/2022

Hvorfor har vi angst