Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 16:00

Kendall Bhave

Name: Kendall Bhave
Address: Slotsbryggen 14, Nykøbing, 4800, DK
Telephone: +4528538358

Hjem
Danmark
Nykøbing
Kendall Bhave

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Kendall Bhave hjælper ledere og teams med at præstere i hverdagen med bedst mulig energi, trivsel og balance.

Bag Kendall Bhave står cand.pæd.psyk, konsulent og stresscoach Charlotte Kendall, som har mere end 13 års erfaring som selvstændig konsulent, sparringspartner og coach. I 4 ud af de 13 år som selvstændig har Charlotte, som ekstern konsulent, faciliteret og afviklet mere end 1200 individuelle sessioner i evidensbaseret stresscoaching forløb til ledere og medarbejdere. Her har Charlotte opnået en dyb indsigt i mennesker, trivsel og mental sundhed og fået erfaring med, hvad der får forskellige mennesker til at præstere i hverdagen med bedst mulig energi, trivsel og balance. Resultaterne, Charlottes personlighed og uddannelsesmæssige baggrund som cand.pæd.psyk har medvirket til, at hun i dag også underviser arbejdspladser i sundhed og trivsel. På udvalgte områder samarbejder Charlotte med andre dygtige kapaciteter, som du vil møde her på siden og som du kan læse mere om på www.kendallbhave.dk

08/10/2026

Alt kommer med en pris 🏷️

I denne uge er det Danmarks Mentale Sundhedsuge og for mig en anledning til at stoppe op og give vores personlige lederskab et lille efterårstjek.

Trivsel og mental sundhed handler også om vores vaner i hverdagen og om forskellen mellem at vælge det, vi har lyst til, og det, vi har behov for.

Lad mig give dig et eksempel:

✔️Du siger hurtigt ja til en opgave.
✔️Du tager hurtigt ansvar og får løst en udfordring.
✔️Du arbejder lige lidt længere og kommer næsten på forkant.
✔️Du gør lige det ekstra for at skabe ro ved at få styr på det, der larmer.

Du har lyst til at få det ud af verden med det samme og det virker, i hvert fald her og nu.

Men din adfærd kommer ofte med en pris.

Har du tænkt over, om det du oplever som gode menneskelige egenskaber: ansvarlighed, hjælpsomhed og handlekraft, kan være blevet din vej til at skabe tryghed på? 💚

Og om din vej til tryghed er blevet for meget eller ensformig og måske er kommet ud af balance?

Over tid kan din stærkeste kompetencer blive det mønster, der udfordrer din energi, trivsel og mentale sundhed mest. Særligt hvis du ikke opdager, at du har et valg.

📋Så giv dig selv et lille efterårstjek.

Tænk på én situation fra den seneste uge, hvor noget fyldte mere, end du egentlig ønskede.

Spørg dig selv:
1. Hvad larmede?
Hvad havde jeg svært ved at slippe?

2. Hvad var på spil?
Hvad blev vigtigt for mig? Ro, kontrol, tryghed, overblik eller måske behovet for ikke at skuffe nogen?

3. Hvad gjorde jeg automatisk?
Tog jeg mere ansvar? Arbejdede jeg hurtigere? Kontrollerede, forklarede eller analyserede jeg mere?

4. Hvad gav strategien mig og hvad kostede den?
Hvilket behov hjalp den mig med, og hvilken pris betalte jeg eller andre?

5. Hvor har jeg et valg?
Hvad kunne jeg gøre bare 10 % anderledes næste gang?

Personligt lederskab handler for mig ikke om at have styr på sig selv hele tiden. Det handler om at kende sig selv godt nok til at opdage, når noget begynder at styre os mere, end vi selv er bevidste om. For det er først, når vi får øje på vores mønstre, at vi for alvor får mulighed for at vælge noget andet.

Hvilket mønster kunne du have gavn af at blive lidt mere nysgerrig på dette efterår? 🍂

18/09/2026

Vores mønstre er sjældent tilfældige 🧩

Måske kender du det?
Du er ansvarsfuld, du tager ejerskab, du handler og du bruger energi på det, du kan se 👁️

Og det flytter noget. Kortvarigt.

Du får umiddelbart ro, når mailen er besvaret, beslutningen er truffet, problemet er løst og du har en oplevelse af at have hånd i tingene.

Dit livsmønster, og det behov som ligger bag din adfærd, er blevet din vej til tryghed.

Det er et mønster, som har bragt dig langt, men alt kommer med en pris.

Problemet opstår, eller måske rettere udfordringen og ubalancen kommer snigende, når dit mønster er blivet ubevidst og automatisk.

Når det, der larmer mest i dine omgivelser, bliver det, der bestemmer, hvor du bruger din tid og din energi.

🔹Når du siger ja, før du mærker efter.
🔹Når du løser, før du spørger ind.
🔹Når du tager ansvar, før du overvejer, om ansvaret faktisk er dit.

Når du opdager, at det der startede med at give dig tryghed og ro, pludselig er årsag til din uro.

Vores mønstre er sjældent tilfældige.
De har haft en vigtig funktion. De hjælper os med at navigere, høre til, lykkes og skabe en oplevelse af tryghed.

Men et mønster eller en strategi, der hjælper os i én situation, kan begrænse os og dræne os i en anden.

Derfor handler indsigt og udvikling ikke nødvendigvis om at holde op med at være den, der tager ansvar, skaber overblik eller får ting til at ske. Det handler om at opdage, hvornår vi vælger strategien og hvornår strategien vælger os - eller for os.

💡Det er et lille, men afgørende skifte.

Mellem det, der sker, og det, vi plejer at gøre, findes et menneskeligt råderum.

Et øjeblik, hvor vi kan nå at spørge os selv:

🔹Hvad har jeg egentlig på spil lige nu?
🔹Hvad har situationen brug for og hvordan reagerer jeg selv for at få ro på?
🔹Er det her mit ansvar?
🔹Hvad ville jeg vælge, hvis jeg ikke behøvede at reagere med det samme?

Det er ikke altid de store forandringer, der flytter os. Nogle gange begynder udvikling med hverdagen og med, at vi opdager det øjeblik, hvor vi troede, vi ikke havde et valg.

31/08/2026

Efter ferien og en mental pause, er vi allerede fulde af antagelser 🙄🤨🤔

"Hun virker presset."
"Han er godt nok kort for hovedet."
"De er allerede bagud."

Hverdages pres har ramt os, sindet kører igen hurtigt og det samme gør vores antagelser. Vi er hurtige til at afkode hinanden og hinandens intentioner og adfærd, men vi er sjældent lige så hurtige til at stoppe, spørge ind og forblive nysgerrige på det, der sker bag adfærden.

Vi kender vores egen intention og når det går stærkt, kommer vi let til at antage, at der må ligge det samme bag andres adfærd, hvis den ligner vores eller minder om noget, vi selv har erfaret tidligere.

Men vi ved det ikke.

🧩Måske forsøger en leder at skabe overblik i en allerede overbooket kalender.
🧩Måske kæmper en kollega med at finde fodfæste efter ferien.
🧩Måske siger en kollega ja, fordi det føles tryggere relationelt selvom det betyder, at man kommer bagud på andre områder.

Ingen af os kommer tilbage fra ferie med et tomt sind. Nervesystemet husker 🧠

Derfor møder vi ind efter ferien med tidligere erfaringer. Forventninger. Ønsker. Bekymringer. Behov. Mentale mønstre, som vi filtrerer virkeligheden igennem. Vaner og strategier.

Kort sagt:
Vi møder ind med alt det, vi har på spil.

Når vi glemmer det, bliver vi hurtige til at dømme.
Når vi husker det, bliver vi bedre til at forstå.

👥👥Det betyder ikke, at vi skal acceptere enhver adfærd. Men det betyder, at vi får et langt bedre udgangspunkt for at tale om adfærd, kommunikation og samarbejde.

For bag de fleste reaktioner gemmer der sig ikke et svært menneske.

Langt oftere gemmer der sig et menneske, der forsøger at håndtere noget, som er vigtigt for netop dem og netop dér, gør nysgerrigheden en kæmpe forskel.

Ikke fordi den gør os enige.
Men fordi den gør os klogere.

🧩Alle har noget på spil.

20/08/2026

Vi kommer ikke altid tilbage fra ferie til ny energi. Vi kommer langt ofte tilbage til de samme mønstre 🧩

Ikke fordi ferien ikke virker.

Men fordi vores nervesystem, strategier og vaner følger med os – både når vi går på ferie, og når vi vender tilbage efter ferien.

Derfor handler de første uger efter ferien ofte mindre om kalenderen og mere om det, vi ubevidst og automatisk vender tilbage til.

Måske genkender du det.

Du lover dig selv, at du vil holde fast i roen.
Så kommer de første mails.�De første møder.�De første små afbrydelser.

Pludselig er tempoet og uroen tilbage.
Ikke fordi nogen bad dig om det.�Men fordi det er velkendt.
… og et mønster 🧩

Vores hjerne elsker det velkendte. Og når hverdagen igen kalder, falder vi ofte tilbage i de mønstre og strategier, der tidligere har hjulpet os med at skabe overblik, passe ind, præstere eller passe på relationerne.

Det sker næsten uden, at vi opdager det.

🕵️‍♀️Prøv at være nysgerrig på dig selv de næste dage:

🔎Hvor lang tid går der, før du er tilbage i samme tempo som før ferien?�🔎Hvad er det første, du siger ja til?�🔎Hvad er det første, du holder op med at gøre?�🔎Hvornår opdager du, at du arbejder eller tænker hurtigere, end du egentlig ønsker?

Vi tror ofte, at problemet er kalenderen.

Men bag det umiddelbare ligger ofte et mønstre, en strategi og et behov, som vi vi automatisk vender tilbage til.

Det interessante spørgsmål er derfor ikke:
Hvordan får jeg mere tid?

Måske er det snarere:
Hvilket mønster er jeg igen ved at blive en del af? Hvad handler det om? 🌱

Når vi ser, at vi har et valg, ser vi også flere muligheder, end vores første automatik eller reaktion får os til at tro.

13/07/2026

Ingen skal vælge mellem at høre til og være sig selv 👥👥🔗👤

Jo flere ledere og teams jeg har arbejdet med gennem årene, jo tydeligere er det blevet for mig, at de fleste udfordringer handler om det samme.

Ikke om manglende vilje.�Ikke om manglende kompetencer.

📍Men om et grundlæggende menneskeligt dilemma.

Alle ønsker at høre til.�Alle ønsker at være sig selv.

Problemerne opstår, når vi tror, vi skal vælge.

Nogle tænker: "Hvis jeg viser mig, som jeg virkelig er, risikerer jeg at miste relationen." Derfor tilpasser de sig – så meget, at de langsomt mister kontakten til sig selv.

Andre tænker: "Hvis jeg tilpasser mig, risikerer jeg at miste mig selv." Derfor trækker de sig eller står så fast, at relationen og fællesskabet langsomt bliver slidt.

Begge strategier kommer med en pris.

Derfor tror jeg ikke, at fremtidens stærkeste ledere bliver dem, der har flest svar. Jeg tror, det bliver dem, der evner at skabe rammerne for et fællesskab, hvor mennesker ikke behøver vælge mellem at høre til og være sig selv.

Hvor vi lytter og giver plads, så flere perspektiver kan eksistere. Hvor vi vedvarende træner evnen til at forblive i kontakt med hinanden, selv når perspektiver, reaktioner og behov er forskellige.

Hvor vi gør det naturligt at sige: "Jeg har en oplevelse. Du har en oplevelse. Lad os undersøge dem, før vi afgør, hvad der er sandt."

Hvor forskellighed ikke bliver et problem, der skal løses, men en styrke, der kan udforskes.

For når mennesker oplever, at de både kan stå ved sig selv og være en værdifuld del af fællesskabet, sker der noget særligt.

Så bliver det lettere at tage ansvar.�Lettere at være ærlig.�Lettere at lære.�Og lettere at lykkes – sammen.

👩‍💻Måske er det i virkeligheden den vigtigste opgave, ledelse har?

29/06/2026

Alt kommer med en pris - det gør tilpasning også 💰

Vi taler meget om, at ledelse i dag handler om at kunne navigere i kompleksitet. Om at kunne omstille sig, tilpasse sig og følge med.

Vi taler måske knap så meget om bagsiden eller om prisen. For alt kommer med en pris og det gør tilpasning også.

Når tempoet er højt længe nok, sker der noget snigende. Det, der engang føltes ekstraordinært, bliver pludselig normalt. Kalenderen, der altid er fyldt uden luft til refleksion og tanker der fortsætter, selvom vi søger at gå hjem til tiden.

Vi vænner os til tilstanden.

Prisen eller konsekvensen er, at når vi først har vænnet os til det, mærker vi det ofte ikke længere selv. Vi bliver blinde på os selv og går selv rundt med en oplevelse af, at vi har styr på det.

Selv sidder jeg med en oplevelse af, at hvor det tidligere var efter sommerferien, regningen kom, så kan jeg allerede nu høre den i flere samtaler.

Ledere, der tænker eller siger, “jeg bare lige skal hen til ferien". Som er overbeviste om, at de har styr på det. At de nok skal klare den.

Og netop derfor bliver det svært både at italesætte og “tage ind”.

Vi mennesker kan holde til mere, end vi kan klare i længden.

Derfor er den sidste vigtige samtale før ferien måske ikke om KPI'er, performance eller næste strategi. Det er måske i stedet den samtale, hvor du forbliver rolig, holder øjenkontakt og siger:

👥“Jeg har bemærket en/flere ændringer i din adfærd. Jeg er bekymret for dig. Dit team er bekymret for dig. Ikke fordi du ikke leverer. Ikke fordi du ikke er dygtig. Tværtimod”.

Den leder, der mister kontakten til sig selv, mister stille og roligt også kontakten til sine medarbejdere og til sin familie. Og uden den kontakt bliver følgeskab svært uanset hvor dygtig eller erfaren lederen er.

Måske er den vigtigste ledelseskompetence i dag derfor ikke at kunne holde til mere, men at stoppe op og opfange, hvornår prisen er ved at blive for høj og få den håndteret godt i tide.

For vi skal kunne følge med en kompleks verden.
Men aldrig på bekostning af os selv 💚

19/06/2026

Sommerferien afslører ofte det, vi ikke får øje på i hverdagen 👥📈👀

En af de ting, jeg har lagt mærke til gennem årene, er, at sommerferien kan fungere som en slags temperaturmåler 🌡️

Når vi står midt i en hverdag, der gradvist er blevet mere belastende, vænner vi os til det. Vi er fleksible. Vi tilpasser os. Holder ud. Finder løsninger og løser det.

Men når vi holder ferie og har været væk i nogle uger, får vi afstand.

Vi kan bedre mærke os selv, vores energi, relationer, balance og behov. Og når vi så vender tilbage efter ferien, bliver kontrasten tydeligere.

Det er som om, det bliver sværere at dæmpe eller ignorere det, der tidligere var blevet en del af hverdagen.

Sensommeren og efteråret handler ikke kun om nye projekter eller nye mål. Det handler også om, at det er her, flere medarbejdere stiller sig selv spørgsmål som:

• Er det her et sted, jeg trives og udvikler mig på længere sigt?�• Har jeg de rette rammer for at præstere og lykkes?

📝For virksomheder er det værd at være opmærksom på.

Derfor er sommeren en oplagt anledning til at stoppe op og stille nogle mere strategiske spørgsmål:

❓Hvor ser vi størst risiko for mistrivsel, manglende commitment eller opsigelser efter sommerferien?
❓Hvilke ledere har brug for støtte, sparring eller udvikling for at lykkes med deres team?
❓Hvem ønsker vi særligt at tilknytte det næste år og ved vi egentlig, hvad der skal til?

📈Måske er det en snak, der er værd at tage inden ferien begynder?

Ofte er det netop den samtale, der fra medarbejderens perspektiv opleves som interesse og som kan gøre en forskel, inden vedkommende selv begynder at overveje næste skridt.

Mange gang ved vi godt, hvor udfordringerne ligger. Vi mangler bare tiden til at stoppe op og se dem i øjnene.

Sommeren kan være et godt tidspunkt at skabe den refleksion. Ikke fordi alle svarene skal findes nu.

🍂Men fordi efteråret kommer hurtigere, end vi tror.

09/06/2026

Har du styr på efteråret? 🗓️

Sommeren nærmer sig og du har sikker fokus på at få de sidste opgaver afsluttet, inden du går på ferie?

Spørgsmålet er, om du har lagt en plan for, hvordan du (og evt. også dit team) kommer bedst tilbage og godt start, når du kommer fra ferie?

Det kan være en rigtig god investering at planlægge frem, for når august først rammer og dagene begynder at blive kortere, går det stærkt.

Kalenderen bliver hurtigt fyldt af projekter, som skal samles op eller sættes i gang, nye initiativer som skal lande og medarbejdere, som vender tilbage med spørgsmål, ønsker, forventninger og behov.

Vil du være på forkant, så er mit spørgsmål til dig:

🎯 Hvad er dit vigtigste fokus og mål efter sommerferien?
👥 Har du de rette kompetencer ift. dette?
📚Er der uddannelse, projekter, møder eller tiltag, som du med fordel kan undersøge eller planlægge allerede nu?

De mest succesfulde indsatser er ofte dem, der bliver tænkt igennem i tide.

Tag fem minutter i dag - eller book dem til dig selv i ugens løb.

Stop op.
Se frem.
Og spørg dig selv ❓

Hvis jeg ønsker et stærkt efterår, hvad skal jeg så have sat gang i eller planlagt allerede nu?

26/05/2026

“Det er, hvad det er” 🧾🙄�– om den ekstra regning, vi nogle gange giver os selv

I en sparringssamtale forleden fortalte en kvinde mig noget, som fik mig til at smile og gjorde mig ekstra taknemlig. Hun havde hørt sin datter bruge samme sætning, som hun og jeg har arbejdet med flere gange:

“Det er, hvad det er.”

Ikke sagt med opgivenhed.
Ikke som ligegyldighed.

🚦Men som et lille stop.

Et åndedrag.
En måde at holde sig selv og sin trang til at gå i reaktion lidt i bero.

For der er forskel på det, der sker – og det, vi reagerer og lægger ovenpå.

Der er situationen.
Og så er der vores fortolkning, tankerne, bekymringerne, historierne og følelserne, som kan vokse sig større end selve hændelsen.

Min kloge livspartner kalder det så fint “en ekstra regning.”

En regning, vi ubevidst skriver til os selv, når vi tænker tanker, som ofte medfører uro og frygt:

Hvad betyder det her?�Hvad tænker andre?�Hvad nu hvis…?

En “ekstra regning” er for mig ikke bare en metafor, det er et mentalt billede, vi kan se for os. Vi kan næsten mærke følelsen af at stå med en ekstra regning i hånden og forholde os konkret til, at den koster noget.

Og så opstår spørgsmålet næsten automatisk:

🤔Er det her en regning, jeg har fået – eller en, jeg selv er ved at skrive?

En ekstra regning koster både ift. vores indre dialog og vores samlede mentale energi-regnskab.

Det fine er, at vi selv har indflydelse på, hvor mange “ekstra regninger”, vi vil betale, når vi bliver mere bevidste om dem.

“Det er, hvad det er” fjerner ikke det svære.

Det er en sætning og en hjælp til et indre arbejde, som kan hjælpe os med at skille tingene ad og stå lidt tættere på virkeligheden - og lidt længere fra de fortællinger, vi kan have om den.

Lige dér, inden i os selv, starter en større tryghed og ro, fordi vi mærker, en øget bevidsthed og evne til at håndtere situationer lettere.

18/05/2026

Når ro giver større effekt end kontrol 👩‍⚖️👥👥

De sidste måneder har jeg haft en rolle som underviser ved opstarten af et lederakademi i en større produktionsvirksomhed.

Undervejs er jeg blevet mindet om en indsigt, som de fleste ledere egentlig godt ved, men som først for alvor forankrer sig, når vi selv mærker effekten i praksis.

En af lederne delte en situation, som havde fået hendes medarbejder til at reagere med uro og usikkerhed og søge hendes hjælp.

Lederen fortalte, at hun pr. automatik havde mærket sin trang til at tage over, men valgte i stedet efter vores træninger, at stoppe op, trække vejret, se medarbejderen i øjnene og sige:

"Jeg tror på dig. Jeg ved, du kan. Det er dig, der har ekspertisen. Det er dig, jeg stoler på."

Det havde ændret situationen markant.

Medarbejderen var faldet til ro, havde fået troen på sig selv og sin faglighed tilbage og havde håndteret situationen.

Det stærke ved denne oplevelse er ikke bare, at situationen blev håndteret og løst. Det er lederens refleksion og erkendelse bagefter:

🔑At hun som leder har enorm påvirkning på andres nervesystem.
🔑At hendes ro – eller mangel på samme – smitter.
🔑At hun ikke altid hjælper mest ved at fixe eller tage over.

Af og til er det stærkeste vi kan gøre, at blive i roen, bevare overblikket og vise tillid. Det skaber tryghed i vores omgivelser og styrker modet til at tage ansvar.�
Og så letter det vores mentale belastning, fordi det ikke er alt vi skal bære eller fixe alene.

Den slags læring kan ikke læses i en bog. Den skal trænes, føles og forstås i praksis.

Ikke i flere løsninger, men i træning af kompetencer til at regulere sig selv lige i øjeblikket, så vi både selv og sammen kan finde fodfæstet og bruge vores evner bedst muligt.

Adresse

Slotsbryggen 14
Nykøbing
4800

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 16:00

Telefon

+4528538358

Website

http://www.kendallbhave.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Kendall Bhave offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.