MOAR

31/01/2025

✨ Tak for fem fantastiske år – og et farvel til MOAR 👋🏻

Det er med både vemod og taknemmelighed, at jeg skriver dette – mit sidste opslag. Efter fem vidunderlige år med MOAR og alt, hvad det har bragt med sig, har jeg besluttet, at det er tid til et nyt kapitel i mit liv.

MOAR – og medlemskabet – lukker officielt den 1. marts 2025.

Det har været en stor glæde og ære at drive virksomheden, og det har kun været muligt på grund af jer – og i særdeleshed MOAR-medlemmerne. Jeres støtte, engagement og tillid har gjort det til en helt særlig oplevelse at dele viden, værktøjer og inspiration med jer.
Tak for jer! ❤️

💡 DET PRAKTISKE:
(det er selvfølgelig også sendt ud til MOAR-medlemmerne på mail)

- MOAR-platformen vil være tilgængelig frem til den 1. marts 2025. Herefter lukker siden, og indholdet vil ikke længere være tilgængeligt.

- Medlemmer med årsabonnement kan kontakte mig senest den 27. februar 2025, hvis de ønsker en forholdsmæssig refundering af deres medlemskab. Dette er en ekstra service, som jeg tilbyder for at sikre en fair afslutning.

- Min Instagram-profil her vil komme til at fungere som et bibliotek med det tidligere indhold. Jeg vil ikke poste nyt, men håber, at det eksisterende fortsat kan være en kilde til inspiration.

MIT SIDSTE FOREDRAG
Jeg har et sidste foredrag i kalenderen – om børns sprog – i april 2025. Det bliver afslutningen på denne rejse, og jeg glæder mig til at dele den dag med dem, der har lyst til at være med.

Selvom det er en beslutning, der markerer et farvel, føles det også som det rigtige valg. MOAR har været en stor del af mit liv, og jeg er dybt taknemmelig for, at jeg har haft mulighed for at skabe noget, der har betydet noget for så mange.

Endnu engang tak for alle jeres "følg", likes, kommentarer, delinger, "gemt" og hep på vejen ⭐️ Det har været et fantastisk eventyr, og jeg ser frem til et nyt kapitel – hvor vi måske endda ses på den anden side af skærmen (man har jo lov at håbe 🥰).

De bedste hilsner
Lena 🩷

19/10/2024

Når du investerer i noget hos MOAR, så støtter du samtidig mig og missionen om at skabe en tættere relation mellem forældre og barn 💞

Mit håb er, at vi sammen skaber en tryggere hverdag, hvor både voksne og børn kan føle sig frie og i balance, fordi vi lever et liv sammen med forståelse for og kærlighed til hinanden 💕⁠
⁠
🍁 I oktober får du 40 % på alt på moar.dk med koden: OKTOBER-40-RABAT 🍂⁠
⁠
👉🏻 Du kan investere i et webinar og komme i dybden med et bestemt emne eller en udfordring, som fylder hos jer i øjeblikket. Det kan være søskenderelationen, opstart i institution, dine indre mønstre eller grænsesætning med respekt for integriteten. ⁠
⁠
👉🏻 Du kan investere i MOAR-medlemskabet og enten få adgang til alle webinarer, artikler, meditationer og onlinekurset: “Opstart uden bekymring. Aflevering uden dårlig samvittighed”, eller du kan melde dig ind på månedsbasis og lade mig guide dig i det tempo, du har behov for. I alle tilfælde får du også adgang til personlig sparring fra mig i forskellige udstrækninger. ⁠
⁠
👉🏻 Du kan også vælge at investere i en enkelt meditation. Med de 40 % i oktober kan meditationer som: “Vend tilbage til dig selv” eller “Flergangsmor” blive dine til evig tid for det samme, som en kaffe koster.⁠
⁠
🌈 Hvis du er et sted, hvor det er vanskeligt at se overskuddet til at investere i den slags, kan du også vælge at hente en freebie og komme på min mailingliste – eller blot vise din støtte ved at like opslaget her 🫶🏻⁠
⁠
Tak, fordi du støtter op om mig, missionen og min lille biks 🩷 Det betyder mere, end du aner 🥰⁠
⁠
📸.sofiehammer⁠
⁠
__⁠

02/10/2024

👯Mine 4 bedste råd til den trygge legeaftale 👯

Det er utrolig individuelt, hvornår børn starter med at have legeaftaler – og det er også forskelligt, hvad vi voksne tænker om legeaftalerne ☺️

👉🏻 Derfor start altid med at forventningsafstemme med legekammeratens forældre: Skal I forældre med? Hvad er rammerne? Hvor længe tænker I legeaftalen varer? Er der allergier eller andet, der skal tages hensyn til?

1️⃣ Hav gerne gjort dig nogle tanker om forinden, hvordan legeaftalen skal forløbe. Særligt, hvis det er hjemme hos jer. Vores legeaftaler starter eksempelvis altid med eftermiddagsfrugt og højtlæsning, inden legen går i gang. For nye besøgende tager vi også en rundvisning inden maden. Og dette siger jeg altid højt, inden vi træder ind af hoveddøren sammen.

2️⃣ Når legekammeraten skal med hjem/ankommer, så start med at sætte dig i øjenhøjde med vennen, og introducér dig selv. Forsøg at skabe en lille tilknytning til vennen, hvis ikke vennen kender dig så godt endnu, fx: “Jeg hedder Lena. Jeg er Auras mor. Aura fortæller mig, at du er glad for at danse (...) Jeg gik også til dans, da jeg var barn og elsker det stadig! Måske vi skal sætte Just Dance på senere!?”

3️⃣ Vær ekstra tydelig i dine forventninger og grænser. Når du er helt klar i mælet om, hvad der er reglerne i dit samvær, bliver du en tryg voksen at være sammen med, så italesæt, hvad du vil/ikke vil være med til fra start. Fx: “Hjemme hos os må man være, som man er – alle følelser er altid okay – vi har få regler, men en af dem er, at vi alle sætter vores sko i gangen, inden vi fortsætter gennem køkkenet (...) Og som det første vasker vi også allesammen vores hænder.”

4️⃣ Det kan være en god idé at have nogle legestationer, som er mere eller mindre voksenstyrede. Det kan fx være krea, magneter, spil, køkkenleg, dukker, lego, togbane el.lign. Det er naturligvis en temperamentssag, men jeg oplever, at det letter oprydningen, og gør det nemmere for børnene at komme i gang med en leg sammen, at der er lagt op til nogle bestemte lege på forhånd.

🍂 Har I tit legeaftaler? Og hvordan oplever du det?

💾 Husk også at gemme opslaget i øverst højre hjørne.

📸.sofiehammer
__

29/09/2024

Vi voksne tænker måske i reglen ikke så meget over de gængse aktiviteter i hverdagen – fordi vi ved, hvilken rækkefølge rutinerne giver mening for os, og rutinerne er ren vane. ⁠
⁠
🧠 Din hjerne har automatiseret en masse processer og specialiseret din hjerne til de opgaver, du ofte løser, sådan at du kan bruge tankevirksomhed og energi på at tilegne dig ny viden og fx håndtere uforudsete udfordringer/påvirkninger bedre.⁠
⁠
Men det tager tid at vænne hjernen til rutiner, og derfor kan nogle børn komme til at bruge utrolig meget energi på at gennemskue den struktur, som ellers er så åbenlys for os voksne 👀⁠
⁠
🌪️ Så hvis du oplever, at dit barn hurtigt bliver “utidig”, overdrevet fjollet eller svær at trænge ind til, så kan en mere fast hverdagsstruktur måske hjælpe jer.⁠
⁠
Visuelle hjælpemidler til at gøre strukturen endnu tydligere, udvalgt musik og bestemte sange, timere til at forberede overgange og guidende sprog hjælper også til at understøtte netop jeres hverdagsstruktur og kan lette overgangene 🌈⁠
⁠
👉🏻 Så hvordan ser jeres hverdagsstruktur ud? Er den, som du ønsker dig? Kunne noget måske gøres smartere? ⁠
⁠
Start med at skrive den ned ✍🏻 Og tal evt. med din partner om det, så I også kan få italesat nogle af de forventninger, udfordringer og ønsker, I måske begge har til hverdagen i jeres familie 👯⁠
⁠
⁠
📸.sofiehammer⁠
__⁠

02/07/2024

28/06/2024

✈️ “Vi skal ud at rejse (...) Det betyder, vi sammen skal vente længe i lufthavnen/flyet/toget/bilen, før vi kommer frem til *indsæt land* (...) I ventetiden vil jeg gerne tegne og læse med dig, så det bliver hyggeligt (...) Jeg glæder mig til at rejse sammen med dig”.

Du kan også fortælle om rejsens praktiske trin (uddybet i den grad du mener, dit barn kan overskue.

💡Jo højere alder, jo flere detaljer på én gang. Jo lavere alder, jo mere skal detaljerne spredes ud undervejs. Del også gerne fortællingen op, så du gradvist øger detaljegraden under forskellige samtaler og situationer:

👉🏻 “Vi skal have pakket vores tandbørster og badetøj (...) Når alle sagerne er pakket, tager vi kufferten og bamsen med os ud i mormor og morfars bil (...) Mormor og morfar kører os nemlig til lufthavnen, hvor vi skal give vores kufferter til nogle, som sørger for, at vores sager kommer med på flyet (...) Nogle søde mennesker sørger for, at vi er sikre, ved at vi skal gå igennem nogle sjove scannere (lav evt. rollespil med det lidt ældre barn) Vi hygger os i lufthavnen sammen, hvor vi spiser lidt lækker mad og venter på, vi skal flyve (...) Når vi er kommet ombord på flyet, finder vi vores pladser, og flyet letter (...) Du får dine særlige ørepropper i ørerne og et tyggegummi i munden (...) Når flyet letter, bliver vi trukket helt tilbage i sædet. Det synes jeg føles lidt som at være i Tivoli (prøv evt. at efterligne det hjemmefra ved at du presser dit barn tilbage i lænestolen). Flyturen tager lang tid, men jeg har planer om, at vi skal hygge os imens. Måske du kan sove, hvis du bliver træt (...) Og når flyet lander, betyder det, vi er ankommet.”

Detaljerne om rejsen kan gøre barnet trygt, og når rejsen føles forudsigelig, og dit barn kan følge med i, hvor langt I er i rejsen, bliver utålmodigheden også mindre, og I kan alle føle jer topklar til den forestående ferie ☀️⛱️

I næste post kommer jeg med 🖐🏻 hurtige, praktiske råd .
Husk at gemme opslaget, så du kan finde det igen, når det er relevant for jer 💾

📸.sofiehammer
__

01/01/2024

Det er naturligt, at dit barn græder ved aflevering. Det vigtige er her, at dit barn kan finde tryghed hos en anden voksen, når du går.

Dit barn oplever en sorg over adskillelsen, fordi intet kan erstatte den tryghed, tilknytning og kærlighed der er mellem dig og dit barn.

Det er svært for jer begge 💔 Her er et par tips til, hvad du kan gøre i den situation:

👉🏻 Anerkend følelserne – sig højt, hvad du ser i dit barn:
“Du ville ønske, det stadig var ferie.”
“Det er svært i dag.”
“Du vil gerne have, at jeg bliver hos dig.”

👉🏻 Skab kontakt til de andre børn og voksne. Start en samtale/leg for dit barn.

👉🏻 Fortæl den voksne, som tager imod dit barn. hvad der sker, mens dit barn hører det: “*Barnets navn* synes, det er svært at blive afleveret i dag. Jeg har sagt, at du passer godt på ham/hende, og at jeg henter ham/hende efter eftermiddagsfrugt. Nu giver jeg *barnets navn* et sidste kram og kys, og så går jeg.”

Og så kysser du og krammer de sidste par gange, og så kan du sige til dit barn: “Jeg elsker dig. Jeg tror på, du bliver okay. Vi ses snart igen.”, og så går du. Du kan evt. blive i nærheden (men ude af syne for dit barn), så du kan høre, hvordan pædagogen beroliger dit barn, og du trygt kan fortsætte din dag. Du kan også ringe efter et kvarters tid og høre, om alt er okay, så du kan slippe oplevelsen.

💡Inden afleveringen kan du med fordel have forberedt dit barn på netop denne situation, så dit barn er involveret i detaljer på, hvad der trin for trin kommer til at ske.

Giv jer god tid til at vænne jer til overgangen (fx ved at kigge ind på legepladsen, tale om hvem der er mødt, og hvad de skal i dag) inden selve overdragelsen finder sted 💕

🌟Husk, jeg stadig har åbent for nye tilmeldinger til MOAR-medlemskabet, hvor du kan få personlig råd og vejledning, når institutionslivet føles udfordrende.

Læs mere på moar.dk.

📸.sofiehammer
__

03/12/2023

Glædelig 1. søndag i advent 💫 I dagens anledning vil jeg gerne forære to af jer min bog: “Tryk og glad godnatlæsning” 🎁⁠
⁠
Alt, du skal gøre for at deltage i konkurrencen om bogen, er at like opslaget her og kommentere med, hvad DIN yndlingsjuletradition er (fx julemanden, juletræet, misteltenen, risalamanden, julepynten, julemaden, juledekorationer, julebagning, julefilm osv.)🎅🏻🎄⁠
⁠
Jeg trækker to tilfældige vindere blandt kommentarerne d. 5. december, hvor jeg både offentliggør vinderne i story og giver vinderne direkte besked i PB, så jeg kan modtage de nødvendige oplysninger for sende bogen med posten inden jul 💌⁠
⁠
Gaven har en værdi af i alt 400 kr, og konkurrencen er hverken sponsoreret eller associeret med andre virksomheder.⁠
__⁠

29/11/2023

Da jeg selv fik det her spørgsmål, tænkte jeg først, at jeg ville vælge en alder med mindre ansvar 😅⁠
⁠
👱🏻‍♀️ Men når jeg så lige tænker over det en ekstra gang, så ender jeg faktisk med at vælge den alder, jeg har lige nu. Jeg kommer nemlig til at tænke på "rub og stub"-regel. ⁠
⁠
Hvis jeg valgte at være 5 år igen, så følger også følelsen af, at ens forældre bestemmer ALT.⁠
⁠
Hvis jeg valgte at være 13 år igen, så følger også følelsen af ikke at passe ind nogen steder samtidig med et stort behov for at være en del af fællesskabet. ⁠
⁠
Hvis jeg valgte at være 18 år igen, så følger usikkerheden og præstationsangsten.⁠
⁠
Hvis jeg valgte at være 27 år igen, så følger ny-mor-stressen og den manglende søvn.⁠
⁠
Hvis jeg valgte at være 30 år igen, så følger den store sorg over min mormors død og bekymringerne om karriere og den meget(!) stejle læringskurve ud i det selvstændige liv.⁠
⁠
Det har jeg det fint med at have været igennem ❤️‍🩹 Alle aldre har sine udfordringer - såvel som fordele 🌟⁠
⁠
💫 Og jeg ville ikke bytte det, jeg har nu som 34-(snart 35)-årig for noget 💫⁠
⁠
Har du det lige sådan? Eller har du en alder, du ville ønske dig tilbage til - bare for 1 uges tid? 🚀⁠
⁠
__⁠

27/11/2023

Særligt hvis du har et barn, som føler meget dybt, så vil du til tider formentlig blive lidt paf og have svært ved at forstå, hvorfor dit barn bliver så vred, over at tussen ikke er blå nok, rugbrødet er for hårdt, eller den enhjørning, du har tegnet, er HELT forkert 👀⁠
⁠
Dit barn løber måske væk. Eller beder dig om at gå væk. Og hvis du så meget som kigger på barnet, er det som at hælde benzin på bålet 🔥⁠
⁠
Her kan det hjælpe at tænke på dit barn som et dyr, der er skræmt, og justere din adfærd derefter🐒 Nogle børn hvæser eller knurrer endda også i dette stadie 🦁⁠
⁠
Men du har naturligvis ikke noget at være bange for, når dit barn har denne adfærd 🩷⁠
⁠
I stedet for at sige og gøre en masse, så kan du prøve bare at være stille 🤫 Være til stede og gøre dig selv ufarlig (fx sætte dig på gulvet i nærheden (men ikke lige overfor barnet), have venlige øjne og en åben favn). ⁠
⁠
Hvis du skal sige noget, kan du sige: ⁠
"Det er okay. Jeg tror på dig."⁠
"Du er et dejligt barn. Lige nu har du det bare svært."⁠
"Jeg er her, og jeg vil gerne trøste dig, når du er klar."⁠
⁠
Husk at gemme opslaget i øverste højre hjørne 💾⁠
⁠
📸.sofiehammer⁠
__⁠