Female Power v. Krista Koldborg Møller

Female Power v. Krista Koldborg Møller FEMALE POWER er en ambition om at skabe langt mere livsglæde & trivsel hos mødre. Det er vejen mod overskud, energi & ro - og vejen ud af hverdagsstress!

21/05/2026

Da jeg måtte finde gnisten i mit arbejdsliv igen,måtte jeg tilbage i min historie.

Tilbage til dér, hvor det hele begyndte.

Jeg måtte tilbage til alle de gange,hvor jeg præsterede…uden egentlig at føle,at det gjorde mig glad.

Jeg måtte tilbage til de hændelser,jeg havde oplevet i mit arbejdsliv:

At blive sygemeldt.
Miste motivation.
Blive opsagt.
Føle mig udmattet.
Og stå et sted,hvor jeg ikke længere kunne holde til det arbejdsliv,jeg havde bygget op.

Men det, der gjorde allermest ondt,var ikke selve hændelserne.

Det var de historier,jeg begyndte at fortælle mig selv om dem.

At jeg ikke var god nok.
At jeg var svag.
At jeg havde fejlet.
At jeg burde kunne mere.

Og langsomt begyndte jeg at opdage,at de hændelser jo ikke sagde noget om min menneskelige værdi.

De sagde ikke noget om mine vigtigste kvaliteter.Mine værdier.Min styrke.Mig.

I den her uge arbejder kvinderne i mit forløb“Fra udbrændt til gnist”med at bygge et stærkere fundament under deres arbejdsliv.

Og første skridt er dét her:

At lære at adskille hændelserne fra din værdi.

For du er ikke dit arbejde.

Du er dig.

Og der findes så mange kvaliteter i dig,som ikke forsvinder,selvom arbejdslivet vakler.

Måske er det her ikke slutningen på noget.

Måske er det begyndelsen på noget langt mere rigtigt.

Noget af det mest smertefulde ved at miste fodfæste i arbejdslivet er ikke nødvendigvis selve hændelsen.

Det er betydningen, vi kommer til at tillægge den.

Mange kvinder begynder stille og roligt at tro:“Så er jeg nok ikke stærk nok.”“Jeg burde kunne mere.”“Der er noget galt med mig.”

Men en sygemelding er ikke et bevis på manglende værdi.At miste motivation er ikke et bevis på, at du er forkert.At være udmattet er ikke et karaktertræk.

Det er hændelser.

Og når vi begynder at kunne adskille hændelserne fra vores menneskelige værdi,så begynder noget nyt at ske.

Så kan vi begynde at bygge et arbejdsliv,der er mere bæredygtigt.Mere ærligt.Mere i kontakt med den, vi faktisk er.

Det er det arbejde, kvinderne i mit forløb er begyndt på i denne uge ❤️

04/05/2026

Mit arbejdsliv havde endnu engang fået 1.pladsen i mit liv på en måde der overtog min glæde.

Og det mærkelige er…
jeg VIDSTE jo godt, hvad der var vigtigt. Jeg havde før oplevet at blive stresset og ikke være hvor jeg ønskede at være.

Alligevel kørte mine tanker konstant på:

arbejde.
bekymringer.
planer.
pres.

Ikke kun som selvstændig.
Også som socialrådgiver.
Også som underviser.

Og jeg ser det igen og igen hos dem, jeg arbejder med:

Vi siger:
“Familien er det vigtigste.”
“Jeg skal også huske mig selv.”

Men i praksis ser det sådan ud:

1. Arbejde
2. Familie
3. Mig selv (hvis der er tid)

Og her er det, de færreste opdager:

👉 Det er et pleasermønster, der har taget styringen.

Et mønster, hvor du tilpasser dig, prøver at
leve op til noget,
får tingene til at fungere for alle andre…

men langsomt mister dig selv.

👉 Det er dét, der frarøver dig lederskabet i dit eget liv.

For det er ikke arbejdet.
Ikke travlheden.
Ikke systemet.

Det er, at du ikke længere styrer.

Og når det sker, mister du:
– motivation
– retning
– gnisten

Det er præcis det, jeg hjælper dig med at få tilbage.

👉 På 4 uger får du en konkret strategi,
så du tager styringen igen.

Uden at skifte job.
Uden at vende hele dit liv på hovedet.

Men så DU bliver kaptajnen.

Hvad ville det ændre for dig?

I dit arbejde?
Din energi?
Din ro?
Din økonomi?

👉 Skriv “INFO” i en besked – så sender jeg detaljer + adgang til mit foredrag.

30/04/2026

Jeg mistede gnisten. Ikke fra den ene dag til den anden – men over tid.

Gnisten forsvinder sjældent pludseligt.

Måske kender du det?

At det ikke er én dårlig dag – men at du er føler dig som en brik - fanget i et langt arbejdsliv hvor det slet ikke er sjov at være.



Jeg kunne mærke det i mit arbejdsliv.

At jeg var tilbage i et mønster, jeg egentlig havde været i før.

Jeg blev mere presset.
Glæden var sjældent.
Og alligevel fortsatte jeg.

Måneder blev til år, før jeg for alvor så det:

👉 Jeg havde mistet gnisten.



Jeg kan huske det fra dengang, jeg arbejdede som socialrådgiver.

Omstruktureringer. Nye systemer. Besparelser. Nye chefer. Nye regler.

Hele tiden noget nyt.

Og samtidig: kollegaer der blev sygemeldt, tung stemning – og så en sommerfest eller kagebord, der skulle balancere det hele.

Og selvom alt ændrede sig omkring os, var opgaverne de samme.

Alligevel ændrede noget sig i mig.

Jeg begyndte at føle mig… tom.



Jeg så andre fortsætte.

Finde gnisten igen.

Og jeg tænkte:

👉 Hvad er der galt med mig?



Senere skete det samme i min egen virksomhed.

Jeg havde det, jeg ønskede mig:
kunder, flow, succes, retreats, team, podcast.

Udadtil kørte det.

Men indeni forsvandt glæden.

Ikke fordi jeg ikke kunne – men fordi jeg hele tiden skulle.

Der var altid nogen, der havde brug for mig.
Altid noget, der skulle løses.



Og måske kender du det her:

Frygten for at det hele falder sammen, hvis du ikke er “på”.

Så du giver lidt mere.
Og lidt mere.

Indtil du ikke længere kan mærke dig selv.



Det gik op for mig:

👉 Jeg havde ikke længere styring over mit arbejdsliv.
Jeg havde bare tilpasset mig det.

Og det kostede mig mere end arbejdet:

Min energi. Min trivsel. Min familie. Mit helbred.



👉 Jeg kan på 4 uger give dig lederskabet og en klar handleplan for dit arbejdsliv.

Hvis du vil med, så skriv en besked – så får du info om mit foredrag:

“Fra udbrændt til gnist igen”

Vi starter i uge 21, så du kan gå sommeren i møde med mere retning og ro.

Det er ikke dig – det er dit arbejdsliv, der mangler styring - og måske du lige sidder i en s

Jeg har netop afviklet mit foredrag “Fra udbrændt til gnist igen”.Det er mit første foredrag i rigtig lang tid, så det v...
23/04/2026

Jeg har netop afviklet mit foredrag “Fra udbrændt til gnist igen”.

Det er mit første foredrag i rigtig lang tid, så det var også lidt spændende at få teknikken til at spille igen – men det lykkedes!

Og det er vigtigt for mig, fordi jeg virkelig har noget på hjertet her - jeg har endog selv fundet den igen!
Gnisten!

Jeg har de sidste 10 år arbejdet med mennesker, og jeg har set rigtig mange miste deres retning.

Ikke have klarhed over, hvad de egentlig gerne vil.
Føle, at de sidder fast – enten fordi der sker en omstrukturering, de bliver forflyttet, fyret, eller der opstår noget i deres arbejdsliv, som de ikke selv har kontrol over.

Eller det kan være noget mere stille.
En indre følelse af, at man gerne vil videre – men ikke ved hvor hen.

Og det kan tære meget på både selvværd og identitet.

Man leder efter et vendepunkt.

Jeg kender det også selv.

Ikke at have værktøjerne.
Ikke at kunne mærke sig selv, andet end frustration og manglende overblik.
Og ikke at kunne se, hvad næste skridt skulle være.

Det påvirker vores evne til at tro på, at vi kan komme videre.
At vi kan finde et job, der passer bedre.
Og at vi kan præstere igen. At vi kan skabe sunde rammer.

Jeg har delt de 6 trin, som blev broen for mig til et arbejdsliv i trivsel.

Og jeg ved, hvor høj en pris det har, når vi ikke trives i vores arbejdsliv.
Det har en kæmpe betydning – for vi bruger så meget af vores liv der.

Jeg opdagede, at jeg ikke havde brug for at komme hurtigt videre.
Jeg havde brug for at stoppe op.

Og finde min styrke i det.

Det gjorde jeg gennem de 6 trin – og dem deler jeg i mit foredrag.

Hvis du har lyst til at være med, så skriv “ja tak” eller send mig en besked, så sender jeg replay til dig 💌

Hemmeligheden bag mistrivsel på arbejde…er, at du (ubevidst) har mistet styringen.⸻De fleste tror, det handler om mange ...
20/04/2026

Hemmeligheden bag mistrivsel på arbejde…
er, at du (ubevidst) har mistet styringen.



De fleste tror, det handler om mange andre ting - fx:

for travlt
en dårlig chef
for mange opgaver, du ikke bad om

Og ja… det kan spille ind.

Men det er sjældent hele forklaringen.



For det, jeg ser igen og igen, er:

👉 Du er langsomt gledet væk fra dig selv og glemt at spørge dig selv i dit meget lange arbejdsliv om du stadig har gnist?



Måske gennem:

– omstruktureringer
– nye krav
– roller du er gledet ind i

Pludselig står du et sted…

du ikke selv har valgt.



Og det mærker vi.

For vi har som mennesker brug for:

frihed
retning
indflydelse

Når det forsvinder…

så begynder mistrivslen.



Men i stedet for at stoppe op…

så tænker vi:

“Jeg skal bare lige igennem det her”
“Jeg må tage mig sammen”



Men måske er det ikke noget, du skal igennem.

Måske er det noget, du skal lytte til.



For vi glemmer én ting:

👉 Du har et langt arbejdsliv.

Og mistrivsel er ofte ikke et tegn på, at du er forkert.

Det er et tegn på,
at du er kommet væk fra dig selv.



Og måske…

er det faktisk der, du skal begynde.



🔥 Jeg folder det her ud på mit gratis foredrag
“Fra udbrændt til gnist igen”

📅 23. april kl. 10 (online)

Skriv GNIST igen, så sender jeg link 💫

19/04/2026

Du ser ud som om, du har styr på det.

Men indeni…

er du træt.

Ikke bare sådan almindeligt træt.
Men træt på den der måde,
hvor du ikke helt kan forklare hvorfor.



Du passer dit arbejde.
Du får tingene gjort.
Du får måske endda ros.

Men du kan mærke det:

👉 Det her er ikke rigtigt for mig længere
👉 Jeg bruger ikke mig selv rigtigt
👉 Jeg ved ikke helt, hvad jeg vil i stedet



Og så begynder tankerne:

“Er det bare mig?”
“Burde jeg ikke kunne få det til at fungere?”
“Måske skal jeg bare tage mig sammen…”



Men det er ikke dig, der er noget galt med.

Du har bare mistet din retning.

Og når du mister din retning…

så begynder du at bruge enormt meget energi
på noget, der ikke passer til dig.

Og det er dér, udmattelsen kommer.



Du mangler ikke et nyt job.

Du mangler et sted at starte.



🔥 Jeg holder et gratis online foredrag:
“Fra udbrændt til gnist – få dit arbejdsliv tilbage”

Her viser jeg dig:
– hvorfor du er havnet her
– hvad du i virkeligheden mangler
– og mine 6 konkrete trin til at finde din retning igen

📅 23. april kl. 10

Skriv GNIST igen i kommentarfeltet, så sender jeg link 💫

Der er et tidspunkt i stress, udmattelse og udbrændthed, hvor det, der larmer allermest i hovedet, ikke er alt det, der ...
08/01/2026

Der er et tidspunkt i stress, udmattelse og udbrændthed, hvor det, der larmer allermest i hovedet, ikke er alt det, der er gået galt –
men spørgsmålet:
“Bliver jeg nogensinde god igen?”

Kan jeg arbejde igen?
Kan jeg være en god mor?
En god kæreste?
Kan jeg overhovedet det, jeg kunne før?

Og det er noget af det sværeste at sidde i.
Fordi du både har brug for, at nogen tager sig af dig –
og samtidig er den eneste, der kan gøre det.

Hvis jeg kunne sætte mig ved siden af dig dér, midt i mørket, ville jeg sige:

Tro mig. Du bliver god igen.
Ikke på den måde, hvor du bare vender tilbage til det samme liv.
Men på en dybere, klogere og mere bæredygtig måde.

Nej, du kommer ikke til at gøre alting, som du gjorde før.
Og det er faktisk pointen.
Du kommer til at gøre det bedre.
Med grænser. Med respekt for dig selv.
Uden at brænde ud.

Det her, du går igennem, er ikke et nederlag.
Det er en ombygning.

Og ja – det føles ensomt.
Men du er ikke alene.
Nogle gange er lyset i mørket ikke svarene endnu,
men det øjeblik, hvor du rækker ud og får hjælp.

Jeg ved, det er sandt.
Fordi jeg har siddet dér selv.
Og fordi jeg har siddet med så mange kvinder, der troede, de var gået i stykker –
og som i virkeligheden var ved at finde hjem til sig selv.

Tro mig:
Du bliver ikke bare okay.
Du bliver en langt bedre udgave af dig selv.
Og en dag vil du se tilbage og forstå, hvorfor det her blev begyndelsen på et bedre liv.

13/12/2025

Garvet i nytårsforsæt, der ikke holder?
Og er 2026 året, hvor du sætter en streg i sandet og ved årets afslutning ser stolt tilbage på din udvikling?

Jeg gider dem ikke længere - det er ofte ønsker udfra en frygt eller en kæmpe tristhed af noget bestemt bare ikke vil lykkedes - og så tror vi noget udenfor os får det til at ændre sig inde os.
NEJ.

Forandring uden den knoklende energi og “Nu SKAL jeg også bare!”.
Det ender jo i de samme hårde planer, der ikke lykkes. Og de er der af en helt særlig årsag, og kommer fra en dyb indre kritiker i de fleste.

Jeg kan lære dig det - for hvis der er nogen, der har begået alle fejlene, så er det mig!

Jeg har pisket mig selv gennem så mange ting og har også opnået mange ting på den måde. Men det har også gang på gang resulteret i, at jeg blev udmattet og drænet. Så det var langt fra en energi, jeg havde lyst til at være i.

Og varig forandring kræver netop vedligehold - at du har en proces omkring din udvikling.

Vejen ud af den knoklende udvikling - hvor du giver op, falder tilbage, braser - er den indsats, du kan holde til hele vejen. Og den rette indsats finder du ikke under pres og i et højt tempo.

Programmet for mit retreat er på plads - og jeg skal i næste uge igang med de første profil analyser til deltagerne. Sammen med værktøjerne vil de få en dybere indsigt og redskaber til at bryde den indre stagnation, den som jeg selv har måtte tage kærligt under vingerne for endelig at få en gennembrud af kærlighed til mig selv ❤️

09/12/2025

🔥 Det her retreat er for dig, hvis du:
• Ikke længere vil leve på autopilot
• Mærker en indre stemme, der kalder på forandring
• Er træt af at præstere og længes efter ro
• Har prøvet “alt det rigtige”, men savner retning
• Står midt i et skifte og har brug for støtte til at navigere
• Har båret meget og fået alt til at fungere udadtil – men mærker uro indeni

Ikke et sammenbrud – et gennembrud, der prøver at finde vej.

Jeg har mødt hundreder af kvinder som dig, der siger:
“Jeg burde være glad… men noget mangler.”
“Jeg har alt det, jeg troede, jeg skulle have – hvorfor føles det tomt?”
“Jeg længes efter ro, klarhed og mig selv… uden at vide hvor jeg skal starte.”

💫 Derfor har jeg skabt et retreat, der giver dig:
• Ro og tydelig retning
• Dyb forståelse af din livsfase
• Nye perspektiver på dig selv
• Følelsesmæssig lethed
• Klar motivation til 2026

Skriv til mig, hvis du vil have alle detaljerne ✨

Adresse

Randers

Telefon

+4560633513

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Female Power v. Krista Koldborg Møller sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Female Power v. Krista Koldborg Møller:

Del