Inspiria - Naturbaseret udvikling

22/02/2026

Forestil dig en dag, hvor ledergruppen eller teamet træder ud af hverdagen. 🌿

Ud af møder, mails og tempo.
Og ind i et rum, hvor der er tid til at stoppe op.

Jeg oplever ofte, at når tempoet sænkes, sker der noget andet.
Der opstår mere ærlighed.
Mere klarhed.
Og bedre samtaler om det, der faktisk betyder noget.

I Inspiria arbejder jeg med naturbaserede forløb for ledergrupper og teams, der ønsker at styrke samarbejdet, finde fælles retning og arbejde mere modigt med forandring.

Naturen skaber et andet rum.
Et rum, hvor samtalerne får dybde, og hvor relationer og fælles ansvar kan styrkes - ikke kun i hovedet, men i kroppen.

Hvis dit team eller din ledergruppe havde tid og ro til de ærlige samtaler -
hvad tror du, det kunne åbne for?

Hvis du er nysgerrig, kan du læse mere her:
👉 https://inspiria-natur.dk/forloeb-for-virksomheder-organisationer

19/02/2026

🌿 Ro & Balance i naturen 🌿
- et naturbaseret gruppeforløb for dig, der længes efter mere ro, overskud og nærvær

Oplever du stress – eller mærker du, at tempoet i hverdagen er blevet for højt?
I naturen kan nervesystemet finde ro, tankerne falde til ro, og kontakten til kroppen styrkes.

Ro & Balance i naturen er et nænsomt og jordnært forløb, hvor naturen er en aktiv medspiller. Her er der ingen krav om at præstere – kun plads til at være, mærke og genfinde balancen.

✨ Hvad får du ud af forløbet?
• Konkrete redskaber til at håndtere stress
• En oplevelse af indre ro, klarhed og forankring
• Styrket evne til at mærke egne behov og grænser
• Inspiration til mere balance mellem arbejde, liv og trivsel

🌲 Sådan foregår det
Forløbet foregår i et trygt fællesskab og indeholder bl.a.:
- Guidede naturvandringer og sanseøvelser
- Åndedræts- og energiøvelser
- Refleksion og samtale i et roligt tempo
- Naturterapeutiske elementer, der hjælper med at forankre indsigt og nærvær

📍 Praktisk
Sted: Folehaveskoven, Rungsted Kyst
Varighed: 4 mødegange over 5 uger
📅 Opstart: Torsdag d. 23. april 2026

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
🌐 https://inspiria-natur.dk/forloeb/ro-balance-i-naturen/

Pladserne er begrænsede 💚

16/02/2026

13/02/2026

🌿 Ro & Balance i naturen 🌿

Trænger du til mere ro, overskud og nærvær i hverdagen?

Dette naturbaserede gruppeforløb hjælper dig med at berolige nervesystemet, slippe stress og genfinde balancen – med naturen som aktiv medspiller.

Her er der ingen krav om at præstere, kun plads til at være og mærke dig selv.

✨ Du får bl.a.:
• Redskaber til at håndtere stress
• Mere ro, klarhed og forankring
• Styrket kontakt til egne behov og grænser

📍 Folehaveskoven, Rungsted Kyst
📅 Opstart: Torsdag d. 23. april 2026

👉 Læs mere og tilmeld dig her:
🌐 https://inspiria-natur.dk/forloeb/ro-balance-i-naturen/

Pladserne er begrænsede 💚

Inspiria skaber naturbaserede udviklingsforløb, der styrker nærvær, trivsel og retning i liv og arbejdsliv. Med mennesket i centrum forenes professionel indsigt med oplevelsesbaserede metoder i naturen.

11/02/2026

Inspiria har fået sin egen hjemmeside 🌿

Inspiria er skabt ud fra et ønske om at skabe rum for refleksion, mod og forandring – med naturen som aktiv medspiller.

På hjemmesiden kan du læse mere om mine naturbaserede forløb for enkeltpersoner, grupper og virksomheder.

👉 https://inspiria-natur.dk/

08/02/2026

Skønneste eftermiddag i sne og smukt landskab!

22/09/2025

Efterårsjævndøgn markerer balancen mellem lys og mørke. Det er et naturligt tidspunkt til at give slip på det, der ikke længere tjener én, og til at vende blikket indad.

I dag er det præcis to år siden, jeg deltog i en vision quest i det nordlige Sverige. Jeg var alene på fjeldet i fire døgn – kun med mig selv og naturen – for at være, lytte og finde ind til min kerne.

Jeg kom tættere på, hvorfor jeg er her, hvad jeg skal bidrage med i livet – og hvordan jeg kan være mere bevidst til stede i det hele. Kimen til Inspiria blev lagt dér.

Jeg føler mig dybt taknemmelig. Af hjertet tak til Søren Christensen for at gøre det muligt for mig at deltage, og for den guidance jeg har fået undervejs. Og til de skønne mennesker på billedet – I har en helt særlig plads i mit hjerte. ❤️

13/09/2025

To dage i naturen ved Avnø 🌿

Jeg sidder tilbage med en dyb taknemmelighed efter en særlig tur sammen med en gruppe modige mennesker og ledere. Naturen åbnede et rum for ro, fordybelse og nærvær – et rum, hvor vi kunne være til stede, som vi er.
Vi har delt det, der fylder, og det der betyder noget i vores liv. Vi har haft gode samtaler, grinet, gået stillevandringer, startet dagen med meditation, lavet mad over bål og fulgt naturens rytme.
For mig er det kernen i Inspiria: at skabe rum, hvor naturen og relationerne åbner for nye sider af os selv. Et sted, hvor kreativitet, klarhed og livskraft får lov at folde sig ud – uanset om man står midt i et karriereskifte, lederudvikling eller personlig transformation.
Jeg har tillid til, at alt folder sig ud, som det skal – og at hver enkelt finder præcis det, de har brug for - i mødet med naturen og hinanden.

13/09/2025

To dage i naturen ved Avnø 🙏 Jeg sidder tilbage med en dyb taknemmelighed efter en særlig tur sammen med en gruppe modige mennesker og ledere. Naturen åbnede et rum for ro, fordybelse og nærvær – et rum, hvor vi kunne være til stede, som vi er.

Vi har delt det, der fylder, og det der betyder noget i vores liv. Vi har haft gode samtaler, grinet, gået stillevandringer, startet dagen med meditation, lavet mad over bål og fulgt naturens rytme.

For mig er det kernen i Inspiria: at skabe rum, hvor naturen og relationerne åbner for nye sider af os selv. Et sted, hvor kreativitet, klarhed og livskraft får lov at folde sig ud – uanset om man står midt i et karriereskifte, lederudvikling eller personlig transformation.
Jeg har tillid til, at alt folder sig ud, som det skal – og at hver enkelt finder præcis det, de
har brug for - i mødet med naturen og hinanden.