Trine Ørskov - Indsigt & udvikling

06/05/2026

Nye Langsomme lørdage på programmet i efteråret 🧡

trineoerskov.dk/langsom-loerdag

23/03/2026

Velkommen til samtalesalon om den indre kritiker i Frirum ❤️
trineoerskov.dk/samtalesalon

16/03/2026

Du kan gå til crossfit, dans og keramik. Eller selvudvikling.
I min samtalesalon giver vi den indre kritiker en kærlig behandling hver onsdag kl. 19-21 fra 8. april-13. maj.
trineoerskov.dk/samtalesalon

13/03/2026

Øver 💪🏼

03/03/2026

“Det kan være følsomt at turde være sårbar, når man er vant til at bide tænderne sammen og klare den”. Sådan sagde et af de modige mennesker, der netop har tilmeldt sig min samtalesalon om den indre kritiker.

Det er den indre kritiker, der har lært os at bide tænderne sammen og klare den. Jeg tilbyder et lille, trygt fællesskab (max 7 deltagere), hvor jeg guider til indsigt og deler værktøjer til at give slip på den indre kritiker.

Vi mødes 6 onsdage kl. 19-21 (uge 15-20) i mit Frirum i Skjern.
Der er også plads til dig 🧡

trineoerskov.dk/samtalesalon

Lær din indre kritiker at kende i et trygt fællesskab. Du kender den måske som stemmen, der kommenterer, vurderer, sammenligner og sjældent er helt tilfreds. Der bor en indre kritiker i os alle, og selvom vi mærker den forskelligt, er det værdifuldt at lære den at kende sammen med andre.

27/02/2026

Sådan ser træt, glad og overvældet ud på bagkant af tre intense dage med Enneagrammet.

Selvom DSB kører mig hjem, føles det lige nu som om jeg har rettet på spejlene i bilen og fået øje på noget af det, der har gemt sig i de blinde vinkler.

Heldigvis er det her kun de første tre af mange dages studier i de mønstre, der styrer vores drivkraft og arbejdet med at slippe fri af dem.

21/02/2026

🧡Giv dig selv en langsom lørdag
🧡Stilhed så langt øjet rækker midt i vestjysk natur
🧡Blid yoga
🧡Oplæg og samtaler om den indre kritiker
🧡Mad og drikke fra øverste hylde af lokale råvarer

Mærk hvordan du egentlig har det den 14. marts kl. 8.30-17.00
1.195,- all inclusive

trineoerskov.dk/langsom-loerdag

21/02/2026

🧡 Giv dig selv en langsom lørdag
🧡 Stilhed så langt øjet rækker midt i vestjysk natur
🧡 Blid yoga
🧡 Oplæg og samtaler om den indre kritiker
🧡 Mad og drikke fra øverste hylde af lokale råvarer
🧡 Mærk hvordan du egentlig har det

14. marts kl. 8.30-17
1.195,- all inclusive

trineoerskov.dk/langsom-loerdag

16/02/2026

Kig forbi på fredag, hvis du har lyst. Eller er tørstig 🍾

29/01/2026

Jeg ville ikke bytte mit liv med en på 25. Der er en ro i at være 47, som er mere værd, end det koster at få slettet sine fejltrin på internettet.

Jeg har ryddet op i mit mentale klædeskab. Det jeg følte mig tilpas i engang, strammer over skuldrene nu. Jeg har brug for noget med mere plads til bevægelse og har sendt en stang fuld af gamle mønstre til genbrug.

Her er nogle af dem:
- At sige ja, når jeg kan mærke, at jeg mener nej.
- At blive højere med sko, jeg ikke kan gå i.
- At tro jeg er mere værd, når jeg vejer mindre.
- At kalde det netværk, når et jakkesæt holder enetale om sig selv gennem tre retter.
- At bilde mig selv ind, at jeg ikke er bange. Jeg er rædselsslagen, men jeg gør det alligevel.
- At opfatte hvidt brød som en karakterbrist.
- At tro perfekt er det mindste, jeg kan levere.
- At lade som om jeg drikker vin om tirsdagen fordi der er en sjat tilbage fra weekenden.
- At pakke mig selv ind for at virke mere spiselig.
- At leve i kronisk søvnmangel, fordi “man sover da sammen”

Listen fortsætter på bloggen: trineoerskov.dk/blog/ting-jeg-er-faerdig-med